ما هو علاج تشنج وطقطقة الفك بالاعشاب وطبيا، يبحث الكثيرون عن طرق لعلاج تشقق الفك، أو الحالة المعروفة باسم مرض المفصل الصدغي، وهي حالة تحدث عند تحريك الفك أو فتح الفم، حيث يصدر صوتًا مشابهًا لصوت النقر، وتحدث هذه الحالة بشكل متكرر عند تناول الطعام أو التثاؤب، حيث يتسع الفك بشكل كبير وفي كثير من الحالات قد يصاحب الفك ألم، وقد ينتشر هذا الألم إلى أجزاء من الوجه وخاصة الأذن، وتزداد الإصابة بهذه الحالة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 وفي معظم الحالات يحدث تشقق الفك بشكل مؤقت وحالات أخرى تستمر لسنوات ولكن هل هذه حالة خطيرة.
أفضل علاج طبيعي للفك.
هناك بعض العلاجات المنزلية لمفصل الفك الصدغي وتشمل ما يلي
- وضع كمادات باردة على الفك لمدة ربع ساعة، ثم وضع كمادات دافئة لمدة 10 دقائق حتى تهدأ أعراض تلك الحالة.
- قلل من التشقق عن طريق تجنب الأطعمة القاسية والمقرمشة التي تستغرق وقتًا طويلاً للمضغ.
- تناول الأطعمة اللينة بكميات صغيرة ومن الأفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة حتى لا يفتح الفم بشكل كبير.
- التزم بعدم تحريك فكك كثيرًا.
- قم بتدليك عضلات الفك بحركات دائرية لمدة 3 دقائق لتخفيف الضغط على فكك ثم تقليل التوتر على عضلاتك.
- تجنب فتح فكك بشكل واسع جدًا عند المضغ والتثاؤب.
- العمل على التخلص من أي مشاعر توتر تسبب صرير الأسنان وبالتالي تشقق الفك.
- اترك الفك مفتوحًا قليلًا، تاركًا مسافة صغيرة بين الأسنان حتى يرتاح الفك.
- لا تفعل أي شيء يتسبب في فتح فمك على مصراعيه، مثل الغناء والصراخ.
- تجنب إراحة ذقنك على يدك حتى لا تؤدي إلى تفاقم الحالة.
- احمل الهاتف بشكل طبيعي، وليس بين كتفك وأذنك.
- استخدم مجموعات الفك التي تتجنب الضغط على بعضها البعض.
علاج تكسير الفك
يمكن علاج حالة المفصل الصدغي الفكي طبياً بأكثر من طريقة، بما في ذلك
- وصف الأدوية، بما في ذلك العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات التي تساعد في التحكم في صرير الأسنان، مثل أميتريبتيلين، أو مسكنات الألم التي تقلل من آلام المفصل الصدغي الفكي، مثل الإيبوبروفين.
- التحكم في صرير الأسنان باستخدام جهاز يوضع في الفم ليلاً ويسمى هذا الجهاز جهاز الإطباق.
- تصحيح الاسنان والفك بالوسائل الطبية الحديثة مثل تقويم الاسنان.
- تقليل آلام الفك من خلال العلاج بالترددات الراديوية الذي يحفز حركة الفك.
- استخدام الحقن المهدئة لتسكين آلام الفك، خاصة عند الأشخاص المصابين بمتلازمة آلام اللفافة العضلية.
- تخفيف آلام الفك وإرخاء العضلات وعضلات الوجه من خلال التحفيز الكهربائي للأعصاب الذي يعتمد على التيارات الكهربائية التي تمر عبر الجلد.
- تخلص من آلام الفك وحسن حركتك باستخدام الموجات فوق الصوتية على المفصل.
- في حالة فشل أي من الطرق المذكورة أعلاه، يتم استخدام الجراحة لإصلاح المفصل أو إزالة السوائل منه.
