مجموعة من التعليمات عند شراء الطعام،كما قمنا بإدراج كيفية اختيار المنتجات الغذائية، كل هذا في السطور التالية.
- طُرح على طلاب المرحلة الابتدائية سؤالاً حول كتابة مجموعة من التعليمات عند شراء الطعام، بحيث تكون الإجابة في عدة نقاط محددة.
- عند شراء أي منتج، يجب الابتعاد عن الصندوق المنتفخ أو المنحني كما يجب أن يكون في شكله الطبيعي والمسيطر عليه.
- اقرأ تاريخ انتهاء صلاحية المنتجات وتاريخ انتهاء الصلاحية المذكور على جانب العلبة للتأكد من أنها صالحة للأكل أو فاسدة.
- تحقق من الأطعمة المراد تجميدها وفحصها جيدًا، وقبل الذهاب إلى المنزل من الضروري التأكد من جودة المنتجات المشتراة حتى يمكن استبدالها بسهولة بأخرى.
معايير الاختيار السليم للأغذية المصنعة
يجد بعض الناس أنه من الممتع التسوق والذهاب إلى الأسواق والمتاجر لأخذ الضروريات المنزلية، ولكن هناك بعض المعايير التي يجب على الشخص الانتباه إليها عند شراء الطعام، لذلك سنقوم أدناه بإدراج معايير الاختيار المناسب للطعام المعالج.
- عند شراء أي منتج غذائي، من الضروري قراءة مكوناته، حيث أنه قد يحتوي على مكون يسبب الحساسية.
- وأشار خبراء التغذية إلى أنه عند شراء المنتجات يجب التركيز على المواد التي تحتوي على البروتين والمعادن والفيتامينات حتى يستفيد منها الجسم.
- يفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سكريات أو أملاح بنسب عالية، بالإضافة إلى المنتجات التي تحتوي على دهون، لأنها تؤثر سلبًا على الجسم وتسبب زيادة الوزن.
- عند قراءة المعلومات المكتوبة على الصندوق، يجب الانتباه إلى تاريخ الإنتاج وطريقة التصنيع، ومقارنتها مع الشركات الأخرى التي تنتج نفس النوع من الطعام وشراء الأفضل منها.
- لتسهيل تحديد المشتري لنسب المكونات، يتم كتابة أعلى نسبة في المقدمة، إذا كانت نسبة السكر مكتوبة في المعلومات الأولى للمنتج، فهذا يدل على احتوائه على نسبة عالية من السكروز.
- لمعرفة السعرات الحرارية في المنتج يجب قراءة قيمته الغذائية لمعرفة نسب الدهون والكربوهيدرات والبروتينات.
- لذلك أجبنا على سؤال اكتب مجموعة من الإرشادات لشراء الطعام التي ذكرها عدد كبير من الناس بوضوح.
كيفية اختيار المنتجات الغذائية الطبيعية
يبحث المستهلك دائمًا عن المنتجات الطبيعية حتى يتمكن الجسم من الاستفادة من مكوناتها، لكن السؤال عن كيفية اختيار المنتجات الغذائية الطبيعية من أهم الأسئلة التي يجب علينا القيام بها لنكون ناجحين في عملية شراء منتجات عالية الجودة والقيمة الغذائية، لذلك نقدم الإجابة على هذا السؤال أدناه.
- في البداية، يجب التركيز على المنتجات التي تحتوي على عناصر وفيتامينات بنسب كبيرة، وتلك المعلومات موجودة على ظهر المنتج.
- يفضل الابتعاد عن المنتجات المصنعة واستبدالها بكل ما هو طبيعي.
- ابحث عن العلامات التجارية الشهيرة في إنتاج الأطعمة المغذية، حيث تكون تلك المنتجات عالية الجودة ومصنوعة من مكونات طبيعية.
- المنتجات التي لا تحتوي على سكر أو ملح هي الأقرب من حيث الشكل إلى المنتجات الطبيعية.
- يفضل عند شراء منتجات الألبان كاملة الاستفادة منها بشكل صحي، وأن يكون المنتج في حالته الطبيعية وخالي من أي إضافات أخرى.
- اطلع على رأي خبراء التغذية حول المنتجات وجودتها، حيث قال الخبراء إن أفضل الأطعمة هي تلك التي تحتوي على عناصر مختلفة من الكالسيوم والفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسم وتزوده بالطاقة.
العوامل المؤثرة في اختيارات الغذاء
بعد مناقشته، اكتب مجموعة من التعليمات عندما يتعلق الأمر بشراء الطعام في بداية المقال، ننتقل في هذه الفقرة إلى العوامل التي تؤثر على اختيار الطعام بالتفصيل في الأسطر التالية.
- يتأثر الأفراد بعدة عوامل عندما يتعلق الأمر بشراء المنتجات الغذائية، مثل وجود عروض على المنتج وخصومات بنسبة كبيرة، مما يدفع المشتري لأخذ كمية منه حتى لو لم يكن بحاجة إليها، بالإضافة إلى ذلك. إلى المصداقية العالية للمنتج لدى المستهلكين مما يجعلهم يشترونه بشكل مستمر ويتمتعون بجودته ومذاقه.
- رغبة الفرد في تجربة أطعمة جديدة والتعرف على ثقافات الناس من خلال أطعمتهم المختلفة.
- الشراء بناء على توصية شخص مقرب، حيث يشتري بعض الأفراد المنتجات الغذائية من خلال رأي وخبرة الآخرين ويسمعون أن هذه المنتجات ذات جودة ومذاق رائعين.
- يعتبر الإعلان الذي تقوم به الشركات لجذب العملاء من أهم العوامل التي تؤثر على اختيار الطعام، حيث يمكن للفرد تغيير نوع الطعام بعد انجذابه إلى المنتج من خلال الإعلانات المرئية أو المقروءة
- يساعد سعر المنتج في تحديد نوع المنتج، فإذا كان السعر في متناول اليد سيزداد الطلب عليه، بالإضافة إلى الجودة، فهي أساس اختيار أي منتج غذائي.
- شكل المنتج من أهم العوامل التي تؤثر على اختيار الطعام، ونظافة واختلاف شكل الطعام، فكلما زاد جذب المستهلك لشرائه.