كيف ابدو اصغر سنا هذا ما تسعى إليه كل امرأة وفتاة في مختلف مراحل حياتها، فهي تسعى دائمًا إلى أن تكون أكثر صحة وجمالًا وشبابًا، وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتجعلك تبدو أصغر سنًا وبطبيعة الحال.
كيف أبدو أصغر سنا
المظهر الخارجي للمرأة هو ما يظهر عمرها الحقيقي، ولهذا يجب أن تدل ملابسها ومكياجها على أنها أصغر سنًا، وهناك بعض العادات التي يجب تغييرها حتى تظهر أصغر سنًا، ولكي تتحقق. هدفك، هناك بعض النصائح التي تساعد في هذا الأمر، ومنها
حاولي تجنب ارتداء الأسود وارتداء الألوان الزاهية بدلاً من ذلك. تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تظهر منحنيات الجسم، وبالتالي تجعلك تبدو أكبر من عمرك.
اختر الفساتين ذات الألوان الزاهية واحمل حقيبة يد تتناسب مع ما ترتديه. إذا كنت ممتلئًا، فمن الأفضل تجنب ارتداء السراويل الضيقة، لأنها تجعلك تبدو أقصر وأكثر بدانة.
– استخدمه بشكل بسيط ولطيف دون المبالغة في استخدامه. – توقف عن ممارسة أي عادات سيئة كالتدخين، فلا يمكنك أن تتساءل كيف أبدو أصغر سنًا، وأنت تمارس هذه العادة المدمرة، حيث إن التدخين يضر بالصحة، ويزيد من ظهور علامات الشيخوخة بشكل كبير.
يجب أن تتأكد من أنك تنام لساعات كافية، يجب أن تنام 8 ساعات في اليوم. استخدم واقي الشمس، وتجنب الخروج في الشمس ظهرا، لأنه خلال هذه الفترة يحتوي على أشعة ضارة، تعمل على تجفيف الجلد وظهور علامات وخطوط بيضاء.
يجب الحرص على استخدام المرطبات الطبيعية بشكل يومي، مع عدم الكسل، لأن الترطيب الجيد يساعد في الحفاظ على نضارته ويجعله يبدو أصغر سنًا.
– حافظ على لياقتك وقوتك، وحافظ على نظام غذائي صحي مليء بالكربوهيدرات، مع تجنب تناول أي أطعمة بعد غروب الشمس، وتقليل تناول الدهون والكربوهيدرات.
شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، يساعد على ترطيب الجسم وتنظيفه من السموم، ويساعد في إنقاص الوزن، وبالتالي يساعد في الحفاظ على شبابك، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
يجب أن تتعلمي طرق تطبيق ما يناسب طبيعة بشرتك مما يجعلك تبدين أصغر سنًا، يجب تجنب استخدام بودرة ظلال العيون، وبدلاً من ذلك استخدمي النوع الدهني، ويجب تجنب وضع أحمر الشفاه الغامق، وبدلاً من ذلك استخدمي ظلالاً أفتح من لون شفتيك.
استخدمي كريم أساس سائل يغطي الوجه ولا يسبب خطوطًا مثل البودرة. انتبهي لمظهر الحاجبين ومكياج العيون، فهما ما يجعلك تبدين مشرقة وأصغر سنا.
حافظ على صحة أسنانك وظهورها، يجب عليك استخدام المبيضات التي تجعل أسنانك مشرقة، وتجعل ابتسامتك ساحرة.
لا يمكنك أن تتساءل كيف أبدو أصغر سناً وأنت لا تمارس الرياضة. التمرين هو ما يحول دهون الجسم إلى عضلات ويشد ترهلات الجسم ويحافظ على جسدك رشيقًا. كما أنه يساعد في تسريع الدورة الدموية وتغذية الجسم كله وتزويده بالأكسجين والطاقة مما يساعد في الحفاظ على الشباب والصحة.
التقشير الأسبوعي هو أمر مهم وضروري يجب عليك الحفاظ عليه. يساعد تقشير البشرة بشكل صحي على زيادة عدد الأمراض الجلدية، كما يساعد في تنظيف البشرة وتخليصها من الجلد الميت.
استخدام المستحضرات الطبية التي تحتوي وتساعد على حماية البشرة من التجاعيد والخطوط البيضاء، ويجب منع الجلد من ظهور البقع الداكنة فيه، وتفتيحه فور ظهوره.