تشمل الرياضة جميع أشكال النشاط البدني أو الألعاب التنافسية من خلال المشاركة غير الرسمية أو المنظمة، والغرض منها هو استخدام القدرة والمهارات البدنية والحفاظ عليها أو تحسينها مع توفير المتعة للمشاركين، وفي بعض الحالات ترفيه المتكسين. هناك المئات من الرياضات، من بين المتنافسين الفرديين، لتلك التي يشارك فيها المئات من المشاركين في وقت واحد.
فوائد التمرين
التمرينات البدنية مفيدة للجسد والعقل والروح. الرياضة ليست فقط نشاطًا بدنيًا ممتازًا لتحسين اللياقة العامة، ولكن الرياضة تقدم أيضًا مزايا فريدة. لا تقوي ممارسة الرياضة في سن مبكرة العظام والعضلات فحسب، بل تقوي جسمك أيضًا، وتساعد التمارين البدنية على زيادة القوة والقدرة على التحمل. يتحكم النشاط البدني المنتظم طوال الحياة في الحفاظ على الوزن، وغالبًا ما تنطوي الرياضة على أنشطة بدنية مثل القفز والجري والحركة والإطالة لتكون تمرينًا جيدًا للجسم، وتساعد الرياضات مثل كرة القدم التي تتضمن الجري أو الركل أو رمي الكرة لتقوية الذراعين والساقين والسباحة تغذي الجسم بالكامل، لذا فإن التمرين يترجم مباشرة إلى لياقة عامة.
قد يعتقد البعض أن ممارسة الرياضة يمكن أن تشتت انتباه الطلاب عن العمل المدرسي، ولكن تشير الأبحاث إلى أن الرياضة تحسن مهارات الرياضيات لدى الأطفال، وقد أظهرت العديد من الدراسات الآثار الإيجابية للتمرين على التحصيل الدراسي، ويعود ذلك في جزء كبير منه إلى الأثر الإيجابي لتكوين الهوية و النمو العاطفي، والرياضات التي تنطوي على مهارات الرماية والضرب، مثل التنس وكرة الريشة والبيسبول، تساعدهم على زيادة التركيز. أنها تساعد في تطوير الصفات القيادية وتعزيز روح الفريق لدى الأطفال. المشاركة في المسابقات تنطوي على الفوز والخسارة، وهذا يعرّض الأطفال للجانبين. حياة من النجاح والفشل، وتهيئهم لقبول كلاهما بروح إيجابية.
محادثة باللغة الإنجليزية عن الرياضة
أحمد إلى أين أنت ذاهب جاويد لقد أتيت إلى منزلك لنتمكن من الدراسة معًا. جافيد أنا آسف يا أحمد. أنا ذاهب الآن للعب التنس. سأعود بعد ساعة. هلا ترجع بعد ساعة يا أحمد غريب جدا، الامتحان ينزل الشهر القادم وبدلا من المذاكرة ستلعب التنس. جافيد لم أفوّت قط لعب التنس في المساء. ألعب التنس في المساء حتى في أيام الامتحان. أحمد لكن الرياضة ليست مهمة من التعليم. جافيد متى قلت أن الرياضة أهم من التعليم أحمد شرح طريقة لعبك للتنس حتى في أيام الامتحانات تدل على أنك لا تعتبر التعليم أهم من الرياضة. جافيد إنها مجرد فكرة خاطئة، لم أفكر قط أن الرياضة أهم من التعليم. أحمد أعتقد أن الرياضة لا فائدة منها في اجتياز الامتحان. جافيد لا يا صديقي أنت مخطئ. الرياضة مفيدة بقدر فائدة الدراسات. لا ينبغي للمرء أن يتحول إلى دودة كتب. أحمد لا أعتقد أن الدراسات تجعل الإنسان دودة كتب. جافيد الرياضة تجعل أجسادنا قوية ومن المعروف أن الجسم القوي يحافظ على دماغ قوي. أحمد لم أر أي رياضي عالِم أيضًا. جافيد أنت تتحدث عن رياضي محترف. هناك فرق كبير بين الرياضي الهاوي والرياضي المحترف. أحمد لا أرى أي فرق. كل هؤلاء الناس يفضلون الرياضة على كل الأشياء الأخرى. جافيد إذا قرر الصبي أن يصبح رجلاً رياضياً محترفاً. من الطبيعي أن يعطي الكثير من الوقت لممارسة الرياضة. لكن كل الأولاد لا يقررون منذ البداية أن يصبحوا رجلاً رياضياً محترفاً. نحن نلعب المباريات لنبقى لائقين بدنيا. أحمد في صغرنا نحن لائقون بدنيًا فلماذا نهتم بالألعاب. علاوة على ذلك، ما فائدة أي لعبة بالنسبة لنا في الخدمة أو العمل. جافيد بالإضافة إلى منحنا صحة جيدة، تعلمنا كل لعبة الانضباط والطاعة. هذه الصفات تجعلنا بارزين في كل مناحي الحياة. أحمد لكن جافيد، بعد المباريات نجرب ولا يمكننا الاهتمام بدراساتنا. جافيد من الخطأ القول أن الألعاب تسبب التعب. الألعاب تمرن أطرافنا وتجدد نشاطنا. يمكننا الدراسة بقوة أكبر إذا لعبنا الألعاب. أحمد أعتقد أن الرياضة ليست سوى مضيعة للوقت. جافيد لا أريد أن أؤذيك، لكن أخبرني بصراحة هل درجاتي الإجمالية في الامتحان المتوسط ليست أفضل من درجاتك
أحمد أعتقد أنك محق تمامًا. غالبًا ما أتعجب من أنني ما زلت مشغولًا بالدراسة وما زالت علاماتك دائمًا أفضل من علاماتي في كل اختبار. أعتقد أنني يجب أن أبدأ نوعًا من الرياضة.