أين يوجد معدن البورون في الطعام المعادن هي مواد صلبة متجانسة تتشكل بشكل طبيعي من خلال مجموعة من العمليات الجيولوجية التي تمت دراستها في علم خاص يسمى المعادن. تتكون المعادن نتيجة لمجموعة من العمليات وهي النشاط البركاني والترسيب وعمليات التحول والمعادن لها فوائد عديدة من اهمها 1 الكالسيوم يساعد في بناء وتقوية العظام ويساعد على تنظيم ضغط الدم 2 النحاس يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء .3 الحديد يساعد على تكوين الهيموجلوبين .4 المنغنيز يساعد في تكوين العظام.
أين يوجد البورون في الطعام
يعتبر معدن البورون أحد العناصر الكيميائية ويرمز له بالرمز B وهو من العناصر المهمة فهو من المعادن المعدنية وقليل الوجود على سطح الأرض، ويوجد في كثير من الفواكه مثل التفاح، البرتقال والعنب الأحمر وبعض الخضار مثل البطاطس والزيتون والبصل والبقوليات، كما أن معدن البورون له أهمية كبيرة حيث يساهم في علاج مشاكل الأكل المختلفة ويساعد على تحسين مرضى التهاب المفاصل وكذلك تحسين امتصاص الكالسيوم.