من المشاكل التي تواجهها المرأة وتقلق منها مشكلة تساقط الشعر. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، سواء كانت مشاكل ناتجة عن سوء التغذية ونقص بعض العناصر الغذائية في الجسم، أو بسبب استخدام منتجات العناية بالشعر الخاطئة، إلا أن تساقط الشعر قد يكون وراثيًا وهنا يحتاج إلى المتابعة. بالنسبة للطبيب المختص، على العكس من ذلك، يمكنك الاستمرار ببعض العلاجات التقليدية والشائعة.
علاج تساقط الشعر في المنزل
عندما يكون تساقط الشعر ناتجًا عن تغيرات هرمونية أو بسبب الحمل والولادة والتوتر، فإنه لا يحتاج إلى متابعة كثيرة، ويكفي العناية بتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم. في حالة تساقط الشعر الناجم عن مشكلة طبية مثل الثعلبة أو الثعلبة الوراثية. هنا، يتم علاج تساقط الشعر عن طريق تناول الأدوية التي تعالج نفس المشكلة وليس فقط تساقط الشعر كأعراض. هناك بعض الأدوية التي يتم تناولها تحت إشراف الطبيب لعلاج هذه المشاكل الطبية، ولكن لا تتناولها بمفردك حتى لا تسبب آثارًا جانبية مزعجة، ومن هذه الأدوية
محلول مينوكسيديل
من أشهر الأدوية التي تساعد في علاج تساقط الشعر الناتج عن مشكلة طبية هو محلول المينوكسيديل الذي يستخدم تحت إشراف الطبيب. قد يؤدي أي استخدام خاطئ إلى زيادة مشكلة تساقط الشعر. يأتي هذا الدواء على شكل سائل يستخدم على فروة الرأس بأكملها. استخدامه ولكنه يساعد في نمو الشعر، فقد يكون أقل سماكة من المعتاد، لكن انتبه في حالة التوقف المفاجئ عن استخدامه، مما يتسبب في تساقط الشعر المزدوج، فقد تحتاج إلى استخدامه لشهور أو سنوات. قد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل تهيج فروة الرأس، ونمو الشعر في الأماكن التي يلامس فيها المحلول مثل اليدين وبعض أجزاء الوجه، ويسبب عدم انتظام ضربات القلب.
حبوب سبيرونولاكتون
تُستخدم حبوب سبيرونولاكتون في علاج تساقط الشعر، لكن لا تتناولها بدون وصفة طبية، لأنها تعالج المشكلة عن طريق التحكم في الهرمونات. الأمان.
حقن الكورتيكوستيرويد
تفكر النساء المصابات بالثعلبة البقعية في علاج تساقط الشعر عن طريق أخذ حقن الكورتيكوستيرويد وهي حقن يتم حقنها في الأماكن المصابة وتساعد في بدء ظهور الشعر خلال أسابيع ولكن يتم تناولها تحت إشراف طبي لما يسببه من آثار جانبية.، مثل ضمور الجلد وترقق فروة الرأس، والكورتيكوستيرويدات الفموية قد تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها تمامًا.
علاج تساقط الشعر بالبلازما
من الأشياء الفعالة التي اشتهرت في الفترة الأخيرة علاج تساقط الشعر عن طريق البلازما، والذي يتم بأخذ عينات دم محددة من جسم المريض ثم معالجتها للحصول على البلازما، ثم حقنها مرة أخرى في الرأس، قد تستغرق جلسات العلاج أسابيع، مع متابعة يتم تحديد كل عدد أشهر من قبل الطبيب المختص، ولكن إذا تم تطبيق شرح طريقة العلاج هذه في أماكن غير متخصصة، فقد تسبب عدوى وإصابة الأوعية الدموية والأعصاب.، وتندب في مواقع الحقن.
علاج تساقط الشعر بالتغذية السليمة
أحيانًا يكون تساقط الشعر من أعراض نقص بعض الفيتامينات المهمة في الجسم. في هذه الحالة، يجب الانتباه إلى التغذية الصحية السليمة، لتعويض الجسم عن العناصر الغذائية الضرورية. يجب الانتباه إلى تناول كلا مما يلي
- الخضار والفلفل والجرجير.
