غالبًا ما نجد وصفات طعام بكميات بالجرام، وبالتالي نحتاج إلى معرفة عدد الجرامات في الكوب، حتى نتمكن من عمل الوصفة بدقة، وفي أحد المواقع سنشرح بالتفصيل عدد الجرامات في الكوب، وسنذكر أيضًا طريقة تحويل الكميات من الجرامات إلى كمية معينة لكل كوب.
كم غرام في الكوب؟

نحتاج أحيانًا إلى معرفة عدد الجرامات في الكوب، لنكون قادرين على عمل الوصفة بدقة، وفي تريند تختلف كميات الأكواب بالجرام باختلاف المادة المراد قياسها، لأن الأطعمة تختلف في كثافتها، على سبيل المثال يختلف وزن كوب الطحين عن وزن كوب السكر لأن السكر أثقل من الدقيق لأن الدقيق يحتوي على حبيبات دقيقة جدًا.
أما بالنسبة للسكر فهو يحتوي على حبات أكبر نسبيًا من حبوب الطحين، وقياساً على ذلك لا يمكن تحديد كمية الجرامات في الكوب لجميع المواد، لذلك سنلخص هذه القياسات لكل كوب بناءً على نوع المواد على النحو التالي:
طحين

يمكن تحويل كمية الدقيق بالجرام إلى كمية في أكواب، وهذا تقدير تقريبي، ويمكن القول:
- يحتوي كل كوب على حوالي 0 جرام دقيق.
- يحتوي كل ربع كوب على حوالي 90 جرامًا من الدقيق.
- كل ثلثي كوب دقيق يحتوي على حوالي 80 جرام.
- يحتوي كل نصف كوب دقيق على حوالي 60 جرام.
- كل ثلث كوب دقيق يحتوي على 0 جرام.
- كل ربع كوب دقيق يحتوي على 0 جرام.
- كل ملعقة طحين تحتوي على 8 جرام.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من الدقيق على جرام.
سكر خشن

السكر الخشن مكون ثقيل نسبيًا، ويمكن تحويل جرام واحد من السكر الخشن إلى كمية معينة من الكوب كما يلي:
- يحتوي كل كوب على حوالي 00 جرام من السكر الحبيبي.
- يحتوي كل كوب، باستثناء ربع، على حوالي 0 جرام من السكر الحبيبي.
- يحتوي كل 2/3 كوب سكر حبيبي على حوالي 0 جرام.
- يحتوي كل نصف كوب من السكر الحبيبي على حوالي 00 جرام.
- يحتوي كل كوب ثالث من السكر الخشن على 70 جرام.
- يحتوي كل ربع كوب سكر خشن على 0 جرام.
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من حبيبات السكر على 1 جرام.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من حبيبات السكر على 8 جرام.
سكر ناعم

السكر الناعم أخف من السكر الخشن، ويمكن تحويل جرام السكر الناعم إلى كمية معينة في الكوب كما يلي:
- يحتوي كل كوب على حوالي 60 جرامًا من السكر الناعم.
- يحتوي كل ربع كوب على حوالي 0 جرام من السكر الناعم.
- يحتوي كل 2/3 كوب من السكر البودرة على حوالي 00 جرام.
- يحتوي كل نصف كوب من السكر الناعم على حوالي 80 جرامًا.
- كل ثلث كوب من السكر الناعم يحتوي على جرام.
- يحتوي كل ربع كوب من السكر الناعم على 0 جرام.
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من مسحوق السكر على 0 جرام.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من مسحوق السكر على 6 جرام.
دة

يمكن تحويل غرام واحد من الدة إلى كمية معينة من الكوب كما يلي:
- يحتوي كل كوب على حوالي 0 جرام دة.
- يحتوي كل ربع كوب على حوالي 70 جرامًا من الدة.
- يحتوي كل 2/3 كوب دة على حوالي 0 جرام.
- يحتوي كل نصف كوب من الدة على حوالي جرام.
- كل ثلث كوب من الدة يحتوي على 76 جرام.
- يحتوي كل ربع كوب دة على 7 جرام.
- كل ملعقة كبيرة من الدة تحتوي على جرام.
- كل ملعقة صغيرة من الدة تحتوي على جرام.
دقيق الشوفان

