بدأ شهر رمضان المبارك، وتعاني معظم النساء خلال شهر رمضان من الجفاف، وهذا أمر طبيعي مع الصيام لأن الصيام يجعل الشخص يتوقف عن تناول العصائر والماء أثناء فترة الصيام، وينتج عن ذلك جفاف وتقشير الجلد. لذلك يجب أن تعتني ببشرتك وتحافظ على تألقها باتباع الخطوات التالية.
أولاً تخلصي من الجفاف حتى تتمكني من حماية مفاصلك في رمضان ونهتم أكثر بالطعام حتى بعد الإفطار، وهذا أكبر ما يمكن أن يؤدي إلى الجفاف لأن الجسم يفقد رطوبته، وينتج عن ذلك ظهور شحوب على الجلد. الجفاف، اتبع هذه الخطوات.
تأكد من تنظيف بشرتك يوميًا وغسلها جيدًا مرتين على الأقل يوميًا حتى تتمكن من إزالة الشوائب والطبقة الدهنية التي تتشكل على بشرتك.
يمكنك استخدام مستحضرات التجميل مثل “Chanel Hydra Beauty Micro Gel Yeux، Dior Hydra Life Pro-Youth Silk Crème Estée Lauder Soft Clean Silky Hydrating Lotion، Clarins Gentle Foaming Cleanser.”
ثانيًا تنظيف البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تعاني من التعب والتجاعيد والشوائب خلال فترة الصيام في رمضان وهي البشرة الحساسة. ماء الورد على بشرتك للحفاظ على حيويتها.
من الأفضل استخدام مستحضرات التجميل التالية، مثل “Gentchy Mist Me Gently Instant Moisturizing & Relaxing Mist Clinique Redness Solutions Daily Relief Cream، Bobbi Brown Skin Nourish Coral Grass & Green Algae Moisture Mask.”
ثالثًا التقشير المنتظم أثناء الصيام وفي حالة عدم وجود الماء يكون الجلد أكثر قبولًا لتكوين البثور والخلايا الميتة. واجه وجهك في ظل نقص الماء في جسمك، ومن بين أكثر منتجات التقشير شهرة وفعالية ما يلي .. “بوبي براون بوفينج جراينز للوجه، جل التقشير Chanel Gommage Microperlé Eclat”.
رابعاً الحماية من الشمس. إذا كنت من النساء اللاتي يتعرضن خلال فترة الصيام فعليك حماية بشرتك خاصة وأن أشعة الشمس مع قلة الماء بكميات مناسبة في الجسم ضارة جدا بالجلد وتسبب ضررا لها. . لذلك، يجب استخدام واقي من الشمس لتجنب أضرار أشعة الشمس. بالصوم.
خامساً مستحضرات التجميل “المكياج” تفضل جميع النساء دون استثناء استخدام المكياج أثناء الخروج خاصة إذا كانت هذه المرأة عاملة. طبعا هي ترتدي مستحضرات التجميل يوميا وهذا خطأ فادح خلال شهر رمضان خاصة ان الوجه متعب وفي حالة جفاف بسبب قلة الماء وبالتالي خلال شهر رمضان يفضل البقاء بعيدًا عن المكياج تمامًا قدر الإمكان.
سادساً الإكثار من شرب الماء واتباع نظام غذائي صحي حتى تتمكني من تحقيق الحماية المتكاملة لبشرتك خلال شهر رمضان. عليك شرب الكثير من الماء خلال فترة الإفطار وكذلك بعد السحور. عليك أيضًا الابتعاد تمامًا عن المنشطات مثل القهوة والنسكافيه … كل ما سبق بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي يشمل كلاً من الفواكه والخضروات، وتقليل الأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.