- الاهتمام بتناول أنواع مختلفة من الفاكهة وخاصة الموز.
- الاهتمام بتناول اللحوم والأسماك والدواجن وتناول التونة المعلبة لاحتوائها على نسبة عالية من الأوميغا.
- احرصي على احتواء جسمك على الحديد، حيث يتسبب نقص الحديد في الجسم في تساقط الشعر وضعف عام وتلاشي الوجه. يمكن تعويض نقص الحديد عن طريق تناول الحبوب التكميلية تحت إشراف طبي، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل كبد البقر والسبانخ والباذنجان.
- من المهم معرفة نسبة الزنك في الجسم، فهو عنصر مهم لصحة الشعر ونموه وليس للتساقط. في حالة وجود نقص في كمية الزنك في الجسم يزيد من تساقط الشعر، ويمكن علاج تساقط الشعر بأخذ كمية الزنك اللازمة للجسم.
تغيير عادات تصفيف الشعر لوقف تساقط الشعر
يمكنك المساعدة في علاج تساقط الشعر عن طريق تغيير عادات تصفيف الشعر، فبعض العادات الخاطئة تزيد من تساقط الشعر، مثل ربط الشعر في شكل ذيل الحصان والضفائر، أو شد الشعر بشدة، أو فرك الشعر بقوة، وتجنب استخدام مكواة التجعيد، أو العلاج بالزيت الساخن أو استخدام مواد كيميائية ضارة بالشعر. بعد غسل الشعر وتجفيفه، يتم استخدام مشط واسع الأسنان، والبدء في التمشيط من أسفل إلى أعلى، وتجنب تمشيط الشعر وهو مبلل، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة تساقط الشعر.
زيوت هندية لتساقط الشعر
في الآونة الأخيرة، أثبتت بعض الزيوت الهندية قدرتها العالية على علاج تساقط الشعر، مع الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة، لاستبعاد نقص الفيتامينات الذي يسبب تساقط الشعر. من بين الزيوت الهندية التي تساعد في علاج مشكلة تساقط الشعر، حسب تجارب المستخدمين، زيت Trichup الهندي، Sesa Oil، المشهور بقدرته على إطالة الشعر بفضل تركيبته الفريدة، زيت Hematage، زيت رانغبوري.
قبل شراء الزيوت الهندية، من المهم التأكد من مصداقية وجودة مكان البيع، خاصة وأن هناك زيوت هندية مغشوشة تسبب أضرارًا جسيمة للشعر. تسبب بعض الزيوت الهندية آثارًا جانبية لفروة الرأس، مثل زيت الخردل، مما قد يسبب الصداع للبعض وارتفاع الضغط.
كيفية استخدام حمام الزيت لمنع تساقط الشعر
يساعد حمام الزيت الخفيف في علاج تساقط الشعر، كما يساعد فروة الرأس على امتصاص الزيت بشكل كامل والاستفادة منه قدر الإمكان. يتم وضع حمام الزيت على فروة الرأس كما يلي
- يسخن الزيت عن طريق وضعه في وعاء داخل وعاء مملوء بالماء الساخن، أو بتدليك الزيت بين الأصابع لرفع درجة حرارته قليلاً. لا تسخن الزيت كثيرًا لأن ذلك سيسبب تهيجًا لفروة الرأس.
- يؤخذ الزيت بين الأصابع ويتم تدليك فروة الرأس جيدًا بأطراف الأصابع. ويفضل التدليك لمدة عشر دقائق بحيث يكون الرأس مائلاً لأسفل حتى يصل الدم إلى فروة الرأس وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس. بعد تدليك فروة الرأس جيداً بالزيت، يتم لف الرأس بمنشفة ساخنة لمدة نصف ساعة، ثم إزالة المنشفة والبقاء في الزيت لمدة ساعة ونصف أو ساعتين على الأقل.
- بعد مرور ساعتين، اغسلي الشعر بالشامبو والماء جيدًا، ثم استخدمي كريم التصفيف وصففي الشعر بمشط واسع العينين.
علاج تساقط الشعر هو مزيج من التغذية الصحية وعلاج المشاكل الطبية التي تسبب تساقط الشعر واستخدام الزيوت التي تعالج مشكلة تساقط الشعر.