نتعامل دائمًا مع الخضار والفاكهة على أنها مجرد طعام ونتجاهل فوائدها العظيمة الأخرى، واليوم سنتحدث عن نوع من الخضار يحبه الكثير من الناس، وهو الكوسة. هل تعلم سيدتي أن الكوسة لها العديد من الفوائد الصحية وليس ذلك فحسب بل لها أيضًا فوائد مذهلة تعمل على العناية بجمالك واليوم سنتحدث فقط عن فوائدها للعناية ببشرتك.
الخصائص الغذائية للكوسة حسب المعلومات التي وردت من وزارة الزراعة فإن كل مائة جرام من الكوسة تحتوي على ما يلي – السعرات الحرارية 17 – الدهون 0.32 – الكربوهيدرات 3.11 – السكر 2.50 – البروتينات 1.21
فوائد الكوسة للعناية بالبشرة – ترطب البشرة وتنعيمها تحتوي الكوسة على كمية كبيرة من الماء، وهذا ما يجعلها تعمل على ترطيب البشرة ومنع جفافها وجعلها أكثر نعومة. يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويقلل من التجاعيد تحتوي الكوسة على الكثير من المعادن ومضادات الأكسدة مثل الكاروتينات والفلافونويدات والزياكسانثين، كما أنها غنية بفيتامين “أ” الذي يساعد بشكل كبير في الحفاظ على الجلد.
يساعد في القضاء على البقع الداكنة ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة كما تحتوي الكوسة على فيتامين C الذي يحمي البشرة من التعرض للتلف ويعمل على تجديد خلايا البشرة ومنع ظهور الخطوط الدقيقة. “تحالف قوي ضد الشيخوخة وتلف الجلد.”
يعمل على القضاء على القرحة والتئام الجروح لأنه غني بالمنجنيز الذي يعمل بقوة على إنتاج الجلد، والمعروف بفوائده العديدة، حيث يعمل على التئام الجروح وتغذية البشرة ويجعلها أكثر نضارة وحيوية وشباباً. .
يعمل على القضاء على حب الشباب نظرًا لخصائص الكوسة التي تعمل على مكافحة الميكروبات والجراثيم التي تسبب ظهورها، فهي تعمل أيضًا على القضاء على الهالات السوداء وتقليل انتفاخ الجفن.
خلطة الكوسة لمحاربة الشيخوخة وتقليل التجاعيد مكونات الخليط خيار كبير، كوسة كبيرة، أربع ملاعق صغيرة من العسل، ملعقتان صغيرتان نعناع مطحون، نصف كوب ماء ورد، ملعقتان صغيرتان من أزهار البابونج، أربع ملاعق صغيرة من عشبة العشر.
شرح طريقة التحضير نقطع الكوسا والخيار إلى قطع صغيرة، ثم نخلط جميع المكونات معا ونضعها في الخلاط الكهربائي، ثم نضع المزيج على وجهك بعد غسله جيدا بالماء الدافئ ونتركه لمدة ثلاثين دقيقة ثم يغسل وجهك مع ماء الورد
شرح طريقة استخدام الكوسة لترطيب البشرة والقضاء على الهالات السوداء هذه الشرح طريقة سهلة وبسيطة للغاية، فقط قطعي الكوسة إلى شرائح رفيعة ثم ضعيها على بشرتك واتركيها لمدة ثلاثين دقيقة، ثم اغسلي بشرتك بالحليب وبعدها اغسل بشرتك بالماء الفاتر عدة دقائق. ستمكّن هذه الشرح طريقة بشرتك من امتصاص المعادن المهمة الموجودة في الكوسة، مما يمنحك بشرة أكثر نضارة ونعومة. كما أنه ينظف البشرة من الميكروبات والأوساخ.