من اهم اسباب الاصابه بداء السكري النمط الثاني وأعراضه وعلاجه

من اهم اسباب الاصابه بداء السكري النمط الثاني وأعراضه وعلاجه، يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم.

• يصاب الملايين من الناس بهذا المرض كل عام وهناك العديد من أشكال مرض السكري.
• في هذه المقالة سوف نلقي الضوء على النوع الثاني من مرض السكري.
• هناك العديد من أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع 2، مثل

1. يؤثر نمط الحياة والعوامل الوراثية بشكل كبير على المريض.
2. يعتقد الأطباء أن السبب الرئيسي لمرض السكري هو عدم قدرة البنكرياس على إفراز الكمية اللازمة من الأنسولين.
3. أو عندما يقاوم الجسم الأنسولين الطبيعي الذي يفرزه ولا يستطيع امتصاصه.
4. هناك بعض الأسباب الجينية والبيئية وراء هذه الظاهرة، لكن السبب الرئيسي لمرض السكري لا يزال غير مفهوم بوضوح من قبل الأطباء.
5. يمكن أن تكون زيادة الوزن أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
6. يؤثر نمط الحياة أيضًا على احتمالية الإصابة بالعدوى، حيث إن الشخص الخامل والكسول أكثر عرضة للإصابة به من الرياضي النشط.
7. يؤثر العمر أيضًا بطريقة أو بأخرى على احتمال الإصابة بهذا المرض، فكلما تقدم العمر، زاد خطر الإصابة بمرض السكري.
8. والنظام الغذائي الذي يعتمد بشكل أساسي على الأطعمة غير المفيدة والضارة للجسم هو أحد أسباب زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
9. تؤثر العوامل الوراثية على احتمالية الإصابة بهذا المرض، وإذا كان هناك عدد كبير من أفراد الأسرة مصابين بالسكري، فإن خطر الإصابة به يزداد.
10. نسبة المرضى الإناث أعلى من نسبة المرضى الذكور.
11. أحد الأسباب الرئيسية لمرض السكري من النوع 2 هو سوء التغذية.

أسباب مرض السكري

1. النوم غير المنتظم أو النوم لساعات طويلة أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
2. يؤثر سوء تغذية الأم أثناء الحمل على الجنين فيما بعد ويؤثر سلبًا على صحته.
3. إن وجود بكتيريا في أمعائك أو وجود مشاكل في الجهاز الهضمي يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وخاصة داء السكري من النوع 2.
4. كلما زاد وزن الشخص وأصبح يعاني من السمنة، زادت احتمالية إصابته بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.
5. يؤثر قلة الحركة وقلة التمارين على إفراز الأنسولين في الجسم.
6. تؤدي الأمراض النفسية والعصبية، مثل التوتر والغضب والحزن وغيرها، إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
7. ينتشر مرض السكري في جميع أنحاء العالم، لذلك لم يجد العلماء حتى الآن أسبابًا مناخية تزيد أو تقلل من حدوث المرض.
8. لكن التغذية غير السليمة تؤثر بشكل مباشر على التطور السريع لهذا المرض.
9. إن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو زيادة في الدهون يؤثر سلبًا على صحة الإنسان، ويتجلى هذا التأثير بشكل واضح مع تقدم العمر.
10. تعتبر الزيوت والدهون المشبعة والسكر والدهون المتحولة سمومًا بطيئة المفعول بسبب ضررها الكبير على صحة الإنسان.
11. تؤثر العوامل الوراثية أيضًا بشكل كبير على هذا المرض، لذلك إذا كان هناك توأم يعاني أحدهما من مرض السكري، فمن المحتمل جدًا أن يكون الآخر مصابًا به أيضًا.
12. إذا كان الجد أو الأب أو الأم مصابًا بمرض السكري، فهناك احتمال كبير أن يصاب الأطفال أيضًا بمرض السكري.
13. النساء اللواتي سبق تشخيص إصابتهن بسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2 مرة أخرى.
14. يمكن السيطرة على معظم أسباب مرض السكري باتباع أسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن.

أعراض مرض السكري من النوع 2

مرض السكري من الأمراض التي تتطور أعراضها بسرعة، لذلك يجب على المريض استشارة الطبيب المختص لمعرفة طرق السيطرة على هذه الأعراض.