يمكن تحويل جرام واحد من رقائق الشوفان إلى مقدار كوب كما يلي:
- يحتوي كل كوب على حوالي 90 جرام من الشوفان الملفوف.
- يحتوي كل ربع كوب على حوالي 70 جرام من الشوفان الملفوف.
- يحتوي كل 2/3 كوب من الشوفان الملفوف على 60 جرام تقريبًا.
- يحتوي كل نصف كوب من رقائق الشوفان على حوالي 1 جرام.
- كل ثلث كوب من الشوفان الملفوف يحتوي على 0 جرام.
- كل ربع كوب شوفان ملفوف يحتوي على 1 جرام.
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من رقائق الشوفان على 6 جرام.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من رقائق الشوفان على 1 جرام.
سكر بني

يمكن تحويل غرام واحد من السكر البني إلى كمية معينة من الكوب كما يلي:
- يحتوي كل كوب على حوالي 80 جرام من السكر البني.
- يحتوي كل ربع كوب على حوالي جرام من السكر البني.
- يحتوي كل 2/3 كوب من السكر البني على حوالي 0 جرام.
- يحتوي كل نصف كوب من السكر البني على حوالي 90 جرامًا.
- كل ثلث كوب من السكر البني يحتوي على 60 جرام.
- يحتوي كل ربع كوب سكر بني على جرام.
- كل ملعقة كبيرة من السكر البني تحتوي على جرام.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من السكر البني على 9 جرام.
لمعرفة كيفية التحويل من أرطال إلى كيلوغرامات، راجع: كيفية التحويل من أرطال إلى كيلوغرامات
كم مل في الكوب

المليلتر وحدة تُستخدم لقياس حجم المكونات السائلة، وفي بعض الأحيان نحتاج أيضًا إلى معرفة عدد المليلتر التي يحتوي عليها كوب من مادة معينة، وفيما يلي شرح لطريقة التحويل من المليلتر إلى كمية معينة من الكوب:
كوب بالحجم العادي

حيث يمكن تحويل مليلتر من المكونات السائلة إلى كمية معينة من حجم الكوب العادي على النحو التالي:
- يحتوي كل كوب من المكونات السائلة على حوالي 0 ملليلتر.
- يحتوي كل كوب، باستثناء ربع المكونات السائلة، على حوالي 80 مل.
- يحتوي كل 2/3 كوب من المكونات السائلة على حوالي 60 مللتر.
- يحتوي كل نصف كوب من المكونات السائلة على حوالي 0 ملليلتر.
- يحتوي كل كوب ثالث من المكونات السائلة على حوالي 80 مللتر.
- يحتوي كل ربع كوب من المكونات السائلة على حوالي 60 مل.
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من المكونات السائلة على حوالي مليلتر واحد.
- تحتوي كل ملعقة صغيرة من المكونات السائلة على حوالي 0 ملليلتر.
كوب متوسط

يمكن تحويل مليلتر من المكونات السائلة إلى كمية محددة في كوب متوسط الحجم على النحو التالي:
- يحتوي كل كوب من المكونات السائلة على ما يقرب من 0 ملليلتر.
- يحتوي كل كوب فقط على حوالي ربع المكونات السائلة، حوالي 60 مل.
- يحتوي كل 2/3 كوب من المكونات السائلة على 0 ملليلتر تقريبًا.
- يحتوي كل نصف كوب من المكونات السائلة على حوالي 00 ملليلتر.
- يحتوي كل كوب ثالث من المكونات السائلة على حوالي 60 مللتر.
- يحتوي كل ربع كوب من المكونات السائلة على حوالي 0 مل.
كوب صغير الحجم

حيث يمكن تحويل مليلتر من المكونات السائلة إلى كمية معينة من كوب صغير كالتالي:
- يحتوي كل كوب من المكونات السائلة على حوالي 00 ملليلتر.
- كل كوب، باستثناء ربع المكونات السائلة، يحتوي على حوالي 0 مل.
- يحتوي كل 2/3 كوب من المكونات السائلة على حوالي 0 ملليلتر.
- يحتوي كل نصف كوب من المكونات السائلة على حوالي 80 مل.
- يحتوي كل كوب ثالث من المكونات السائلة على حوالي 0 مل.
- يحتوي كل ربع كوب من المكونات السائلة على حوالي 0 ملليلتر.
لمعرفة عدد أوقية الكيلوغرام، انظر: كم أوقية لكل كيلوغرام
كم غرام لكل مليلتر

من الممكن التحويل من المليلتر إلى وحدات الجرام في تقدير، لأنه لا يمكن تحديد العدد الدقيق للجرامات لكل مليلتر لجميع المكونات السائلة، بسبب الاختلاف في كثافة المكونات السائلة، وعلى سبيل المثال، كوب الماء أثقل من كوب الزيت، وبالتالي سنلخص تقديرًا لمقدار المليلتر الذي يساوي جرامًا:[3]
ماء

حيث يمكن تحويل مليلتر من الماء إلى كمية محددة بالجرام على النحو التالي:
- كل 0 مل من الماء تساوي حوالي 0 جرام.
- كل 00 مليلتر من الماء تساوي حوالي 00 جرام.
- كل 0 مليلتر من الماء يساوي حوالي 0 جرام.
- كل 00 مليلتر من الماء تساوي حوالي 00 جرام.
- كل 0 مليلتر من الماء يساوي حوالي 0 جرام.
- كل مليلتر من الماء يساوي حوالي جرام.
حليب

حيث يمكن تحويل مليلتر من الحليب إلى كمية محددة لكل جرام كالتالي:
- كل 0 مليلتر من الحليب تساوي حوالي 8.7 جرام.
- كل 00 مليلتر من الحليب تساوي حوالي 07 جرام.
- كل 0 مليلتر من الحليب يساوي تقريباً. جرامات.
- كل 00 مليلتر من الحليب تساوي حوالي 0 جرام.
- كل 0 مليلتر من الحليب يساوي حوالي 0.7 جرام.
- كل مليلتر من الحليب يساوي حوالي 88 جرام.
عسل

حيث يمكن تحويل مليلتر من العسل لكمية محددة بالجرام كالتالي:
- كل 0 مليلتر من العسل يساوي حوالي جرام.
- كل 00 مليلتر من العسل تساوي حوالي 8 جرام.
- كل 0 مليلتر من العسل يساوي حوالي جرام.
- كل 00 مليلتر من العسل تساوي حوالي جرام.
- كل 0 ملليلتر من العسل يساوي حوالي 7 جرام.
- كل مليلتر من العسل يساوي حوالي. جرامات.
نفط

حيث يمكن تحويل مليلتر من الزيت لكمية معينة بالجرام على النحو التالي:
- كل 0 مليلتر من الزيت يساوي حوالي 0 جرام.
- كل 00 مليلتر من الزيت تساوي حوالي 8 جرام.
- كل 0 مليلتر من الزيت يساوي حوالي 8 جرام.
- كل 00 مليلتر من الزيت تساوي حوالي 9 جرام.
- كل 0 مليلتر من الزيت يساوي حوالي 6 جرام.
- كل مليلتر من الزيت يساوي حوالي جرام.
في ختام هذا المقال سنكون قد عرفنا بالتفصيل عدد الجرامات في الكوب، وشرحنا أيضًا طريقة تحويل جميع مقادير المكونات المختلفة للجرام إلى كمية معينة لكل كوب، وذكرنا التقريبي طريقة التحويل من مليلتر من المكونات السائلة إلى كمية معينة من الكوب، ونذكر أيضًا كمية المليلتر. بالجرام لبعض المكونات.