تعد مرحلة البلوغ من أهم المراحل التي يمر بها الإنسان في حياته، وهي المرحلة التي يكون فيها الشخص جاهزًا للتكاثر. تشهد هذه المرحلة النضج الجنسي وتطور جميع الخصائص الجنسية الثانوية في الشخص. في الواقع، يتكون البلوغ من مجموعة من المراحل أو الخطوات التي تحدث فيها سلسلة من التحولات البيولوجية والفيزيائية.
سن البلوغ عند الفتيات
تخضع الأنثى لتغييرات كثيرة، وفيما يلي بيان منها
بهد الثّدي
يبدأ نمو الثدي عند الفتيات عادة في سن التاسعة أو العاشرة، من خلال تكوين كتلة صغيرة تحت الحلمتين. المرحلة تشعر الفتاة بالقلق وعدم الارتياح حيال التغييرات التي تحدث في جسدها.
وتجدر الإشارة إلى أهمية دور الوالدين في تعليم الفتيات والتأكيد لهن على أن كل ما يحدث هو أمر طبيعي.
الدورة الشهرية
تحدث الدورة الشهرية لأول مرة عند الفتيات بعد نمو الثديين، وغالبًا ما تكون خلال الفترة ما بين 12-13 عامًا، وقد تختلف عند بعض الفتيات، فقد تكون قبل ذلك أو قبله، ويجب أن تكون كذلك. لاحظ أن عملية تدفق الدم أثناء الحيض ليست ثابتة ؛ عادة ما يكون الدم غزيرًا لمدة يومين أو ثلاثة أيام تبدأ من فترة الحيض، وقد يكون أقل غزارة في يومين إلى أربعة أيام أخرى. بالإضافة إلى ذلك، قد تشعر الفتاة بعدم الراحة والألم أثناء فترة الحيض، بسبب تقلص عضلات الرحم نتيجة زيادة مستوى الهرمونات في الجسم.
قد يصاحب قدوم الدورة مجموعة من الأعراض مثل التعب والإرهاق والانتفاخ والشعور بالغثيان والإسهال وآلام الظهر وألم أعلى الفخذ، الأمر الذي قد يتطلب تناول المسكنات مثل الإيبوبروفين (وهو ما يسمى بالإنجليزية ايبوبروفين). أو باراسيتامول (بالإنجليزية باراسيتامول) لتسكين آلام الدورة الشهرية.
من الضروري توعية الفتاة بهذا التغيير في جسدها من قبل كل من الوالدين والطاقم التربوي بالمدرسة، مع تزويدها بالتعليمات حول كيفية التعامل مع فترة الدورة الشهرية وكافة متطلباتها، والتأكيد على حالة الحيض. هو شيء طبيعي وصحي للفتاة.
تغيير شكل الجسم
تشهد مرحلة البلوغ زيادة واضحة في طول الفتاة، ويزداد تركيز الدهون في كل من الفخذين والذراعين وأعلى الظهر. نلاحظ أيضًا أن الوركين أصبحا أكثر اتساعًا واستدارة مما كان عليه من قبل، كما أن الخصر أصبح أضيق، ليشكل بهذه الشرح طريقة جسد فتاة بالغة بدلاً من طفلة.
ويلاحظ أن البعض منهم يكتسب وزنًا أكبر مما هو مطلوب في وقت أسرع، وهذا يتطلب من الفتيات أن يجتهدن في اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، مع ممارسة الرياضة.
ظهور شعر العانة
يبدأ شعر العانة بالظهور بعد فترة من بروز ثدي الأنثى، ويلاحظ أن الشعر في البداية مبعثر، أملس ومستقيم، ومع مرور الوقت يتحول إلى لون أغمق وأكثر خشونة، بالإضافة إلى زيادة نمو الشعر على المنطقة المصابة. الذراعين والإبطين والساقين.
تقلب المزاج
تشعر معظم الفتيات بالاضطراب وتقلب المزاج خلال فترة البلوغ، وذلك بسبب التغير في مستوى الهرمونات في الجسم، وغالبًا ما ترتبط هذه التقلبات المزاجية بمتلازمة ما قبل الحيض التي تصاحبها حالة من ظهور مجموعة من والأعراض في الجسم. الفتاة مثل القلق واحتباس السوائل وصعوبة النوم والشعور بالضيق.