تمارين لكسر الفك
هناك بعض التمارين التي قد يصفها لك طبيبك والتي تساعد على تقوية وتقوية عضلات الفك، وتشمل هذه التمارين
تمرين التحمل
- في هذا التمرين، يتم وضع الإبهام أسفل منتصف الذقن ثم يفتح الفم ببطء تدريجيًا ويخفض الفك مع الضغط الخفيف على منتصف الذقن.
- شغل هذا المنصب لمدة 5 ثوان ثم أغلق فمك ببطء.
- من الأفضل تكرار هذا التمرين 5 مرات في اليوم.
تمرين مرونة مفصل الفك
- يتم وضع الإبهام تحت الفك والسبابة في مفصل الفك، ثم يتم فتح الفم.
- اضغط برفق بإبهامك وسبابتك وفمك مغلق.
- من الأفضل تكرار هذا التمرين 5 مرات في اليوم.
تمرين انثناء الفك بالحركة الجانبية
- في هذا التمرين، يتم فتح الفم ووضع قلم رصاص بين الأسنان والإمساك به.
- يتحرك الفك ببطء إلى جانب واحد ثم إلى الجانب الآخر.
- يتكرر هذا التمرين أكثر من مرة ثم يستبدل قلم الرصاص بشيء أكثر سمكًا مما يوضع بين الأسنان.
علاج كسر الفك بالاعشاب
يفضل العديد من مرضى المفصل الفكي الصدغي استخدام الأعشاب الطبيعية بالإضافة إلى العلاجات الأخرى التي تساعد في علاج هذه الحالة، ومن أشهر الأعشاب المستخدمة لهذا الغرض
عشب حشيشة الهر
- يساعد حشيشة الهر على شد عضلات الفك وبالتالي يسهل حركتها أثناء المضغ لاحتوائه على مواد مهدئة.
- لذلك ينصح بوضع القليل من العشب في الماء وتركه يغلي، ثم ترشيحه وتناوله مغلي 3 مرات في اليوم.
- مع العلم أن الحد الأقصى من هذه العشبة يجب ألا يتجاوز 150 جرامًا في اليوم.
العشب مخلب القط
- يعمل مخلب القطة على تحسين حركة مفصل الفك أثناء مضغ الطعام وفتح الفم، وذلك بفضل احتوائه على حمض الكومينيك والجليكوزيدات، مما يساعد على استرخاء العضلات.
- للاستفادة من هذه العشبة ينصح بنقع 3 جرامات منها في كوب ماء ثم تصفيتها وتناولها.
عشب الخزامى
- يستخدم اللافندر لتخفيف الآلام المصاحبة لتشقق الفك.
- ينصح بخلط ملعقة كبيرة من اللافندر المطحون مع كوب ماء ساخن، ثم ترك الخليط لمدة 5 دقائق، ثم تحليته بالعسل وتناوله.
عشب الصفصاف
- تحتوي عشبة الصفصاف على مادة الساليسيلات التي تستخدم في صناعة الأسبرين وبالتالي تخفف الآلام في مفاصل الفك عند المضغ.
- للاستفادة من خصائص هذه العشبة ينصح بخلط ملعقتين صغيرتين منها مع كوب من الماء الساخن، ثم تركها لمدة 5 دقائق، ثم ترشيحها وتناولها مرة واحدة عند الاستيقاظ ومرة قبل الذهاب إلى الفراش.
أسباب تشقق الفك
تحتوي جوانب الوجه على مفاصل تصل عظام الجمجمة وعظام الفك، وتتحكم هذه المفاصل في التثاؤب والكلام والمضغ، وعندما تتعطل هذه المفاصل أو أي من عضلات الفك ؛ ينتج عنه تشققات بالوجه.
وهناك عدة أسباب تؤدي إلى وجود هذا الخلل نتيجة ارتكاب سلوكيات غير صحيحة، وهي
- اغسل أسنانك كثيرًا
- ادفع فكك للخارج.
- تحريك الفك كثيرًا ومضغ العلكة باستمرار.
