وهي من الأشياء التي قد تفقد ثقتك بنفسك طوال اليوم وتنفرك عن الآخرين، وقد تظهر بشكل ملحوظ بعد الاستيقاظ من النوم، أو حتى بمجرد عدم تناول الطعام لفترة طويلة أو إغلاق الفم وعدم التحدث عنه. فترة طويلة، أو قد تكون بسبب مرض في القولون أو المعدة مما يجعل المرء يفضل الابتعاد عن الآخرين حتى لا يحرج من هذه الرائحة الكريهة، لكن هذه ليست شرح طريقة العلاج المناسبة. الأفضل التخلص من هذه الرائحة واستبدالها برائحة منعشة وممتعة. سنعرض في السطور التالية الأسباب، متبوعة ببعض الحلول المناسبة والبسيطة
أسباب رائحة الفم الكريهة
جفاف الفم وقلة الرطوبة في اللعاب من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة لأنها تؤدي إلى تراكم العديد من الخلايا الميتة على اللثة وبعض أجزاء الفم. بقايا الطعام التي تراكمت أو علقت بين الأسنان والأرحاء وعلى اللثة أيضًا. عدم الاهتمام بنظافة الأسنان والشطف. الجيوب تحت الأسنان تجعل الفم ينبعث منه روائح كريهة للغاية. تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية والتي تبقى لفترة أطول، مثل البصل والثوم، أو الأطعمة التي تتفاعل مع الحمض في الفم، مثل البقوليات التي تنبعث منها رائحة قوية. بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل التهابات المريء والمعدة واللثة لا قدر الله، أمراض خبيثة. كما يعاني مرضى السكري من رائحة الفم الكريهة. في بعض الأحيان، قد تسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية في الجهاز التنفسي وخروج البلغم ظهور هذه الروائح. المدخنون سواء سجائر أو شيشة، وهذه الأخيرة تسبب رائحة كريهة للغاية ومكفرة للمدخنين، وللأسف ضررهم الوحيد ليس رائحة الفم الكريهة، بل العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة ومنها مرض السكري، كما أن التدخين يضعف الأسنان.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
نظف الأسنان بفرشاة الأسنان ولصقها أو اللثة بعد كل وجبة أو عصير يتم تناوله. استخدم الخيط الطبي لإزالة جميع بقايا الطعام المتبقية بين الأسنان. اختيار المضمضة المناسبة للفم أو المضمضة التي تعقم الفم وتزيل البكتيريا الضارة في الفم. تنظيف اللسان مهم على الأقل قبل النوم أو مرة واحدة خلال اليوم. الحرص على زيارة الطبيب لعلاج بعض الأمراض المسببة للرائحة مثل أمراض المعدة وعمل محلول غرغرة مفيد ومفيد مكون من الليمون والملح والغرغرة لمدة ثلاث دقائق. تناول بعض أوراق النعناع خاصة بعد الوجبات التي تحتوي على خضروات ذات رائحة نفاذة مثل البصل. تتميز أوراق البقدونس بتقليل الروائح التي تنبعث من تناول البقوليات، وعندما تستمر في تناولها تزول الرائحة تمامًا، إلا إذا كانت هناك حالات أمراض مثل السرطان فهي تساعد في القضاء على الرائحة الكريهة المؤقتة وليست الدائمة. .
– توجد بعض المستحضرات الطبية في الصيدليات وأماكن بيع المستلزمات الطبية. تكون هذه المستحضرات على شكل بخاخات تساعد على إزالة الرائحة بشكل مؤقت وتعمل على تعطير الفم ومتوفرة بنكهة مختلفة وجميلة.
مجرد الاستمرار في شرب الماء في جميع أنحاء الماء يمنع جفاف الفم الذي يسبب الرائحة.
ويفضل شرب العصائر التي تحتوي على فيتامين سي حيث أنه يعمل على تقليل تكون البكتيريا في الفم وكذلك تناول الادي الذي يحتوي على الخمائر في تركيبته والذي له دور فعال في القضاء على البكتيريا المسببة لهذه البكتيريا غير السارة. الروائح الكريهة وكذلك شرب القرفة يوميا.
من الأمور السريعة تناول العلكة (اللبان) حيث تعمل على ترطيب الفم بشكل مستمر وعدم إعطاء فرصة لتجفيف الفم وبالتالي الرائحة لأن اللثة تعمل على تحفيز الغدد اللعابية على إفراز اللعاب الرطب في الجسم. فم.
– عند وضع بضع قطرات كافية من زيت الزيتون في الفوهة فهذا يضمن القضاء على معظم أنواع البكتيريا والميكروبات ويطهر الفم وينظفه.
شرح طريقة مجربة ومضمونة للتخلص من رائحة الفم وتسكين الألم إن وجدت وضع ماء الورد على نار خفيفة في إناء، ثم أضف إليه ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم + ملعقة كبيرة من القرنفل المطحون (يعقم وينظف ويلطف الألم ). يقلب هذا الخليط جيدًا حتى يبدأ في الغليان. قم بإزالته من على النار واتركه ليبرد تمامًا واملأه بزجاجة نظيفة واستخدمه وسترى الفرق