نقدم لكم علاج تليف الرحم بالغذاء. من أشهر الأورام التي تصيب النساء، أظهرت الدراسات أن ثلاث من كل أربع نساء يصبن بالسرطان، وهذا النوع من الأورام يعرف باسم النمر لبعض العضلات والأنسجة الغريبة داخل الرحم. على الرغم من أن هذه الأمراض عادة ما تكون حميدة ولا تشكل خطراً على حياة المرأة، إلا أنها يمكن أن تسبب العديد من المشاكل التي تزعج المرأة وتسبب لها آلاماً شديدة. يختلف حجم هذه الألياف باختلاف تطور المرض لدى النساء. كثير منهم لديهم ورم في حجم حبة الليمون في البداية، ثم ينمو إلى حجم التفاحة ثم يصل إلى مراحل لاحقة ليصبح بحجم الليمون. من البطيخ. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب حدوث ذلك للعديد من النساء، ويمكن للمرأة معالجة هذه المشكلة أو تقليل خطورتها من خلال بعض الأطعمة التي سنها في هذا المقال عن البرونز.
علاج تليف الرحم بالغذاء.
قد يتفاجأ الكثير من الناس بوجود العديد من الأطعمة التي يمكن أن تعالج الأورام التي تنشأ داخل الرحم، لكن الدراسات والأبحاث العلمية التي أجراها العديد من الأطباء تظهر ذلك، ومن هذه الأطعمة
حمية البحر الأبيض المتوسط
إنه أحد الأنظمة الجيدة التي يمكن أن تساعدك على التعافي من الأورام الليفية وهي تناول الأطعمة الصحية مثل الأسماك الطازجة والفواكه والخضروات.
مصادر الألياف
مثل خبز القمح الكامل ودقيق الشوفان والشعير والعدس والفول. وهي من الأشياء التي تساعدك على إنقاص الوزن وعدم اكتسابه، وهذا عامل مهم في التعافي.
الخضراوات الصليبية للعائلة
مثل البروكلي والملفوف. يحتوي على مركب “indole-tri-carbinol”، الذي يعمل على استقلاب هرمون الاستروجين، مما يقلل من تضخم الورم الليفي.
مصادر فيتامين د
يمنع فيتامين د نمو ألياف الرحم، ومن أهم مصادره صفار البيض والحليب المدعم وعصير البرتقال المدعم والفطر البري والأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة، كما أن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يساعد على زيادة فيتامين د. داخل الجسم.
مصادر البوتاسيوم
أكدت دراسة أجرتها جامعة سوهاج في مصر على مجموعة من النساء في سن الإنجاب المصابات بتليف الرحم، أن الاستهلاك اليومي لأحد المركبات الموجودة في الشاي الأخضر، والذي يرمز إليه بالرمز EGCG، قلل بشكل كبير من نمو الألياف لدى هؤلاء النساء. يعمل على تنظيم ضغط الدم وهناك أطعمة أخرى أيضًا مثل الأفوكادو والموز والحمضيات والشمام والمشمش والطماطم والبطاطس والعدس والتمر والخضروات الورقية الداكنة.
تناول منتجات الألبان
تعتبر منتجات الألبان من الأشياء التي تساعد على عدم زيادة هرمون الاستروجين في الدم، ومن أمثلة منتجات الألبان الجبن الأبيض الطازج أو الحليب، حيث تحتوي منتجات الألبان على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، والتي يمكن أن تمنع أو تبطئ تليف الرحم . من نموها.
الاطعمة لتجنب
مما يجب تجنبه من الضروري التقليل من الأطعمة التي ترفع هرمون الاستروجين في الجسم من هذه الأطعمة واللحوم الحمراء مثل لحم البقر والضأن ويفضل التوقف عن تناولها تمامًا.
- الصويا ومنتجاته مثل حليب الصويا والتوفو هناك العديد من الدراسات التي أكدت أن فول الصويا يقلل من مستويات هرمون الاستروجين، ولكن على الرغم من ذلك ينصح العديد من الأطباء بالابتعاد عنها إذا كانت المرأة مصابة بورم ليفي.
- تحتوي الأطعمة المالحة والأطعمة المعلبة واللحوم المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي ارتفاع نسبة الألياف في الجسم.
- الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات بيضاء مكررة خالية تمامًا من الألياف أو الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والكعك ورقائق البطاطس الجاهزة، وكذلك السكر الأبيض والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية منه. مثل الحلويات والشراب ترفع من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
- الدهون الحيوانية ومنتجات الألبان عالية الدسم مثل الآيس كريم والقشدة والشوكولاته.
- بذور الكتان.
- عشب البرسيم من عائلة البرسيم.