• مرض السكري مرض مزمن يجب معالجته بحذر شديد.
• تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض السكري الرغبة الشديدة في الماء وزيادة الحاجة إلى التبول.
• يشعر المريض أيضًا دائمًا بجوع شديد بشكل غير طبيعي.
• تغير مفاجئ في الوزن، إما على شكل زيادة سريعة في الوزن أو خسارة كبيرة في الوزن.
• الشعور الدائم بالإرهاق والتعب وأوجاع وآلام متقطعة بالجسم.
• مشاكل في الرؤية، مثل عندما تكون الصورة مهتزة أو تكون أجزاء من الصورة مظلمة.
• لا تلتئم الجروح بسهولة. تعتبر القروح أو الجروح التي يصعب التئامها وتستغرق وقتًا للشفاء علامة مهمة وعلامة شائعة لمرض السكري.
• ضعف المناعة وكثرة الالتهابات بأقل إجهاد.
• مناطق داكنة في أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصة الرقبة والوجه والإبطين.
• انتبهي للظهور المفاجئ لأي عدوى مهبلية.
• حكة في منطقة العين وأعصاب الوجه بشكل عام.
• في بعض الحالات المتقدمة التي لم تستشر الطبيب، قد يحدث إغماء مفاجئ أو غيبوبة دون سابق إنذار.
• يؤثر مرض السكري بشكل مباشر على مستوى وعي المريض وضغط الدم، لذلك يجب مراقبتهما بانتظام، حتى يتم السيطرة على الحالة قبل أن تتفاقم الأعراض.
• إذا لم يتبع المريض تعليمات الطبيب المعالج، فقد يؤدي مرض السكري إلى العمى أو الفشل الكلوي أو خلل في الخلايا المعرفية، مما يؤدي إلى مرض الزهايمر والخرف.
• أحد أهم أسباب مرض السكري من النوع 2 هو عدم اتباع تعليمات الطبيب العلاجية.

حمية السكري من النوع 2

بما أن أحد أهم أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع 2 هو عدم الالتزام بالوجبات الغذائية المتوازنة، فقد طور الأطباء نظامًا غذائيًا خاصًا لمرضى السكر، ومن أهم النقاط التي يركز عليها هذا النظام الغذائي

1. 1. يساعد هذا النظام الغذائي في السيطرة على أعراض مرض السكري، بحيث لا تتفاقم هذه الأعراض أو تتضاعف.
   2. يعتمد بشكل أساسي على الحفاظ على مستوى السكر في الدم عند مستواه الطبيعي.
   3. لا يمكن إرضاء هذا النظام الغذائي فحسب، بل يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب المختص ومعرفة الأدوية المناسبة لكل حالة.
   4. أساس هذا النظام الغذائي هو تقليل كمية السكر التي يستهلكها الجسم.
   5. وضرورة شرب كميات كبيرة من الماء كل يوم.
   6. قسّم وجباتك على مدار اليوم وقصر نفسك على عدة وجبات صحية.
   7. على سبيل المثال، يجب أن يكون الإفطار في وقت مبكر من اليوم ويجب أن يشمل أيضًا الفواكه والخضروات.
   8. يمكن للمريض أن يبدأ يومه بصحن من الحبوب على الإفطار وكوب من الحليب.
   9. ويفضل أيضًا استخدام التوست وخبز القمح الكامل بدلاً من الدقيق الأبيض.
   10. يضيف تناول طبق من الخضار والفواكه في الصباح الباكر حالة حيوية.
   11. من الأفضل التقليل من المواد الدهنية المستخدمة في تحضير الطعام.
   12. كلما قل الزيت والسمن والدة المستخدمة في الوجبة، كلما كانت الوجبة صحية.
   13. اللحم المشوي والدجاج والأسماك أفضل بكثير من المقلية.
   14. فمن الأفضل التقليل من كمية الأرز والمعكرونة والعيش.
   15. السلطة هي الطبق الرئيسي في الوجبة.
   16. الشوربات بجميع أشكالها وأنواعها مهمة جدًا للحفاظ على نظام غذائي متوازن.
   17. قلل من كمية الملح والسكر المستخدم في الطعام.
   18. للمساعدة في عملية هضم الطعام بطريقة صحية، من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل المكسرات والخضروات.
   19. تناول السمك مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل، لأنه يحتوي على أوميغا 3، وهو مفيد جدًا لمرضى السكر.
   20. ابتعد تمامًا عن المشروبات الغازية وتجنب الأطعمة التي تحتوي على ألوان صناعية وأطعمة معلبة.
   21. من أهم أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع 2 زيادة استهلاك الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر.