في بعض الأحيان لا يستطيع الجلد إنتاج ما يكفي من فيتامين (د)، فما السبب الذي يجعل الجلد أحيانًا لا ينتج ما يكفي من فيتامين (د)؟ بالرغم من أننا كثيرا ما نسمع عن فيتامين د، إلا أنه لا يعتبر حقا من الفيتامينات، حيث أنه هرمون ينتجه الجلد في الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس مباشرة، خاصة في الصباح الباكر وحتى الساعة الحادية عشرة صباحا. كحد أقصى، ويمكننا أيضًا الحصول على هذا الهرمون أو الفيتامين من بعض أنواع الطعام، وأهم ما يميز فيتامين د أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم الذي يحصل عليه من الأسماك والحليب والجبن وغيرها، وعندما ينقص هذا الفيتامين في الجسم فإنه يعيق امتصاص الكالسيوم وينخفض مستواه في الجسم.
في بعض الأحيان لا يستطيع الجلد إنتاج ما يكفي من فيتامين د.
نظرًا لأن الجلد يحصل على فيتامين (د) من أشعة الشمس، فإن السبب الذي يجعل الجلد أحيانًا لا يستطيع إنتاج ما يكفي من فيتامين (د) هو قلة التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن التعرض لأشعة الشمس في أوقات غير مناسبة يزيد من احتمالية حدوث ذلك بشكل كبير. لتطوير سرطان الجلد.
عدم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل بياض البيض وبعض أنواع الفطريات، والعمل في المناطق المغلقة، واستخدام بعض مستحضرات التجميل الضارة بالبشرة، وكذلك ارتداء الملابس المغلقة يقلل بشكل كبير من مستوى فيتامين د في الجسم.