طريقة علاج تقوس الساقين بالتمارين، انحناء الساقين مرض يصيب الإنسان منذ الصغر، ولا يصيبهم مع تقدمهم في العمر، إذ يمكن أن يولد الطفل بها بسبب عامل وراثي، أو يمكن أن يصاب الرضيع به بسبب الأمراض المكتسبة. . والعادات السيئة في التعامل مع جسده الذي يكون في حالة نعومة على عكس الجسد القاسي، فهو من ممتلكات الشخص البالغ، وهذا المرض هو تشوه في الشكل العام لساق الإنسان وليس الركبتين. أنهم يصابون به بمسافات أكبر من المعدل الطبيعي، مما يولد انحناءًا يمكن أن يختفي تلقائيًا وقد يحتاج إلى تدخل طبي حتى لا يزيد الأمر سوءًا، وفي هذا المقال يخبرك موقع الحقيقة عن العلاج الخاص لهذا المرض. .
- لا يوجد علاج لمرض تقوس الساق إذا استمر مع الشخص ولم يعد الرجل إلى وضعه الطبيعي إلا من خلال العمليات الجراحية.
- هناك نوعان من العمليات الجراحية التي يخضع لها الإنسان لعلاج الانحناء وهما.
- عملية شق عظم في قصبة الساق لتقويم الانحناء، حيث يقود الطبيب العظم ليحدث.
- يتم عمل شق في عظمة القصبة ثم يتم تعديل موضع الساق إلى الوضع الطبيعي، وتتطلب هذه الجراحة تركيب شريحة ومسامير.
- يتم أيضًا تثبيت مثبت خارجي حتى تلتئم الساق تمامًا من الانحناء.
- هناك عملية جراحية للكلاب، وهي عبارة عن تركيب مفصل الركبة، حيث يتسبب الانحناء في خشونة الركبة، مما يجعل من الصعب علاج الانحناء.
- وبذلك يتم تغيير المفصل بالكامل مما يعالج الانحناء ويعمل على التخلص من خشونة وألم الركبة.
- هناك أيضًا حل مناسب للأطفال ابتكره الطب مؤخرًا، وهو جهاز تقويم الساق.
- يستخدم هذا الجهاز ليلاً أثناء النوم، بما في ذلك علاج تقوس الساقين.
علاج تقوس الساقين عند الشباب بالتمارين
يمكن أن يكون إهمال علاج الانحناء عند الأطفال سببًا للعديد من المشكلات أثناء نموهم إلى مرحلة الشباب.
وعندما قلت الأدوية التي تعالج هذا المرض، هناك بعض الحركات الرياضية التي تعتبر علاجات طبيعية للقضاء على الانحناء، ومن أهمها
- اللوح الخشبي الجانبي استلق على الأرض على جانبي جسمك، يمينًا أو يسارًا.
- ثم يتم حمل الجسم كله بيد واحدة، ويبقى الشخص ثابتًا في هذا الوضع لمدة لا تقل عن دقيقة واحدة في اليوم.
- يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات الفخذين والساق مما يعمل على إعادة الجسم إلى وضعه الطبيعي.
- Burpees – يقفز الشخص ويجلس القرفصاء ثم يقفز مرة أخرى.
- وهي من أصعب التمارين، لكنها أكثرها فاعلية وأسرع النتائج، حيث تعمل على علاج الانحناء.
- تقوية الركبة ومفاصلها وبالتالي تبدأ في العودة إلى وضعها الطبيعي.
- تمرين ثني الركبة – هذه عبارة عن ساق واحدة للأمام والأخرى للخلف، ثم ابدأ بثني الركبة على الساق خلفك.
- يساعد هذا التمرين على تقوية الركبتين لأن القوس ناتج عن ضعف العضلات والمفاصل في الركبة.
- تمرين الجسر وهو من التمارين المخصصة لعلاج تقوس الساقين عند الشباب، والتي تتكون من شد الجسم ثم رفعه عن مستوى الأرض واليدين.
- ثم ارفع إحدى رجليك.
- يعتبر هذا التمرين من التمارين الفعالة التي تعيد الرجل إلى وضعه الطبيعي خلال أيام قليلة من المثابرة عليه.
أسباب انحناء الساقين
تحدث تقوس الساقين نتيجة للعديد من الأمراض أهمها
- مرض بلونت خلل في عملية نمو الظنبوب في الساق البشرية، مما يتسبب في تقوس الساق للداخل.
- يزداد الانحناء مع تقدم المخاض حتى يبدو أن الرجل قد بلغ سن البلوغ.
- الكساح وهو تلين شديد لعظام الإنسان يحدث بسبب انخفاض مستوى فيتامين د في الجسم.
- ينتج عن هذا النعومة تقوس حاد في الساقين وتغير في شكلها الطبيعي، ويفضل ذلك ضعف المفاصل والركبة.
- مرض باجيت مرض يسبب خللاً في وظائف التمثيل الغذائي في الجسم.
- التمثيل الغذائي هو المسؤول عن تقويض وبناء نمو الخلايا في جميع أنحاء الجسم.
- خلل في هذه العملية يسبب بعض المشاكل، بما في ذلك قوس القدمين.
- القزامة هي توقف طولي لنمو الإنسان عن المعدل الطبيعي، ويحدث هذا المرض نتيجة خلل في الجينات.
- وهو سبب تقوس القدمين الذي يصعب علاجه بسبب تغير طبيعة طول الجسم.
- الفشل الكلوي تعمل الكلى على إزالة السموم من داخل الجسم، وبداية الفشل تعمل على ترسيب الكالسيوم.
- ويؤدي هذا الترسب إلى بعض المشاكل، منها ضعف صحة العظام مما يسبب التقوس بالإضافة إلى بعض الأمراض الأخرى.