العناية الجيدة بصحتك ليس هناك ما هو أهم من الاهتمام بصحة الأم الحامل في الأربعينيات من عمرها. يحتاج جسم الأنثى بشكل عام إلى قدر معين من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، ثم يأخذ الحمل المزيد والمزيد. تحتاج الأم إلى تناول وتناول الأطعمة الصحية كل يوم، ويجب أن تكون الزيادة المستهلكة على شكل بروتين وليس على شكل دهون وسكريات.
ابدئي بتناول الفيتامينات الضرورية للحمل ابدئي بتناول فيتامينات ما قبل الولادة بالإضافة إلى الفيتامينات التي يفضل تناولها قبل الحمل. كل هذا سيساعدك على تقليل المخاطر وتحسين صحة الطفل.
فحوصات ما قبل الولادة تحظى الفحوصات السابقة للولادة باهتمام أكبر، خاصة بين النساء الحوامل في الأربعينيات من العمر، حيث أنهن أكثر عرضة لإنجاب طفل مصاب باضطرابات صبغية. لهذا السبب، سيطلب منك طبيبك الخضوع لاختبارات للكشف عن متلازمة داون والاضطرابات الأخرى التي قد تؤثر على صحة الجنين.
الحفاظ على ممارسة الرياضة بغض النظر عن عمر الأم، فإن التمارين الرياضية ضرورية أثناء الحمل. لا تجعل التمارين عملية المخاض أسهل للأم فحسب، بل يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل فرص تجلط الدم والتورم. إذا لم تكن الأم قد مارست الرياضة من قبل، سيحدد طبيب النساء والتوليد أفضل برنامج تمرين مناسب للمبتدئين.
الحمل بعد إجهاض سابق تنجح بعض النساء في الحمل في الأربعينيات من العمر لأنهن أجهضن في سن مبكرة. إذا كان للمرأة الحامل تاريخ من حالات الإجهاض، فسيحتاج الطبيب إلى هذه المعلومات في أول زيارة لها حيث من الممكن أن يحدث إجهاض في أي وقت أثناء الحمل، مما يعرض الأم لخطر كبير على الفور.
مشاكل الخصوبة إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في الخصوبة في الماضي، فقد تجد الأم نفسها شديدة الحساسية عند حدوث الحمل. بمجرد نجاح الحمل، لا يعني ذلك أن الأم تحتاج إلى الراحة في الفراش لمدة 9 أشهر كاملة (ما لم يتم وصفها من قبل). الطبيب) .
علاج الخصوبة غالبًا ما ينتج عن الحمل الذي يحدث نتيجة علاج الخصوبة نسبة كبيرة من حالات الحمل بتوأم، وهذا بالطبع يعتمد على كيفية ونوع العلاج الذي يتم تناوله.
التوازن المالي يمنح الاستقرار المالي الأم الفرصة لاختيار ما إذا كانت تريد البقاء في المنزل أو العودة إلى العمل. غالبًا ما يعني الحمل في الأربعينيات من العمر أن الأم غالبًا ما تكون مستعدة ماديًا وعقليًا للطفل.
التخلي عن الحرية الشخصية في حين أن الحمل قد يكون الهدية المثالية للأم، إلا أنه سيحد من حرية الأم في ذلك الوقت، خاصة عندما تكون في الأربعينيات من عمرها. إن التخلي عن هذه الحرية هو ثمن بسيط يجب دفعه مقابل إنجاب طفل، ولكن قد يكون من الصعب على الأم امتصاصها في البداية.
التحدث إلى الأطفال الأكبر سنًا إذا كان هناك أي أطفال أكبر سنًا في المنزل، فسيحتاج كل من الأم والأب إلى التحدث معهم حول كيفية تغيير الطفل المحتمل لوتيرة الحياة. يمكن للوالدين طمأنة أطفالهم الأكبر سنًا بأن التغييرات ليست سيئة ولكنها مختلفة فقط. غالبًا ما يكون هذا هو الوقت المناسب لمناقشة الأعمال المنزلية التي يمكن تقديمها للأطفال الأكبر سنًا عندما تهتم الأم بالطفل.
تجديد المنزل لاستقبال مولود جديد كما هو الحال مع أي حمل، يجب أن يكون المنزل أكثر أمانًا، ويجب إغلاق جميع المقابس الكهربائية بأغطية الأمان والأجهزة المعلقة على الحائط لأغراض أمنية.
البحث عن طبيب متميز للحالات الطارئة قد تشعر أن عمرك لا يزال أقل من الأربعين، لكن جسمك يتعامل مع عمرك بشكل مختلف. أطباء التوليد ذوي المهارات المتميزة (متخصصون في طب الأم والجنين) يتمتعون بالخبرة في رعاية الحالات عالية الخطورة لحمل الأم في مثل هذا العمر.