فوائد التفاح للأطفال كثيرة، حيث يعتبر التفاح من الثمار الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة، حيث يزود الجسم بالتغذية التي يحتاجها، وخاصة الأطفال الذين يحتاجون إلى التغذية السليمة خلال تلك الفترة. من أجل إعطاء الطفل تلك الفيتامينات المهمة، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض فوائد التفاح للأطفال في سن الرضاعة، من خلال موقع تريند الإلكتروني.
فوائد التفاح للأطفال
هناك العديد من الفوائد المختلفة التي يجلبها التفاح للأطفال في مرحلة الرضاعة، حيث يمكن إعطاؤه للطفل عن طريق غليه في البداية، بحيث يسهل على الرضيع ابتلاعه، ومن حيث فوائده المتنوعة تشمل التالية
1- تنظيم حركة الأمعاء
يساعد التفاح في علاج العديد من الاضطرابات التي تصيب الأمعاء، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساهم في تنظيم حركة الأمعاء عند الأطفال، وهذا يساعد في علاج مشكلة الإمساك التي تصيب عددًا كبيرًا من الرضع. كما أنه منظم للأمعاء، لذا فإن ما يلي لا يسبب أيضًا الإسهال بل يساعد على علاجه في الحالات التي تعاني منه، ويفضل في حالات الإسهال إعطاء الطفل عصير التفاح لتعويض الجسم. بالسوائل التي فقدها خلال تلك الفترة.
2- تقوية العظام
يساعد التفاح أيضًا في تقوية العظام لدى الأطفال في ذلك العمر، حيث يحتاج الطفل إلى نسبة عالية جدًا من العناصر المهمة أثناء الرضاعة، بما في ذلك الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام عن طريق تحسين كثافتها. الفواكه التي تحتوي على مادة البورون، وهي من المواد المهمة المسؤولة عن تقوية عظام الطفل ومساعدته على المشي، وكونها فعالة في الوقاية من هشاشة العظام.
3- يمد الطفل بالطاقة
يحتوي التفاح على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم، والتي توفر الطاقة التي يحتاجها، وبالتالي إذا تم إعطاء الطفل التفاح بكميات كبيرة، فهذا يساعده على القيام بالأنشطة اليومية التي يحتاجها الرضيع. في ذلك العمر، وذلك لأن طاقته تساعده على اللعب والحركة، وبالتالي تنمية مهاراته المعرفية.
4- زيادة المناعة
يحتوي التفاح على مستويات عالية من الفيتامينات ومنها فيتامين سي وكذلك فيتامين سي وهو أحد الفيتامينات التي لها دور فعال في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل وبالتالي منع الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل آلام الحلق والأذنين . الالتهابات، أن الطفل عرضة للإصابة في ذلك الوقت.
5- محاربة البكتيريا
يعتبر التفاح من أنواع الفاكهة التي لها فوائد كبيرة جدًا على الصحة العامة للطفل، حيث يحتوي على مواد تساعد في محاربة البكتيريا، وهذا يساعد على نمو الطفل بشكل صحي وصحي، حيث يعالج بكتيريا الفم، كثيرا ما يصاب الطفل بالعدوى في مرحلة الطفولة حيث يخفف من الإصابة به نظرا لقدرته الكبيرة على مكافحته، بالإضافة إلى العمل على مكافحة البكتيريا التي تصيب الجهاز الهضمي، وبالتالي حماية الطفل من العديد من الأمراض.
6- يقوي القلب
كما يحسن التفاح صحة قلب الطفل، لأنه فاكهة غنية بالبكتين، وهو أحد الألياف الغذائية التي تساعد على تسهيل هضم الطعام، كما تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. الدم في المستقبل، والإكثار من تناول التفاح يحسن صحة قلب الطفل بشكل عام.