عندما يصبح الجو باردًا وباردًا، حان الوقت لزيادة روتينك، فإن التعرض للطقس البارد ثم دخول هذا الطقس الدافئ يجعل البشرة عرضة للجفاف. لا أحد يريد أن يتعرض للحكة الجافة. على الرغم من وجود بعض المرطبات الشائعة، إلا أنه يمكن استخدامها على مناطق متعددة من الجسم.
كيفية منع جفاف الجلد
لا تستحم بماء ساخن
هناك بعض الطرق أفضل من الاستحمام بالماء الساخن والتعرض للبخار في يوم بارد لأن بشرتك لا تتحمل الماء الساخن جدًا لأنها قد تسبب جفاف الجلد الذي لا ينتهي. لذلك يمكن أن يكون بالماء الفاتر، وإذا كنت تستخدم الصابون، فتأكد من أن جميع مكوناته طبيعية ولطيفة على البشرة، ويمكنك العثور عليها في الأسواق.
استخدام منتجات تقشير الجلد
يمكنك شراء منتجات باهظة الثمن من الملح أو السكر لاستخدامها في تقشير البشرة. يزيل التقشير الخلايا ويجعل البشرة ناعمة مما يسهل على البشرة امتصاص المرطبات، أو يمكنك تحضير بعض المستحضرات الطبيعية من المطبخ بتكلفة بسيطة.
ترطيب الجسم وهو مبلل ومرطب
مهما كان روتين الترطيب اليومي، رطبيه عند الانتهاء من الاستحمام. تم تصميم المرطبات للاحتفاظ برطوبة الجسم، لذلك عند استخدامها من الأفضل الحفاظ على رطوبة بشرتك.
استخدم الحليب للترطيب
قد لا تحتاج إلى مرطب عندما يكون لديك حليب، إذا شعرت بالحكة والجفاف، بلل منشفة بالحليب واتركها على جسمك لمدة 5 دقائق. الحليب مهدئ ورائع للبشرة. وفقًا لسوزان تايلور، طبيبة الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة بنسلفانيا، يمكن للحليب أن يوقف الشعور بالحكة، لأن الحليب له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في كثير من الأحيان على إيقافه.
الاستحمام بالحليب “حمام كليوباترا”
تطبيق آخر للحليب عن طريق النقع. اشتهرت كليوباترا بالاستحمام كثيرًا، لذا فإن الاهتمام بالجلوس في وعاء كبير من الحليب النقي يبدو أمرًا غير معتاد ويستهلك الكثير من الحليب. بدلًا من ذلك، أضف كوبين أو أكثر من الحليب وربع كوب من العسل إلى حمام دافئ، وانقع جسمك مثل الملوك المصريين.
استخدام العسل وزيت الزيتون
العسل له خصائص لا تصدق تجعله صديقًا رائعًا للبشرة وكذلك زيت الزيتون. اخلطيهم معًا، وهناك طرق عديدة لمساعدة الجلد والشعر، منها ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة زيت زيتون وعلبة (التي تفتح البشرة بشكل طبيعي)، ضعي هذا الخليط على المناطق الجافة واتركيها لمدة 20 دقائق ثم قم بإزالته بمنشفة دافئة.
حاول ترطيبها قبل النوم
عندما يجف الجلد بشكل ملحوظ، خذ حمامًا دافئًا لفترة طويلة قبل النوم. لفترة طويلة حتى تبدأ أصابعك في التجعد. جفف نفسك وغطي نفسك على الفور بالكثير من الزيت، وأوضح دي آن جلاس، الأستاذ المساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة سانت لويس في كريسكو، أن زيت الزيتون أو زيت جوز الهند هو الأفضل. مهما كان نوع الزيت الذي تختاره، انشره في جميع أنحاء الجسم، وارتدي أي ملابس قديمة لا تهتم بها كثيرًا واذهب للنوم وفي الصباح يكون جسمك رطبًا جدًا.
حمام دقيق الشوفان
يستخدم الشوفان لعلاج الجلد منذ آلاف السنين. حتى العلم يقول إنه فعال لخصائصه المرطبة والمطهرة ومضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات، ولا يسبب أي نوع من أنواع تهيج الجلد.
كيفية الاستحمام امزج كوبًا واحدًا من دقيق الشوفان الجاف في محضر الطعام أو الخلاط حتى تحصل على مسحوق ناعم. رشي الخليط في الحوض بالماء الجاري مع التقليب بيدك عدة مرات حتى يتوزع تمامًا ويتفكك أي تكتل في قاع الحوض. اغمر جسمك في الحمام لمدة 15 إلى 20 دقيقة، وجفف نفسك عند الخروج. اعتمادًا على مدى جفاف بشرتك، يمكنك استخدام هذا الحمام مرة أو أكثر حسب إرشادات الطبيب.
شرب الماء ليس جيدًا لجميع الحالات
يحث الناس دائما على شرب الماء. على الرغم من أن شرب الماء أمر بالغ الأهمية للصحة الجيدة كما تعلم، إلا أن العديد من أطباء الأمراض الجلدية يقولون إن السبب وراء بشرة جميلة هو شرب الكثير من الماء هو خرافة. هذا لأن جلد الشخص العادي لا يعكس كمية الماء التي يشربها، يقول كينيثبانسكي، طبيب الأمراض الجلدية في أوكلاون وإلينوي، “إنه مفهوم خاطئ شائع جدًا” ولا يعني شرب كمية كافية من الماء للمساعدة في ترطيب جسمك. هيئة.