يصبح الإنسان شيبًا في سن مبكرة، ويرجع ذلك إلى عوامل وراثية، فضلًا عن كثرة العادات السيئة التي يقوم بها الناس، وتساعد في ظهور الشيب في أوقات مبكرة، ويمكن علاج ذلك عن طريق زيادة تناوله. من المكسرات والأسماك. والأطعمة المفيدة للجسم، وزيادة تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، مع الامتناع عن العادات السيئة مثل شرب القهوة والمنشطات والتدخين والكحول.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب في سن مبكرة، ومن أهم هذه الأسباب الوراثة التي لها عامل كبير. الفترات المبكرة من العمر، ومن أهم الأسباب أيضًا نقص بعض المعادن الأساسية في الجسم، ومنها نقص الحديد، وأوميغا 3 والفيتامينات، ونقص الكالسيوم والزنك، وحمض الفوليك، ونقص النحاس، وفقر الدم أحد الأسباب الرئيسية. عامل في ذلك، ويعتبر اتباع بعض الممارسات السيئة من الأسباب الرئيسية لذلك، وأبرزها الإفراط في شرب القهوة، أو الإفراط في التدخين أو شرب الكحول، أو التعرض لبعض الاضطرابات العصبية والنفسية.
طرق زيادة صبغة الميلانين في الشعر يمكن زيادة صبغة الميلانين عن طريق تدليك الشعر باستخدام زيوت مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو. في ترطيب الألياف، وفي المساعدة على النمو وتقويتها، وهناك خليط يستخدم فيه المريمية وإكليل الجبل، وذلك بأخذ نصف كوب من المريمية، ونصف كوب من إكليل الجبل وخلطها ببعض الماء، ثم نضع هذا الخليط على النار ونقلبه ثم نتركه لمدة لا تزيد عن نصف ساعة وبعد الوصول إلى درجة الغليان نأخذ الخليط ونرشحه من أي شوائب موجودة فيه ثم نأخذ الماء المتبقي ونضعها على فروة الرأس بعد تركها تبرد، ونتركها حتى يجف الشعر، ثم نغسل الشعر، ويوصى بتكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع، خاصة قبل غسلها بالشامبو، لما لها من نتائج فعالة على الشعر. شعر.
كيفية تأخير ظهور الشيب في الشعر 1- يجب ترك العديد من العادات السيئة التي تزيد من حدوث الشيب المبكر للشعر وأبرزها شرب القهوة والنسكافيه والمنشطات بشكل عام بكميات كبيرة والتدخين والبقاء. بعيدًا عن القلق والتوتر والضغط النفسي وعلاج أي اضطرابات نفسية أو عصبية لدى الإنسان.
2- حاول تدليك الشعر باستمرار باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الخروع أو زيت اللوز الحلو، كل منها يعمل على منع الشيب المبكر، وتنشيط الدورة الدموية في الدماغ وزيادة نسبة الميلانين في الشعر. يساعد ذلك في الحفاظ على بصيلات الشعر وتنشيطها.
3- التفاح من الفواكه التي تساعد على منع ظهور الشيب المبكر. يمكنك تناول الكثير من هذه الفاكهة، أو شرب عصير التفاح، أو وضع ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء، وشربها يوميًا، كما يمكن استخدامها في عملية غسل الشعر أيضًا. بتخفيفه بالماء واستخدامه في الغسيل لمنع ظهور الشيب.
4- يجب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة وغير المشبعة، ومن أبرز هذه الأطعمة تناول المكسرات، ويمكنك زيادة نسبة الأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل الأسماك ومحاولة تجنب إضافة السكر. على الطعام، لأنه يزيد من فرص ظهور الشعر الأبيض والشيب، كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد واليود، كما يجب تجنب حمض البانتوثنيك الذي يساعد على منع شيب الشعر.