- الفكين مشدودان بإحكام.
- قضم أظافرك بشكل مفرط.
- مضغ الطعام بشكل غير صحيح.
هناك العديد من الحالات الأخرى التي تسبب تشقق الفك، ومنها
- التهاب المفاصل يؤدي التهاب المفاصل إلى إتلاف غضروف المفصل الصدغي الفكي، مما يقلل من قدرة المفصل على تحمل الضغط، مما يؤثر سلبًا على حركة الفك.
- الأورام تصيب الأورام السرطانية، مثل سرطان الفم، الفك وتنتج صوتًا متكسرًا.
- الالتهابات مثل التهابات الغدد اللعابية التي يمكن أن تنتشر إلى الغدد الموجودة في الفك السفلي أو الغدد تحت اللسان أو الغدد النخامية الموجودة في الخد، وتؤدي هذه الالتهابات إلى عدم القدرة على فتح الفم بالكامل، ومن هنا صرير الفكين.
- انقطاع النفس هناك نوعان من توقف التنفس، الأول هو انقطاع النفس الانسدادي الذي يحدث لا إراديًا أثناء النوم نتيجة لضيق الحلق، والنوع الثاني هو انقطاع النفس الدوري الذي يحدث أثناء النوم بشكل مستمر نتيجة عدم استجابة الدماغ للنوم. عضلات الجهاز التنفسي.
- متلازمة ألم اللفافة العضلية تسبب ألمًا في الجهاز العضلي عند الضغط على مناطق معينة.
- سوء إطباق الأسنان الذي ينتج عن عدم محاذاة الأسنان ومحاذاة صفوفها مع بعضها البعض.
- إصابة الفك – عند خلع الفك أو كسره نتيجة لحوادث مختلفة ؛ تتسبب هذه الإصابة في كسر الفك.
- العدوى – يمكن أن يكون سبب تشقق الفك هو التهاب الغدد الفموية.
أعراض تشقق الفك
في حالة وجود مشكلة في مفاصل الفك، فقد تظهر أعراض أخرى بالإضافة إلى تشقق الفك، ومنها
- عدم القدرة على فتح الفم بسهولة.
- صعوبة فتح وغلق الفك.
- تعليق الفك في وضع معين.
- لديك فك أو وجه ناعم.
- صداع الراس
- الشعور بألم في الأذن والرقبة والأسنان.
- سنام الوجه.
- يجدون صعوبة في الأكل
- عدم القدرة على سد الفك العلوي في الفك السفلي.
تشخيص كسر الفك
- يعتمد تشخيص تشقق الفك على قيام الطبيب بفحص الفك عن طريق فتح فم المريض ثم إغلاقه للاستماع إلى الأصوات التي يصدرها.
- ثم يضغط الطبيب على المناطق المحيطة بالفم لتحديد مواقع الألم.
- إذا اشتبه الطبيب في الحالة، سيفحص الفك والأسنان باستخدام الأشعة السينية.
- أو التقاط صور للعظام الداخلية للمفصل بالأشعة المقطعية.
- أو معرفة مشاكل المفصل أو الأنسجة الرخوة التي تحيط به من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي.
- أو عن طريق تنظير المفصل الفكي الصدغي.
هل يتسبب ضرس العقل في كسر في الفك؟
- يتساءل البعض عما إذا كانت هناك علاقة بين ظهور ضرس العقل وتصدع الفك.
- ومع ذلك، فإن ظهور ضرس العقل لا يسبب هذا الصرير، وبالتالي لا توجد علاقة بينهما.
تشقق الفك وطنين في الأذنين.
- يقع المفصل الصدغي الفكي بجوار الأذن، وفي حالة إصابة المفصل باضطراب أو عيب يؤدي إلى تشقق الفك، تتأثر الأذن بشدة ويشعر المريض بألم وطنين فيها.
- طنين الأذن هو أحد الأعراض المصاحبة لتكسير الفك.