ما هي المشاكل التي قد تواجهها الأم أثناء الولادة؟ إنه سؤال يجب أن تعرف كل أم إجابته ؛ تمر الأم بسلسلة من التغيرات الجسدية والنفسية في تلك المرحلة الصعبة التي تلي الولادة، ومن ثم يتطلب هذا الأمر الوقوف للتعرف على الأساليب التي يجب اتباعها حتى تتمكن الأم من مواجهة هذه التغيرات بطريقة إيجابية وصحيحة لتجنبها. أي ضرر يلحق بالشخص. لطفلك، لذلك يتم تقديمك مع موقع مرجعي وهي أهم المشاكل التي قد تواجهها المرأة في تلك الفترة، وأفضل الطرق لمعالجتها للحفاظ على صحتك وصحة طفلك.
ما هو النفاس؟
النفاس هي الفترة التي تلي مرحلة الولادة مباشرة، والتي تحتاج خلالها الأم إلى مزيد من الاهتمام والرعاية، حيث تعد هذه المرحلة من أخطر المراحل التي تمر بها المرأة بسبب المشكلات التي يمكن أن تسببها للأم بعد الولادة. . الميلاد.
قبل معالجة المشاكل التي قد تواجهها الأم أثناء الولادة ؛ يجب علينا أولا أن نفهم طبيعة تلك المرحلة، مرحلة ما بعد الولادة. تبدأ الأم في استعادة حالتها الطبيعية بشكل تدريجي حتى تعود إلى ما كانت عليه قبل فترة الحمل، فنجد أن الرحم يعود إلى حجمه الطبيعي لأداء الوظيفة التي كان يقوم بها قبل الحمل.
كما نجد أن الجسم يعود إلى حالته الفسيولوجية التي كان عليها قبل الحمل، حيث تبدأ المرأة تدريجيًا خلال تلك الفترة في فقدان الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل.
أما الجانب النفسي ؛ ونجد أن المرأة تمر بالعديد من التغيرات النفسية، فنجد أن الأم تشعر أحيانًا بالبهجة وأحيانًا بالحزن، ويمكن أن تشعر أيضًا بالألم أو الأرق أو غيرها من المشاعر المضطربة في نفس الوقت نتيجة التغيرات الهرمونية السريعة. ، ويمكن أن تصل إلى امرأة مصابة بالاكتئاب نتيجة هذه التغييرات.
لذلك يجب على المرأة أن تدرس هذه الفترة من جميع جوانبها، كما يجب أن تتعلم أفضل السبل للتعامل مع كل القضايا التي قد تواجهها حتى نهاية هذه الفترة الخطرة.
ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن تواجهها الأم أثناء الولادة؟
ما هي المشاكل التي قد تواجهها الأم أثناء الولادة؟ إنه سؤال يتردد صداه في أذهان العديد من الأمهات حتى يتمكنوا من التعامل معه بشكل أفضل، وأهم المشاكل التي تظهر خلال هذه الفترة وأفضل طرق مواجهتها موضحة أدناه
الإحساس بألم في المهبل.
قد تشعر المرأة بألم شديد في منطقة المهبل خاصة إذا تم خياطة منطقة المهبل لها أثناء الولادة نتيجة شق جراحي في تلك المنطقة، وقد يستمر هذا الإحساس لمدة أسبوع أو أكثر حسب حالة الأم خاصة عند الجلوس أو المشي لذلك ينصح خلال هذه الفترة أن تستمر الأم بتنظيف تلك المنطقة، ومراعاة تنظيف البشرة جيداً، وينصح بالجلوس في ماء دافئ طوال اليوم، ومراعاة عدم عصر جرح عند الجلوس.
كما يوصي الأطباء بممارسة تمارين كيجل التي تساعد على تقوية عضلات المهبل خلال تلك الفترة، وذلك عن طريق شد عضلات الحوض ثم شدها مرة أخرى بعد خمس ثوان، وفي حالة الألم الشديد في تلك المنطقة نتيجة لجرثومة. عدوى في المنطقة. يجب استشارة أخصائي على الفور، خاصة إذا كانت هذه المشكلة مصحوبة بتورم في الجرح وإفرازات تشبه الصديد.
تقلصات الرحم
خلال فترة ما بعد الولادة، قد تحدث تقلصات في منطقة الرحم تشبه تلك التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية، وهنا يجب استشارة أخصائي لإعطائك مهدئًا مناسبًا لحالتك ومع الرضاعة الطبيعية حتى لا يؤثر ذلك. حليب.
