الولادة القيصرية هي عملية جراحية يتم إجراؤها بهدف استئصال الطفل، وذلك بعمل شق في البطن والرحم، ويمكن تخطيط هذه الولادة أثناء الحمل في حالة تعرض الأم لأية مضاعفات صحية، ولكن في حالات أخرى يمكن للطبيب يقرر فجأة إجراء عملية قيصرية بشرح طريقة مناسبة. حالة طارئة ومفاجئة أثناء المخاض، في حالة حدوث أي مضاعفات أثناء عملية الولادة الطبيعية قد تعرض حياة الأم أو الطفل للخطر.
الأطعمة المناسبة بعد الولادة القيصرية
عند التعرض للجروح أو العمليات أو القرح، يحتاج الجسم دائمًا إلى مغذيات مهمة من أجل تعويض ما يفقده من الدم والأنسجة وغيرها، ولكن لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن اتباعه، ويجب على الأمهات بعد الولادة القيصرية تناول الطعام المهم. المغذيات لشفاء الجروح، بما في ذلك
الأطعمة الغنية بالبروتين
لأن البروتين عنصر أساسي في عملية تصنيع أنسجة جديدة بدلاً من الأنسجة المفقودة في عملية الولادة، كما يساعد على التئام الجرح في موقع العملية. من أمثلة البروتينات المسموح بها بعد الولادة البيض واللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان والمكسرات والفاصوليا والبازلاء.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي
حيث أن هذه الأطعمة تلعب دورًا رئيسيًا في التئام الجروح في مكان العملية، وتساعد في مكافحة العدوى مثل البرتقال والفراولة والجريب فروت والبطيخ والبابايا.
الأطعمة الغنية بالحديد
حيث يلعب الحديد دورًا مهمًا في صحة الجهاز المناعي، وهو عنصر أساسي لصنع الهيموجلوبين وتعويض الحديد المفقود أثناء عملية الولادة، ومن المهم جدًا الحصول عليه من جميع مصادره، لأن الجسم يحتاج إلى حوالي ستة أشهر لاستبدال مخازنه، ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بها الكبد، واللحوم الحمراء، والفاصوليا المجففة، والفواكه المجففة، والأطعمة المدعمة بالحديد.
سوائل مختلفة
يفضل أن يشرب الشخص العادي ما بين 8/10 أكواب من السوائل في اليوم، وتفضل الأم المرضعة شرب ما بين 10/12 كوب في اليوم، لأن الماء يساهم في الوقاية من الجفاف والإمساك، ومن السوائل المسموح بها.، ماء، حليب، عصائر طبيعية غير محلاة.
انتبه إلى كمية الألياف التي تتناولها
احرص على تناول العديد من مصادر الألياف بشكل يومي، كلا النوعين من الألياف القابلة للذوبان مثل تلك الموجودة في الخضار والفاكهة، والألياف غير القابلة للذوبان مثل الحبوب الكاملة، لأنها تمنع الإمساك وتساعد على الهضم.
تناول أنواع مختلفة من الحساء
يُنصح الأم المرضعة بتناول الحساء لأنها تحتاج إلى وقت لتضميد مكان العملية بعد الولادة، وهذا ما يجعلها بحاجة إلى تناول وجبات سهلة الهضم تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد في تنظيم الهرمونات، وذلك للتعويض عن ذلك. للدم المفقود، وهناك أنواع كثيرة من الحساء منها حساء الطحالب لاحتوائه على الكالسيوم الذي يقي من مخاطر فقدان العظام المصاحب للحمل والولادة، ويحتوي على اليوم الذي يساعد على نمو وتطور دماغ الطفل، بالإضافة إلى الألياف التي تمنع الإمساك، والحديد الذي يقي الأم من فقر الدم.
هل يمكن الأكل مباشرة بعد الولادة القيصرية
العملية القيصرية كغيرها من العمليات الجراحية تحتاج إلى عناية خاصة بالمرأة، حيث يستغرق جرحها ما بين 4/6 أسابيع للشفاء، والطبيب لا يسمح للمرأة بتناول الطعام أو شرب الماء لمدة 12 ساعة، حتى يتأكد من أن تعود الأمعاء إلى مكانها الطبيعي، وتبقى الأم تتغذى على المحاليل لمدة تصل إلى 24 ساعة حسب توصيات الطبيب، وبعدها تحتاج الأم إلى تناول الحساء الدافئ والماء والمشروبات.
يجب على النساء في هذه الفترة مراعاة تقسيم الوجبات إلى حصص صغيرة على مدار اليوم وتجنب نظام الثلاث وجبات والاهتمام بتناول الحساء الدافئ مثل حساء الدجاج وحساء الشوفان وحساء الخضار لأنها مفيدة جدًا وتعتبر سهلة. للهضم وراحة للأمعاء في الأيام الأولى بعد الولادة القيصرية.