إليكم رجيم عبد الله المطوع، الدكتور عبد الله المطوع من أشهر أطباء التغذية في الكويت، ووجد شهرته ونجاحه الكبير بفضل النظام الغذائي الذي يقدمه، والذي ساعد الكثير من النساء على إنقاص الوزن دون حرمان أو بشكل شديد. فترة وجيزة وخاصة في دولة الكويت لتتوسع بعد ذلك لتشمل العالم العربي من خلال نشر النظام الغذائي على صفحات التواصل الاجتماعي والمنتديات النسائية. أساس هذا النظام الغذائي هو أنه كان أول من طبقه لإنقاص الوزن والحفاظ على صحته الجسدية. خبرته في تطبيق أفضل أنواع الحميات أتت من دراسته التي حصل عليها، بكالوريوس تغذية من جامعة يونجستاون، ودكتوراه في فلسفة التغذية الرياضية من الجامعة الأمريكية، برونزي يقدم عبدالله الدايت مطوع، الأكثر شهرة في إنقاص الوزن.
رجيم عبدالله المطوع
رجيم الدكتور عبد الله المطوع هو نظام غذائي يتم تطبيقه لخسارة 5 كيلو جرام في ثمانية أيام فقط، وللمساعدة في إنقاص الدهون والدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم، حيث يصعب تكرارها أو تراكمها مرة أخرى، ويجب اتباع هذا النظام الغذائي واستمراره لمدة لا تقل عن 8 أسابيع لإعطاء نتائج فعالة ومضمونة، فهو من الأنظمة الغذائية التي تتميز بتقسيم الوجبات إلى خمس وجبات خلال اليوم ولكن بكميات صغيرة ومحددة لذلك أن الشخص لا يشعر بالجوع أو الحرمان من الطعام، وهناك وجبات ثابتة يجب أن تستمر، مثل الإفطار ووجبة الظهيرة والغداء، وهناك أيضًا أطعمة تتطلب تغييرًا يوميًا، مثل العشاء.
رجيم الدكتور عبد الله المطوع
الأطعمة الثابتة أثناء الرجيم
