لا يمكن للمرأة أن تحمل إلا في جزء معين من دورتها الشهرية، وهذا ما يسمى بوقت الإباضة أو أيام الإباضة، ومن خلال معرفة وقت الإباضة يمكن التنبؤ بموعد الخصوبة.
يمكن استخدام خرائط الخصوبة وتتبع درجة الحرارة الأساسية وأدوات اختبار الإباضة للمساعدة في التنبؤ بأوقات خصوبة المرأة، وهذه التقنية مفيدة بشكل خاص إذا كانت المرأة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية.
تعريف التبويض
من المحتمل أن تكون قد تعلمت أثناء الدراسة أن الإباضة هي المرحلة في الدورة الشهرية عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيض، مما يمهد الطريق للإخصاب.
وُلدت كل امرأة ولديها ملايين البويضات غير الناضجة التي تنتظر إطلاقها، وعادة ما تكون واحدة كل شهر. أثناء التبويض، تنتقل البويضة إلى أسفل قناة فالوب حيث قد تلتقي بالحيوانات المنوية وتُخصب. بالنسبة لمعظم النساء الأصحاء، تحدث الإباضة عادةً مرة واحدة شهريًا بعد بضعة أسابيع. من بداية الدورة الشهرية.
قبل وأثناء التبويض، يمكن أن تؤثر التحولات الهرمونية على الجسم كله، وقد تعاني النساء من العديد من أعراض الإباضة بما في ذلك ألم الثدي، وتقلب المزاج أو الصداع، ولكن إذا لم تلاحظي أي أعراض للتبويض، فلا داعي للقلق.
استخدام درجة حرارة الجسم الأساسية للتنبؤ بالإباضة
أفضل رهان لك هو تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية ومخاط عنق الرحم معًا على الرسم البياني الخاص بك لبضعة أشهر، ويجب أن تكون قادرًا على رؤية نمط وجود مخاط أبيض عالي الجودة وخصب لبضعة أيام قبل أن تلاحظ ارتفاعًا في المخاط. درجة حرارة الجسم الأساسية.
للحصول على أفضل فرص الحمل، يجب أن تخطط لممارسة الجنس كل يوم على الأقل أثناء وجود المخاط الأبيض، وإذا كانت دورتك الشهرية متوقعة، يمكنك ممارسة الجنس قبل أيام قليلة من توقع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
حساب درجة حرارة الجسم للتنبؤ بالإباضة
يمكن لبعض النساء معرفة موعد الإباضة من خلال النظر إلى إفرازاتهن المهبلية، فقبل الإباضة مباشرة، يصبح مخاط عنق الرحم مثل بياض البيض النيء، وترتفع درجة حرارة الجسم إلى حوالي نصف درجة عند حدوث الإباضة، لذلك تقوم بعض النساء برسم درجات حرارتهن كل صباح قبل ذلك. انهضي من الفراش، والأمر المهم هنا أنه عندما يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة، تكونين بالفعل في وقت الإباضة.
يمكنك أيضًا الحصول على فكرة تقريبية عن موعد الإباضة عن طريق تسجيل اليوم الأول من كل دورة شهرية، وهذا أفضل بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من دورات منتظمة ولكنه شرح طريقة جيدة للبدء.
كما يمكن معرفة وقت الإباضة وتحديده باستخدام شرح طريقة صينية موروثة للتنبؤ بوقت الإباضة عند النساء، ومعرفة جنس المولود باستخدام التقويم القمري، من خلال النظر إلى شهر الحمل وعمر الأم. عند الحمل.
درجات ونسب الإباضة
خلال سنوات الإنجاب، يكون لدى النساء فترات شهرية منتظمة لأن الإباضة تتم بانتظام كل شهر. ينضج البيض إلى كرات مملوءة بالسوائل تسمى بصيلات. في بداية كل دورة شهرية عندما تمر المرأة بفترة الحيض، يحفز الهرمون المنتج في الغدة النخامية والموجود في الدماغ مجموعة من البصيلات. لتنمو بسرعة أكبر على كلا المبيضين.
يسمى هرمون الغدة النخامية الذي يحفز المبيضين بالهرمون المنبه للجريب، وعادة ما تصل واحدة فقط من هذه البصيلات إلى مرحلة النضج وتطلق بويضة ويتوقف الباقي تدريجياً عن النمو، وينتج الحمل إذا تم تخصيب البويضة وزرعها. بطانة الرحم.
إذا لم يحدث الحمل، فإن بطانة الرحم تتساقط أثناء الدورة الشهرية وتبدأ الدورة مرة أخرى، وغالبًا ما تعاني الفتيات في أوائل فترة المراهقة من عدم انتظام الإباضة مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ولكن بحلول سن 16 عامًا، يجب أن يكون لديهن إباضة غير منتظمة. التبويض المنتظم يؤدي إلى فترات منتظمة.
ستبقى دورات المرأة منتظمة من 26 إلى 35 يومًا، حتى أواخر الثلاثينيات من عمرها إلى أوائل الأربعينيات عندما تلاحظ أن دوراتها أصبحت أقصر، وبمرور الوقت ستبدأ في تخطي الإباضة مما يؤدي إلى غياب الدورة الشهرية، وفي النهاية تصبح نادرة بشكل متزايد حتى تتوقف تمامًا، و عندما لا تمر المرأة بالحيض لمدة عام كامل، يقال إنها في سن اليأس.