احتقان الثدي
واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجهها معظم الأمهات خلال فترة ما بعد الولادة هي مشكلة الاحتقان، خاصة خلال الأيام الثلاثة الأولى من تلك الفترة. حيث تلاحظ الأم ظهور انتفاخ في الثدي، والإحساس بوجود ثقل فيه، وهذا أمر طبيعي، ولكن يجب على الأم تكرار إرضاع الطفل طوال اليوم لتفريغ حليب الثدي للتخلص من هذا. ازدحام، اكتظاظ، احتقان.
الشعور بالوزن الزائد
تشعر بعض النساء أنهن قد اكتسبن وزنًا بعد الولادة، لكن هذا ليس صحيحًا في الواقع. حيث تفقد الأم بعض وزنها الزائد أثناء الولادة، ثم تفقد وزنًا آخر بعد أسبوع من الولادة، وهنا تحتاج الأم إلى ممارسة الرياضة حتى تفقد وزنها الزائد وتحصل على الوزن المثالي الذي تحلم به.
تساقط شعر
أثناء الحمل؛ يزداد معدل الهرمونات في جسم المرأة. يساعد ذلك في تقليل تساقط الشعر وزيادة سمكه ومقاسه. إما خلال فترة ما بعد الولادة، يبدأ الشعر في التساقط بمعدله الطبيعي وتلاحظ الأم أن شعرها الطبيعي قد عاد إلى ما كان عليه في ستة أشهر، وبالتالي فإن مشكلة تساقط الشعر خلال فترة ما بعد الولادة أمر طبيعي وهناك لا داعي للخوف المفرط أو القلق نتيجة لذلك.
إصابة في عصب مجرى البول
تعاني العديد من الأمهات من فقدان البول خلال فترة ما بعد الولادة نتيجة إصابة عصب الإحليل خلال تلك الفترة بسبب تصلب الأنسجة الضامة للمثانة، لذلك تعاني الأم أحيانًا من تسرب البول خاصة عند حمل أشياء ثقيلة أو الضحك. لكن المرأة تتخلص من هذه الحالة بعد ثلاثة أشهر من الولادة.
نزيف حاد بعد الولادة.
ومن المشاكل التي يمكن أن تواجهها المرأة أثناء النفاس حدوث نزيف ما بعد الولادة، ويمكن أن يكون هذا النزيف طفيفًا وهو أمر طبيعي في تلك الفترة. في حالة النزيف الحاد، يجب على الأم استشارة الطبيب المختص، لأن هذا النزيف يمكن أن يشكل خطراً على حياة الأم، ولهذا تم تصنيفه على أنه السبب الثالث الأكثر شيوعاً الذي يمكن أن يؤدي إلى وفاة الأم. خلال فترة ما بعد الولادة.
البواسير والإمساك
البواسير والإمساك من أكثر المشاكل شيوعاً التي قد تواجهها بعض الأمهات أثناء الولادة، لكنها طبيعية لأنها تحدث نتيجة الضغط المفرط أثناء الحمل، لكنها تختفي بسرعة مع مرور الوقت.
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تتناولها الأم عند معاناتها من البواسير أو الإمساك بعد استشارة الطبيب المختص، ويفضل تجنب استخدام بعض الأدوية خلال هذه الفترة وخاصة الملينات والحقن الشرجية والتحاميل الشرجية.
علامات التمدد
تظهر هذه العلامات على البطن والثدي والأرداف والفخذين، وتختفي هذه العلامات بمرور الوقت.
المشاكل النفسية التي قد تواجهها الأم أثناء الولادة.
كما يعاني الكثير من الأمهات من مشاكل صحية كثيرة ؛ وجدنا أن هناك بعض المشاكل النفسية التي قد تواجهها الأم خلال هذه الفترة ومنها
كآبة
تعاني الكثير من الأمهات من أعراض اكتئاب خفيفة بعد الولادة، وتبلغ نسبة النساء اللاتي يعانين من هذا الاكتئاب ما يقرب من 80٪، ويمكن أن يستمر هذا المزاج لمدة أسبوعين أو أكثر حسب حالة الأم.
لكن هناك أمهات أخريات يعانين من أعراض الاكتئاب الشديد، حيث تعاني الأم من حزن شديد وأرق وقلق نفسي وشعور دائم بالتعب واضطرابات نفسية أخرى.
ثم؛ يجب على المرأة استشارة طبيب مختص لة حالتها وتحديد العلاج المناسب لها خلال تلك الفترة، وعلى من حولها الاهتمام بها بشكل كامل لمساعدتها على التخلص من هذه الحالة في أقصر وقت ممكن.
