تتساءل الكثير من النساء عن كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، حيث تلجأ الكثير منهن إلى الوصفات الطبيعية لتأخير نزولها، خاصة في شهر رمضان، وأثناء فترة العمرة والحج.
كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب
يقترح بعض الخبراء طرقًا مختلفة للإجابة على سؤال حول كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الأساليب غير مثبتة علميًا.
- عدس
- خل حمض التفاح.
- بقدونس.
- هلام؛
- ليمون؛
- تمر هندي.
- خل؛
- بابايا.
- أوراق التوت.
- بذور الخردل.
- تدليك الرحم.
- غارقة في السواك.
- فاصوليا خضراء.
- بذور الشيا
- وصفة الزنجبيل.
- عشب الحشائش.
- زيت جوز الهند.
- يمارس.
شوربة العدس
- يساعد حساء العدس في تأخير الدورة الشهرية.
- يُطهى العدس جيدًا ثم يُطحن حتى يصبح جاهزًا للشرب.
- يأكل يوميا صحن شوربة العدس.
خل حمض التفاح
- خل التفاح من الوصفات التي تساعد على تأخير الدورة الشهرية.
- امزج 3 إلى 4 ملاعق صغيرة من خل التفاح ثم أضفه إلى كوب من الماء.
- يمكنك إضافة كوب من العسل.
- يمكن تناول هذا الخليط 3 مرات في اليوم، لمدة 4 أيام.
- يمكن إضافة الليمون إلى خل التفاح مرتين في اليوم، في المرة الأولى يمكن تناوله على معدة فارغة والمرة الثانية يمكن تناوله قبل النوم.
بقدونس
- يتم تقطيع أوراق البقدونس وإضافتها إلى الماء وخلطها، ثم توضع على النار لمدة 20 دقيقة، وتعتبر هذه الوصفة من أفضل الطرق المستخدمة لتأخير الدورة الشهرية لعدم وجود آثار جانبية لها.
- يتم ترشيح ماء البقدونس للحصول على عصير البقدونس الأصفر.
- يمكنك إضافة العسل إلى ماء البقدونس وشربه معًا.
- هذا يساعد بشكل كبير على تأخير الدورة الشهرية عند النساء.
- يمكنك تناول كوب من عصير البقدونس يوميًا.
شرح طريقة آمنة لتأخير الدورة الشهرية عند الفتيات.
هلام
- يضاف الجيلاتين إلى الماء حتى يذوب ثم يشرب لتأخير الدورة الشهرية.
- الجيلاتين يؤخر الحيض لمدة 4 ساعات، وللحصول على أفضل النتائج وللتأخير لمدة أطول يجب شرب كميات كبيرة من الجيلاتين.
ليمون
- يحتوي الليمون على فيتامين سي والذي بدوره يؤخر الدورة الشهرية لأطول فترة ممكنة.
- يمكن أن يخفف الليمون أيضًا الألم المرتبط بالحيض.
- يُقطع الليمون الطازج إلى نصفين.
- اعصري ليمونة في كوب من الماء.
- اشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب شرب الليمون أثناء الدورة الشهرية، حيث يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية ويزيد من حدة آلام الدورة الشهرية المزعجة.
تمر هندي
- بالإضافة إلى إبطاء الدورة الشهرية، يعمل التمر الهندي على ضبط مستوى الهرمونات في جسم المرأة.
- نأخذ بذور التمر الهندي ثم نضعها في ربع كوب ماء ونتركها لبضع دقائق.
- يتم ترشيح البذور للحصول على عصير تمر هندي نقي.
- يضاف الملح والسكر إلى مشروب التمر الهندي.
- اتركها تبرد في الثلاجة.
- وهو يشرب أياماً لتأخير الحيض.
شيء مضمون لتأخير الفترة
خل
- الخل شرح طريقة جيدة وفعالة لتأخير الدورة الشهرية.
- تضاف أربع ملاعق كبيرة من الخل إلى كوب من الماء، ويشرب خليط الخل والماء ثلاث مرات في اليوم.
بابايا
- ربما سمعت بعض النساء أنه يجب عليهن تجنب تناول البابايا، لأن البابايا غنية بالكاروتينات التي تحفز مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
- مما يؤدي إلى تغيرات في تدفق الدم في الرحم.
- لكن إذا أردت تأخير دورتك الشهرية، يمكنك تناول البطاطس الآن لأنها آمنة وطبيعية.
أوراق التوت
- مثل عصير الليمون، فهو مصدر وفير لفيتامين سي الذي يساعد على تأخير الدورة الشهرية عن طريق تأخيرها.
- يعتبر شاي أوراق التوت أيضًا فعالًا جدًا خلال فترات الحيض لأنه يحتوي على فراجارين وقلويد يقلل من التقلصات عن طريق إرخاء الرحم.
- يساعد شاي أوراق التوت على تقليل متلازمة ما قبل الدورة الشهرية التي تصاحب العديد من التشنجات والغثيان وتحافظ على طاقتك عالية، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة لديك.
