تجربتي في تأخير الدورة الشهرية بشكل طبيعي في موسوعة يبحث عنها الكثير من النساء والفتيات والنساء، حيث توجد العديد من الوسائل والعلاجات الطبيعية، من بينها العلاج الفعال لتأخير الدورة الشهرية، وعلى الرغم من أنه من المعتاد اتباع تاريخ ظهورها وظهورها. الرغبة في تنظيمها والمجيء في الوقت المحدد والمتوقع، ولكن في بعض الحالات قد ترغب المرأة في تأخير الدورة الشهرية، لذلك نعرض عليك بعض الأساليب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في هذا الصدد.
تجربتي مع تأخير دورتي بشكل طبيعي
ورغم أن الأدلة العلمية في موضوع تأخير الحيض بالطرق الطبيعية لا تزال محدودة، إلا أن هناك بعض هذه الأساليب التي ثبت فعاليتها من خلال تجارب الفتيات، ومن أبرزها تلك التي استخدمت لتأخير الحيض. الحيض كالتالي
خل حمض التفاح
تم اختبار خل التفاح لتأخير الدورة الشهرية، وقد ثبتت فعاليته في بعض تلك التجارب، لكن الأبحاث حول هذا الأمر محدودة ولا يوجد دليل علمي يثبت ذلك، حيث تم التحقق من فعاليته فقط في دراسة واحدة نشرت في The في مجلة Tohoku Journal of Experimental Medicine في عام 2013 بعد الميلاد، تم الإبلاغ عن أن تناول خل التفاح قد يساعد في استعادة وظيفة الإباضة في جسم المرأة عن طريق تحسين حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض، ولكن في حالة استخدامه، يجب أولاً تخفيفه بالماء من أجل التخلص منه. أكثر استساغة وآمنة.
هلام
يذكر البعض أن تناول الجيلاتين بعد إذابته بالماء الدافئ يؤخر ظهور الدورة الشهرية، ولكن أقصى وقت لذلك هو أربع ساعات تقريبًا، ولكن لا توجد دراسات أو أبحاث تؤكد ذلك بشكل قاطع، مع أهمية معرفة ذلك اللجوء إلى هذه الشرح طريقة يجب تناول كمية قليلة من مشروب الجيلاتين، لأن الإفراط في تناوله يسبب مشاكل صحية.
كيفية تأخير الحيض بالليمون
يعد عصير الليمون من أكثر المشروبات الحمضية مثل خل التفاح، ولكن السبب وراء انتشار المعلومات هو أن الحمضيات من أفضل الوسائل للحصول على نتيجة فعالة لتأخير أو إيقاف الدورة الشهرية. يأتي، ولكن لا يوجد بحث يثبت أن هذا يحدث بالتأكيد، لذلك يجب تخفيفه قبل تناوله وليس من الضروري استشارة الطبيب لفوائده المتعددة على الصحة بشكل عام.
كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب
تحرص المرأة دائمًا على تجنب أي شيء قد يؤثر على انتظام الدورة الشهرية، وهو ما يجعلها عند ظهور أي ظروف تدفعها إلى إيجاد شرح طريقة لتأخير موعد الدورة، لذلك تلجأ إلى البيئات الطبيعية. بعيداً عن الحبوب والأدوية، ومن هذه الأساليب تناول الحمص المطحون.
العدس هو نوع من الحمص صغير الحجم، يتم فصله ثم طحنه. أشارت بعض المعلومات إلى أن تناول الحمص قبل حلول الموسم يؤخر نزوله، ويمكن استعماله بقليه حتى يلين ثم طحنه حتى يلين، ويمكن تناوله بإضافته إلى الحساء أو العصائر.
مزيج أوراق البقدونس
يشتهر نبات البقدونس بفوائده الصحية العديدة، وقد ورد في تجارب بعض الفتيات أنه ثبت فعاليته في تأخير الدورة الشهرية من الموعد المعتاد، ويمكن الاستفادة من هذه المشكلة بإضافة كوب. من الماء. في النار بالإضافة إلى بعض أوراق البقدونس وتركه حتى يصل لدرجة الغليان ثم يترك على نار هادئة لمدة عشرين دقيقة، ثم يصفى الخليط ويحلى بالعسل، وبالتالي فإن المشروب له فوائد رائعة على الصحة والكثير لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن.