ذهان ما بعد الولادة
يعد ذهان ما بعد الولادة من المشاكل النفسية التي يمكن أن تتعرض لها المرأة خلال فترة ما بعد الولادة، ولكنه يحدث في حالات نادرة، ويصاحب هذه الحالة تقلبات مزاجية سريعة وأرق وسلوكيات غير منتظمة، مما قد يؤدي إلى الإساءة من قبل الأم نفسها. أو طفلك.
الرعاية المفرطة لحديثي الولادة
طبعا كل الامهات تهتم بالمولود وهذا امر طبيعي ولكن الامر قد يقود البعض الى الهوس حيث ان بعض الامهات يقلقن كثيرا على طفلهن ويعتنين به بطريقة مرهقة نفسيا وجسديا و يمكن أن يمنع من الاقتراب منه، حتى أقرب الناس إليه، مثل الجد والجدة والعم أو العم، وهذا الشرط يتجلى بوضوح في الولادة الأولى.
وهنا يأتي دور من حولها لمساعدتها في عملية العناية بنفسها وطفلها، والشعور بوجود كل من حولها لدعمها وتقديم العون والمساعدة الكاملة.
ما هي أهم النصائح التي يجب اتباعها خلال فترة النفاس؟
حتى تتمكن الأم من إنهاء النفاس جيدًا ؛ يجب اتباع سلسلة من النصائح لتجنب المشاكل خلال هذه الفترة، وأهمها
احصل على قسط كافٍ من الراحة
خلال فترة النفاس، يجب أن تحصل الأم على قسط كافٍ من الراحة لها، حيث يوجد مولود جديد يحتاج إلى كل رعايته واهتمامه، وهنا يوصى بأن تنام الأم بمجرد أن ينام طفلها للحصول على قسط من الراحة طوال اليوم .
اطلب المساعدة عند الحاجة
يجب ألا تخجل الأم أبدًا من طلب المساعدة من أشخاص آخرين خلال فترة ما بعد الولادة. لأنها فترة صعبة للغاية على الأم، وهنا تحتاج الأم إلى مساعدة زوجها وأقاربها لرعاية الطفل، وكذلك أداء الواجبات المطلوبة منها خلال تلك الفترة.
تأكد من تناول الأطعمة الصحية.
من المهم أن تتناول الأم الأطعمة الصحية التي تحتاجها خلال فترة ما بعد الولادة لتعويض فقدان العناصر الغذائية في جسدها، لذلك يجب أن تتناول المرأة وجبات تحتوي على كمية كافية من البروتين والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان. المنتجات والسوائل اللازمة خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.
شاهد أيضاً الطعام الطازج وفوائده في عشرة أسطر، مع صور مفصلة
تمرين بسيط
خلال فترة ما بعد الولادة يمكن للأم القيام ببعض التمارين البسيطة مثل المشي ولكن بعد استشارة الأخصائي.
انتبه لإصابة الولادة.
إذا كانت ولادة الأم طبيعية أو قيصرية ؛ يجب أن تعتني الأم بجرحها جيدًا حتى يشفى بأسرع ما يمكن ولتجنب المضاعفات
انتبه لتغيير الفوط الصحية باستمرار
من الضروري أن تهتم الأم بنظافتها الشخصية، ومن أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها فيما يتعلق بهذا الأمر تغيير الفوط الصحية باستمرار لتجنب التعرض لأي عدوى بكتيرية، وكذلك تجنبها. أي نزيف حاد يوصى بتغييرها كل ساعتين، باستخدام غسول المهبل الذي أوصى به طبيبك.
تحديد الزيارات
غالبًا ما تكون الزيارات مرهقة للأم خلال فترة ما بعد الولادة. نظرًا لأنها تحتاج إلى راحة كافية خلال هذه الفترة، يمكن للأم تحديد موعد محدد للزيارات دون الشعور بالحرج عند سؤالها.
الثقة بالنفس
يجب أن تثق الأم بنفسها وقدراتها، وأن تدرك أنها تمر بمرحلة جديدة وصعبة، لذا فهي بحاجة إلى إعالة نفسها والحصول على دعم من حولها، فلا داعي للقلق أو الخوف من ذلك. تعبر عن تعبها أو ألمها أو تطلب المساعدة من أقاربها. من الطبيعي أن أدعمها خلال تلك الفترة.[3]
وبذلك نكون قد قدمنا لك إجابة لسؤال ما هي المشاكل التي يمكن أن تواجهها الأم خلال فترة ما بعد الولادة، وأفضل طرق علاجها والتخلص منها، وكذلك بعض النصائح التي ستساعد الأم على إنهاء هذه الفترة بأمان. بدون مضاعفات صحية أو نفسية.