بذور الخردل
- تعتبر بذور الخردل من الأشياء التي يشيع استخدامها في المطبخ الهندي، وهي أيضًا شيء تفضله العديد من النساء أثناء الدورة الشهرية.
- يمكن أن يؤدي نقع ملعقة كبيرة من بذور الخردل في الماء مع الحليب طوال الليل وتناولها قبل أسبوع من الدورة إلى تأخير الدورة الشهرية.
- كما أنها غنية ببذور الشيا التي تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة.
تدليك الرحم
- يساعد الحصول على تدليك أسفل المعدة على تأخير وتخفيف آلام الدورة الشهرية.
- لكن هذه الشرح طريقة فعالة إذا كانت تعمل بشكل صحيح، لذلك يوصى بطلب المساعدة المهنية.
مسواك منقوع
- المسواك الذي يستخدم في تنظيف الأسنان يساعد على تأخير الدورة الشهرية، ما عليك سوى إحضار خمس أعواد نظيفة.
- انقعها في لتر ونصف من الماء.
- اشرب 3 أكواب في اليوم قبل أسبوع من دورتك الشهرية.
الفاصوليا الخضراء لتأخير الدورة الشهرية
- اغلي كوبًا من الماء مع كوب من الفاصوليا الفرنسية لمدة لا تزيد عن 5 دقائق حيث من المعروف أن الفاصوليا الفرنسية تؤخر الحيض.
- ضع عصير الليمون بعد ترشيح الخليط.
- خذ هذا الحل قبل 5 أيام من دورتك الشهرية للحصول على أفضل النتائج.
بذور الشيا لتأخير الدورة الشهرية
- نقع بذور الشيا طوال الليل في كوب من الماء.
- اشرب هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة، ومن المعروف أن هذا المزيج فعال في تأخير الدورة الشهرية، ولكن يجب شربه قبل سبعة أيام من تاريخ انتهاء الصلاحية.
وصفة الزنجبيل لتأخير الدورة الشهرية
- يشتهر الزنجبيل بفوائده في تأخير الدورة الشهرية، لذلك ما عليك سوى إحضار قطعة من الزنجبيل ووضعها في كوب من الماء الدافئ.
- يشرب الخليط دافئًا ثلاث مرات في اليوم.
عشبة جذر حشيشة الملاك لتأخير الدورة الشهرية
- تُعرف هذه العشبة أيضًا باسم “الجينسنغ الأنثوي” لأنها تؤخر الدورة الشهرية ومن المعروف أنها تنظم الهرمونات.
- يتم تحضيره عن طريق إحضار عشبة الجنسنغ الأنثوي ثم وضعها في كوب من الماء المغلي.
- اتركه لمدة 5 دقائق حتى يهدأ، ثم اشربه مرتين في اليوم.
زيت جوز الهند لتأخير الدورة الشهرية.
- اشرب زيت جوز الهند مرة واحدة في اليوم أو أضفه إلى مشروب شاي ساخن.
- يجب شراؤه من مكان مضمون ويمكن طلبه منه هنا.
ممارسة لتأخير الدورة الشهرية
- التمرين المفرط يؤخر الدورة الشهرية. لقد لوحظ أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة بشكل شاق، أو يمارسن نشاطًا بدنيًا قويًا في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، لا يبدأن في الوقت المحدد.
- نتيجة لذلك، يستهلك الجسم كمية كبيرة من الطاقة من خلال ممارسة الرياضة.
- يمكن فقدان الكثير من الطاقة المسؤولة عن إكمال دورة الإباضة ؛ ما يمكن أن يؤخر نزول الحيض.
- غالبًا ما تتأخر الدورة الشهرية للفتيات الرياضيات.
- ومع ذلك، لا يوجد بحث لدعم استخدام التمرين لتأخير فترة.
- ثبت أن التمرينات الرياضية القوية تبطئ الدورة، ولكن في الغالب كنتيجة غير مقصودة.
تجربتي مع تأخير دورتي بشكل طبيعي
تختلف فعالية التجارب من فتاة إلى أخرى، وليست جميعها متساوية في فعاليتها.
- تقول إحدى الفتيات أنه من خلال تجربة كل هذه الوصفات، كانت الوصفة الوحيدة التي نجحت هي وصفة شرب مزيج من أوراق البقدونس المسلوقة.
- وتروي فتاة أخرى أن كل الوصفات الطبيعية لم تأت معها فذهبت لرؤية الطبيب.
وهنا توصلنا إلى خاتمة إجابة السؤال الذي يقلق المرأة دائمًا حول كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب وبوصفات طبيعية بعيدة كل البعد عن المخاطر التي تتعرض لها المرأة من خلال تناول حبوب منع الحمل. لكن ضعي في اعتبارك أن الدورة الشهرية لا ينبغي أن تتأخر إلا في الحالات القصوى بعد استشارة الطبيب.
يمكنك أيضًا معرفة المزيد حول هذه الموضوعات
ال
تحذير ضع في اعتبارك أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.