تعرف على طرق نجوم هوليود في إنقاص الوزن. بالطبع كل النساء يرغبن بجسد رشيق وجميل مثل نجوم هوليوود، وبالطبع يعلم الجميع أن نجوم هوليود دائمًا ما يتعرضون لضغط نفسي رهيب لأنهم يجب أن يكونوا دائمًا في الوزن المثالي لكي يظهروا بمظهر جذاب، وأن الجميع يعرف أيضًا أن نجوم هوليود تلجأ إلى النحت وشفط الدهون من أجل الحصول على جسم رشيق ومنحوت، لكن هناك بعض النجوم الذين أكدوا أنهم لم يخضعوا لأي عمليات جراحية من أجل الحصول على الوزن المثالي، ولكن ما فعلوه هو أنهم مارسوا الرياضة بالإضافة إلى تناول بعض الوصفات المميزة التي تعمل على حرق الدهون، كما قاموا بالكشف عن هذه الوصفات ليتمكن الناس من الاستفادة منها، مؤكدين فعاليتها وقدرتها الرائعة على حرق الدهون بجانب الرياضة، لذلك سنقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال ببعض الوصفات والطرق الرائعة التي كشف عنها أشهر نجوم هوليود. تابعنا. لمعرفة ذلك.
مارلين مونرو
وصفة النجمة الراحلة مارلين مونرو لفقدان الوزن بالطبع كانت النجمة الراحلة مارلين مونرو رمزًا للجمال والإثارة، وتميزت بجسم منحوت ورائع، لكن مارلين مونرو عندما شعرت أنها بدأت تكسب الوزن الزائد، لجأت على الفور إلى وصفة منزلية تساعدها على حرق الدهون، وهذه الوصفة تسمى “الحليب الذهبي” عليها.
مكونات الوصفة كوب حليب، بيضتان طازجتان، وملعقة صغيرة من الكركم
شرح طريقة التحضير نضع الحليب على النار على درجة حرارة منخفضة حتى يصبح دافئاً، ثم نضع حليب الكركم ونقلبه قليلاً حتى يتحول لون الحليب إلى اللون الأصفر، ثم نضيف لهما البيضتين ونخلطهما جيداً. ينصح بتناول هذه الوصفة في الصباح بدلا من الفطور.
بيونسيه
شرح طريقة بيونسيه لفقدان الوزن تمكنت بيونسيه من خسارة عشرة كيلوغرامات من وزنها في شهر واحد فقط مع مشروب يتكون من القيقب والفلفل الأحمر والليمون، وشربت هذا المشروب يوميًا لمدة شهر كامل.
حمية ميغان فوكس لإنقاص الوزن قررت ميغان فوكس الامتناع عن تناول الكربوهيدرات، ولم يشتمل طعامها على الخبز والأرز والكعك والمعجنات والبطاطس ورقائق البطاطس والبيتزا وأي نوع يحتوي على الكربوهيدرات.
ناتالي بورتمان
شرح طريقة النجمة ناتالي بورتمان لفقدان الوزن اتبعت النجمة ناتالي بورتمان نظامًا رائعًا جدًا لفقدان الوزن حتى تتمكن من لعب دور راقصة الباليه، حيث تناولت الجزر واللوز وشربت الماء والقهوة أيضًا، واستمرت في هذا. نظام لمدة ثلاثة أشهر.
جنيفر أنيستون
نظام إنقاص الوزن للنجمة جنيفر أنيستون اتبعت النجمة جينيفر نظامًا غريبًا نوعًا ما، وهو الأكل على شرح طريقة الأطفال، حيث كانت تطحن طعامها قبل تناوله وهي تفعل ذلك مرة واحدة يوميًا، كما قال خبراء التغذية أن هذه الشرح طريقة فعلاً يساهم بشكل كبير في فقدان الوزن وفقدان الشهية.
كريستينا اغيليرا
النظام الغذائي لإنقاص الوزن الخاص بكريستينا أغيليرا اتبعت المغنية الشهيرة كريستينا أغيليرا نظامًا غذائيًا مختلفًا تمامًا، وهو نظام الألوان. يتكون هذا النظام الغذائي من تناول الخضار والفاكهة بلون واحد على مدار الأسبوع، على سبيل المثال يوم السبت، وتناول الخضار والفواكه باللون الأحمر ويوم الأحد، وتناول الخضار والفواكه الخضراء وغير ذلك، وهذا النظام له فوائد عديدة، منها أنه يساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون، كما أن لهذا النظام فوائد صحية مذهلة.