يعتبر تفريش الأسنان بشكل يومي من أهم العادات التي تحافظ على صحة أسنان أي شخص وتحميها من التآكل، ولكن عندما نقوم بتنظيف أسناننا من أجل حمايتها فقد نرتكب عددًا من الأخطاء التي تتسبب في تدمير أسناننا. أسناننا بدلاً من الحفاظ عليها، لذلك سنعرض لك مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يحذر منها الكثير من الناس عند تنظيف أسنانهم بالفرشاة وأطباء الأسنان المتخصصين.
1- عليك أن تختار فرشاة الأسنان المناسبة لك عليك أن تختار حجم فمك حتى لا تتأذى بسبب الاحتكاك، كما أن الحجم المناسب للفم يجعلك أكثر قدرة على التحكم فيه والوصول إليه. جميع الاسنان وينصح الاطباء باستخدام الفرش الكهربائية حتى للمصابين بالتهاب المفاصل او الامراض مما يمنعهم من تحريك الفرشاة بشكل افضل.
2- أخذ الوقت الكافي لعملية تفريش الأسنان ينصح الأطباء بإعطاء الوقت الكافي لعملية تفريش الأسنان، وتنظيف الأسنان كل مرة ثلاث مرات متتالية، ولا تقل عن مرة واحدة حوالي دقيقة، حيث أن يمكنك حساب هذا بالساعة.
3- لا تبالغ في وقت التنظيف يجب على الناس عدم المبالغة في قوتهم في تنظيف أسنانهم، معتقدين أنهم بهذه الشرح طريقة سيضمنون نظافتها بشكل أفضل، لكن أطباء الأسنان كشفوا أنهم بهذه الشرح طريقة يدمرون طبقة المينا الموجودة لحماية الأسنان. مما يصيبهم ويصيبهم بالعدوى.
4- تفريش الأسنان بالشرح طريقة الصحيحة ينصح أطباء الأسنان بعدم توجيه الفرشاة على الأسنان بشكل مباشر ولكن يجب وضعها بزاوية مائلة قليلاً تعادل حوالي 45 درجة من اتجاه لثة الأسنان، ولا تقم بتحريك الفرشاة بشكل دائري ولكن عليك تحريكها من أعلى إلى أسفل بحركات قصيرة وليس بعنف، كما لا تهمل تنظيفها من الداخل والخارج وتنظيف اللسان كذلك.
5- لا تبدأ من نفس النقطة في كل مرة لا تنظف أسنانك من نفس النقطة في كل مرة، لأنه بهذه الشرح طريقة قد لا تصل إلى التنظيف المثالي، على سبيل المثال إذا نسيت منطقة ما، فإن تكرار التنظيف من نفس النقطة ستجعلك تنسى هذه المنطقة في كل مرة.
6- اختيار معجون الأسنان الذي يناسب طبيعة أسنانك يجب الابتعاد تمامًا عن المنتجات الاستهلاكية التي تعمل عليها، وقد حذر أطباء الأسنان منها لأنها ترقق طبقة الأسنان وتجعلها أكثر هشاشة، وتتغذى على مينا الأسنان، ولكن إذا كنت ترغب في تبييض أسنانك، فعليك استخدامه مرتين في الأسبوع جنبًا إلى جنب مع معجون الأسنان العادي لتجنب هذه العواقب.
7- علاقة الحمضيات بموعد تفريش الأسنان يجب الابتعاد تماماً عن المشروبات الحمضية مثل القهوة والحلويات وعصير التفاح والبرتقال، فهذه المشروبات قد تسبب أكل مينا الأسنان، ولذلك ينصح الأطباء بتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل. منهم، وبعد نصف ساعة على الأكثر.
8- وضع الفرشاة في المكان المناسب لها بالرغم من أن مكان الإحتفاظ بالناس تلقائياً هو المرحاض، الحقيقة أنه من أخطر الأماكن التي يحذر الأطباء من ترك الفرشاة بداخلها، وبالتالي يجب تغطيتها. الفرشاة جيداً عند وضعها في المرحاض. عدم لمس أي فرشاة أخرى حتى لا تنقل البكتيريا والجراثيم إليها، واحذر من ترك الفرشاة داخل الغطاء عندما لا تكون جافة تمامًا لأنها ستنمو بداخلها بالتأكيد.