تجارب الفتيات مع تأخر الدورة الشهرية
من أكثر التجارب الشائعة التي ذكرتها الفتيات حول أسباب تأخر الدورة الشهرية ممارسة التمارين الرياضية القوية والمضنية، وهي ليست نتيجة التمارين المنتظمة، والتي بدورها تساعد في تحسين وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الإباضة.
لكن الإجهاد البدني الناجم عن التمارين الشاقة وما يصاحبها من فقدان سريع ومفاجئ للوزن ينتج عنه خلل في الغدة النخامية ومحور المبيض وما تحت المبيض (محور المبيض – الغدة النخامية – المبيض) في كثير من النساء، مما يؤدي إلى اضطراب ما تُعرف بالإشارات الهرمونية التي تلعب دورًا مهمًا في تحفيز الإباضة.
تُرسل هذه الإشارات من منطقة ما تحت المهاد، وهي مركز التحكم في الدماغ للدورة الشهرية للغدة النخامية والمبيضين، وعندما ينقطع هذا الاتصال، لا تحدث الإباضة في جسد الأنثى.
وبالتالي، فإن التغييرات التي ينتج عنها حدوثها لن تحدث في الوقت المناسب، وبالتالي فهي غائبة ولا تنقص. أشارت دراسة نُشرت في مجلة Endocrinological Investigation في عام 2014 م إلى أن ما يقرب من خمسين بالمائة من النساء اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام يتعرضن لبعض التغييرات الطفيفة في الدورة، وأن ثلاثين بالمائة من النساء اللواتي يمارسن الرياضة بقوة يفقدن الدورة الشهرية أو يتأخرن فيها.
حالات تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها
عادة يكون سبب تأخر الدورة الشهرية بسبب حالة صحية حدثت في جسم الفتاة، ومن أكثر الحالات شيوعاً اضطرابات الأكل، والسمنة، ومشاكل التبويض، واضطرابات الغدة الدرقية أو التمارين الشاقة، جميعها. هذه الأشياء المذكورة أعلاه يمكن أن تؤدي إلى زيادة احتمالية تأخيرها أو انقطاعها، وبشكل عام يصنف تأخير المصطلح في حالتين
- انقطاع الطمث الأولي ويقصد به الحالة التي تتوقف فيها الفتيات عن الدورة الشهرية حتى لو بلغن سن الخامسة عشرة، وأنه إذا تركت دون علاج يمكن أن تستمر لسنوات عديدة.
- انقطاع الحيض الثانوي وهو حالة انقطاع الحيض لسبب ما، ويمكن القول أن الحيض تأخر بثلاثة أشهر فأكثر من بداية تأخره بعد انتظامه في آخر مرة. أشهر، والتي تحدث غالبًا في فترة متأخرة.
أخطار تأخير الحيض
من الممكن اتباع بعض الطرق الطبيعية المستخدمة لتأخير الدورة الشهرية، مع مراعاة الآثار الجانبية الصحية، حيث أن استخدام خل التفاح أو عصير الليمون يمكن أن يؤدي إلى تهيج الأنسجة الحساسة في الحلق أو الفم، والإفراط في يؤدي استخدامها إلى إضعاف مينا الأسنان، فكل من الجيلاتين والحمص المطحون يسببان الانتفاخ والشعور بالضيق في المعدة وعدم الراحة.
وتجدر الإشارة إلى أن العلاجات الطبيعية التي يتم استخدامها عادة لا تعمل على تأخير الدورة الشهرية، إذ في جميع الحالات يمكن أن تبدأ، أو تأتي على شكل نزيف غير منتظم أو بقع، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص وهو فقط. تحدد الشرح طريقة الفعالة والآمنة حسب الحالة الصحية لمن يرغبن في تأخير الدورة الشهرية.
ويلاحظ أيضًا أن النوريثيستيرون الذي تلجأ إليه بعض النساء هو بروجسترون صناعي مشابه لما ينتجه الجسم من البروجسترون بشكل طبيعي، ولكن قد يصاحب ذلك بعض الآثار الجانبية مثل انخفاض الرغبة الجنسية واضطرابات المزاج والصداع والصداع. . والنزيف وآلام الثدي فلا يجوز استعماله بدون استشارة الطبيب.
تجربتي في تأخير الدورة الشهرية بشكل طبيعي، قدمناها لك في موسوعة من خلال تجارب العديد من الفتيات والنساء اللواتي جربن وصفات طبيعية للأطعمة والمشروبات لتأخير الحيض، كما شرحنا حالات تأخر الدورة الشهرية ومخاطرها. يمكن أن ينتج عن ذلك.