حب الشباب هو مرض يسبب انسداد الغدد الدهنية في الجلد مما يسبب الالتهاب والطفح الجلدي و. هذه الرؤوس ناتجة عن مجموعة من العوامل التي تشمل زيادة إنتاج زيت الجلد، وتراكم البكتيريا، والميل إلى الانتفاخ، وعدم التوازن الهرموني، والميل إلى تراكم الخلايا والأنسجة الميتة.
لتجنب ظهور الرؤوس السوداء، من المهم الحفاظ على البشرة نظيفة، واستخدام المنتجات التي تزيل الزيوت الزائدة والخلايا الميتة، واتباع نظام غذائي صحي، مما يقلل من التهاب الجلد القائم على الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالأطعمة مثل السلمون والسردين .
ما هي عوامل تكون الرؤوس السوداء وكيفية علاجها
هذه التغيرات في الجلد التي تسبب ظهور الرؤوس السوداء في أماكن مختلفة من الوجه ناتجة عن حالات مثل
سن
يشيع تكوين الرؤوس السوداء عند الشباب، حيث أنه خلال هذه الفترة يكون هناك زيادة في إنتاج هرمونات الأندروجين من قبل الجسم مثل التستوستيرون، مما يحفز إنتاج الزيت.
ومع ذلك، يمكن أن تظهر البثور في أي عمر، يسمى متأخرًا، والذي يمكن أن يحدث بسبب التغيرات في كمية الزهم أو الكيراتين المنتج على الجلد أو عن طريق زيادة تراكم البكتيريا، على سبيل المثال.
شرح طريقة العلاج من الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم نوع الجلد والوصفات الطبية مثل المستحضرات أو الكريمات التي يمكن أن تحسن صحة الجلد وتقلل من إنتاج الرؤوس السوداء.
لا تنظف الجلد بشكل صحيح
من خلال عدم تنظيف الجلد بشكل صحيح، يمكن أن تنسد المسام لأنها تبدأ في تراكم الدهون، مما يسهل تكوين الرؤوس السوداء وتطورها.
كيفية العلاج يجب غسل الوجه مرتين على الأقل في اليوم عند الاستيقاظ وقبل النوم بشكل أساسي. لإزالة الأوساخ الزائدة على البشرة طوال اليوم. يمكن غسله حتى 3 إلى 4 مرات في اليوم. يفضل استخدام منتجات محددة موجهة لنوع البشرة بعد التقييم من قبل طبيب الأمراض الجلدية.
إزالة المكياج
يجب إزالة المكياج في أسرع وقت ممكن، لأن التراكم في الجلد يسد المسام أيضًا ويسهل تكوين الرؤوس السوداء والبثور، خاصة المنتجات منخفضة الجودة التي يتم إنتاجها من الزيوت.
شرح طريقة العلاج بالنسبة لأولئك الذين يميلون إلى تسكين الرؤوس السوداء، يوصى باستخدام مكياج معين للبشرة الدهنية، ولكن الأفضل هو محاولة ترك البشرة طبيعية قدر الإمكان، بالإضافة إلى إزالة جميع المكياج باستخدام مزيل المكياج دائمًا. الوصول إلى المنزل.
استخدم المنتجات الدهنية على الجلد
استخدام المرطبات أو المرطبات الدهنية جدًا، وليست مثالية لكل أنواع البشرة، يساعد على زيادة تكوين البقع السوداء والبثور.
كيفية العلاج يجب أن تحاول دائمًا اختيار المنتجات الخاصة بنوع بشرتك، لأنها تقلل من الميل إلى سد مسام الجلد.
أسباب ظهور البثور
الأطعمة الالتهابية للجلد
تتسبب الأطعمة الالتهابية مثل الحليب والحلويات والكربوهيدرات والأطعمة المقلية في ظهور الرؤوس السوداء لأنها تزيد من احتمالية الإصابة بحب الشباب، حيث تعمل على تغيير إنتاج الهرمونات وتحفيز التهاب الجلد وتكوين الرؤوس السوداء.
شرح طريقة العلاج تجنب اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والدهون، ويفضل التركيز على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات وأوميغا 3 والماء، لما لها من تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
الإصابة بمرض هرموني
وهو مرض يزيد من إنتاج الأندروجينات، وهي هرمونات ذكورية تعمل عن طريق زيادة إنتاج الزهم عبر الجلد، مما قد يؤدي إلى إنتاج الرؤوس السوداء.
كيفية العلاج يمكن علاج هذه المتلازمة بوسائل منع الحمل أو طرق تنظيم الهرمونات الأخرى.
رد فعل دوائي
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب تفاعلات التهاب الجلد مع ظهور حب الشباب كأثر جانبي، ومن الأمثلة الشائعة استخدام الستيرويدات ومضادات الالتهاب.
كيفية العلاج إذا كان ذلك ممكنًا، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول إمكانية تغيير الدواء، ولكن من الممكن اتخاذ تدابير لتقليل الرؤوس السوداء أثناء استخدام الدواء، أو كيفية استخدام منتجات التنظيف أو الكريمات التي تقلل من التأثير.
الشمس الزائدة
يمكن أن يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس في ظهور الرؤوس السوداء، لأنه يمكن أن يسرع الالتهاب وإنتاج الدهون على الجلد، مما يسهل إنتاج الرؤوس السوداء.
كيفية العلاج تجنب تعريض نفسك للشمس لفترة طويلة، ويفضل بشكل مثالي المواعيد التي تقل فيها الأشعة فوق البنفسجية، مثل ما قبل الساعة 10 صباحًا أو بعد 4 مساءً، بالإضافة إلى حماية نفسك باستخدام واقي الشمس المناسب.
إزالة الرؤوس السوداء من الأنف بالحلاوة
نظف البشرة بالماء البارد وأزل أي طبقة دهنية في منطقة الأنف حيث توجد الرؤوس السوداء.
إزالة الرؤوس السوداء بالحلاوة التي يتم استخدامها.
نظف البشرة بنفس الشرح طريقة كل أسبوع.
استخدم ماء الورد أو الثلج كمادة قابضة لإغلاق المسام.