تعتبر الطاقة المصدر الأساسي للطاقة في جسم الإنسان، وهي مصدر أساسي يدعم أداء المهام اليومية وممارسة الحياة بشكلها الطبيعي. مستويات الطاقة مع زيادة الشعور بالنشاط والقوة فمع تقدم الحياة وتزايد الضغوط اليومية والقلق بشكل متزايد يتعرض الشخص للكثير من الجفاف والتعب خاصة أن التعب يكون متعلق بنمط الحياة وليس مؤقتًا، لذلك هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لزيادة مستويات الطاقة من خلال بدء نوم كافٍ لا يقل عن سبع ساعات في الليلة، ومحاولة تقليل المجهود، حيث تعمل المستويات العالية من الإجهاد على الإرهاق وفقدان الطاقة وممارسة التمارين مثل المشي وتجنب التدخين وغيرها من الممارسات الصحية.
المصدر الأول للطاقة في الجسم.
- الإجابة الصحيحة هي أن الكربوهيدرات هي المصدر الأول للطاقة في جسم الإنسان.
الكربوهيدرات عبارة عن مشاوي وواحدة من المجموعات الغذائية الرئيسية الثلاث، بما في ذلك الدهون والبروتينات. النشويات مصدر مهم للطاقة للجسم.
أنواع الطاقة في جسم الإنسان.
يوجد في جسم الإنسان أشكال أساسية تدعمه وتزوده بالطاقة وهي
- الطاقة الكهرومغناطيسية يتكون جسم الإنسان من ذرات صغيرة، وتتكون هذه الذرات من إلكترونات سالبة الشحنة والنواة مشحونة إيجابياً، وبالتالي فإن التيار الكهرومغناطيسي الذي يسير في الاتجاه من اليمين إلى اليسار يعطي طاقة كهرومغناطيسية.
- طاقة الجسد الروحي الطاقة الحرة لجسم الإنسان موجودة في الدم وتتركز في أماكن محددة تحت الجلد وفي منطقة الصدر.
- طاقة الروح أكبر وأقوى طاقة في جسم الإنسان. فهم طاقة الأم وأصل الخوارق التي تلعب دور الحماية والسيطرة، وتستخدم في العلاج والتواصل والجذب.
- طاقة العقل والجسم الطاقة الصلبة التي تحركها أنواع أخرى من الطاقة.