القراءة العميقة تحفز العقل كثيرًا، وهناك الكثير منها، فهي تجعلك تمتلك عقلًا متفتحًا، وتحسن عملية تركيزك، وتجعلك تمتلك مجموعة كبيرة من المفردات، ومن وجهة نظر عاطفية، فهي تؤثر عليك وتزيد من قدرتك. المودة بالآخرين، ومن ناحية التسلية، فهي وسيلة جيدة جدًا للترفيه، بعيدًا عن التلفاز والإنترنت، والتي تفوق عيوبها مزاياها.
أهمية القراءة المتعمقة
القراءة العميقة تساعد في التحفيز الذهني
يتطلب دماغك تمرينًا ليبقى قويًا وصحيًا، تمامًا مثل جميع عضلات جسمك، وقد تم اكتشاف أن القراءة المتعمقة تساعد في تقوية التواصل في الدماغ، وتساعد في فقدان الذاكرة، وتعزز وظائف المخ، مثل التدهور. في جميع العناصر السابقة أحد الآثار الجانبية للشيخوخة، ولكن القراءة المنتظمة قد تساعد في إبطاء العملية، كما أن الاستمرار في القراءة يمكن أن يبطئ من تطور مرض الزهايمر والخرف.
القراءة العميقة تساعد في تخفيف التوتر
عند القراءة بعمق، يجب أن تركز على الشخصيات والمؤامرة التي ترويها الرواية. يتيح لك هذا التركيز في العالم الأدبي إبعاد نفسك عن ضغوط الحياة اليومية، مما يجعل عقلك وجسمك مسترخين، ويمكن أن يكون هذا علاجًا مثاليًا للتوتر.
القراءة العميقة تساعدك على النوم
أحيانًا يكون من الصعب أن تغفو عندما يتسابق عقلك وينشغل بالقلق بشأن مجموعة متنوعة من الأشياء. القراءة المتعمقة، حتى لو كانت لمدة عشر دقائق فقط، يمكن أن تساعدك على دفع كل شيء كان يبقيك مستيقظًا من عقلك وبالتالي تساعدك على النوم. تشير الأضواء الساطعة من الأجهزة الإلكترونية إلى عقلك أن الوقت قد حان للاستيقاظ، ويمكن أن تكون القراءة تحت الضوء الخافت أكثر فائدة عند محاولة النوم.
القراءة العميقة هي فرصة جيدة للتعلم
التعليم ليس رخيصا. الفصول الدراسية والندوات والبرامج التعليمية ليست سوى عدد قليل من الطرق التي يمكنك القيام بها لتعلم الأشياء. ومع ذلك، فإن قراءة الكتب من المكتبة مجانية. إذا قررت شراء كتاب، فلن تجده مكلفًا للغاية، وإذا وجدت موضوعًا ترغب في معرفة المزيد عنه. هناك فرصة جيدة لوجود عدد من الكتب المتاحة عنه في المكاتب العامة والتي يمكن أن تساعدك.
القراءة العميقة تعزز عمل الذاكرة
يحتوي الكتاب على العديد من المكونات المختلفة، الحبكة والشخصيات والحوار وما إلى ذلك، وتتطلب القراءة المتعمقة استخدام عضلات ذاكرتك، وبالتالي فهي تساعد هذه العضلات على المدى الطويل، لأن الممارسة الذهنية بطرق صعبة وتركيز أكبر قد يؤدي إلى انخفاض معدل تدهور الذاكرة.
القراءة العميقة تزيد من التعاطف
تتطلب القراءة منا أن نتعاطف مع مشاعر الشخصية، وقد ثبت أن “تحريكك عاطفياً” من كتاب إلى آخر يزيد من التعاطف. على وجه التحديد، وجدت الدراسات أن خيال القراءة يساعد القراء على فهم ما يفكر فيه الآخرون من خلال قراءة مشاعر الناس.
القراءة العميقة تحسن التركيز
في عالم اليوم، غالبًا ما ينجذب انتباهنا إلى مليون اتجاه مختلف في آنٍ واحد. عندما تقرأ بعمق، فإنك تركز على شيء واحد. من خلال القيام بذلك، فإنك تدرب جسمك على تجنب التشتيت في التفكير في أشياء كثيرة. يمكن أن تساعد هذه القدرة عند أداء المهام الأخرى التي تتطلب التركيز.
القراءة المتعمقة هي شكل من أشكال الترفيه
القراءة أرخص بكثير من الذهاب إلى السينما أو العديد من وسائل الترفيه الأخرى. في الواقع، القراءة مجانية في المكتبة، وتضيف المكتبة كتبًا جديدة باستمرار، لذلك لا داعي للقلق بشأن نفاد الكتب التي لم تقرأها. يمكن للكتب أن تنقلك إلى عوالم مختلفة، كل ذلك أثناء وجودك في مكانك دون السفر وبالتالي لا يتعين عليك تحمل تكاليف السفر.
تساعد القراءة العميقة على توسيع المفردات
كلما قرأت أكثر، زاد عدد الكلمات التي تتعرض لها، والتحدث والتعبير بمفردات جيدة يمكن أن يساعد في زيادة الأداء الوظيفي واحترام الذات، وهذا بالطبع يمكن أن يؤثر على عملك بشرح طريقة إيجابية.
هل تعلم أن القراءة معدية
إذا وصلت إلى أسفل هذه القائمة، فأنت الآن على دراية بالفوائد العديدة للقراءة المتعمقة، فهل تعلم أنه يمكنك مساعدة الآخرين من خلال القراءة يرغب العديد من الآباء والبالغين في أن تقرأ أسرهم المزيد. يمكن أن يكون تعريضهم لعادات القراءة الخاصة بهم شرح طريقة رائعة للمساعدة في تشجيعهم على التقاط كتاب. إذا كان لديك أطفال في المدرسة الابتدائية، ففكر في القراءة لهم بصوت عالٍ حتى لو كانوا يستطيعون القراءة بمفردهم. تشير الدراسات إلى أن القيام بذلك يمكن أن يساعد في إلهامهم ليصبحوا قراء منتظمين.