الجمال والرشاقة هو حلم كل امرأة، لكن الترهلات الناتجة عن الولادة أو السمنة أو الشيخوخة تهدد العديد من مناطق الجسم، والثدي من المناطق التي تتأثر بشكل كبير بهذه العوامل وغيرها والتي تؤثر على المظهر. من النساء وإثارة مخاوفهن. نميل إلى العلاجات الطبيعية الأكثر أمانًا للصحة، قبل البدء في علاج ترهلات الثدي الطبيعية أو التجميلية، من الضروري تحديد أسباب الترهل لتجنبها والوقاية منها.
أسباب ترهل الثديين الحمل والرضاعة من المعروف أن الحمل المتعدد والمتكرر يؤدي إلى ترهل الثديين نتيجة تضخم وتوسع أنسجة الثدي في كل حمل، ثم الرضاعة وامتلاء الثدي، ثم فقدان الثديين. الحجم مرة أخرى بعد الفطام. هذا التذبذب في حجم أنسجة الثدي يؤدي إلى الترهل وتغير في الشكل الطبيعي له.
التدخين يعتبر ترهل الثدي من الآثار السلبية للتدخين على صحة المرأة، حيث يؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته وحيويته، ويكون الثدي ببشرته الرقيقة والحساسة أكثر تأثراً بالتدخين.
عامل وراثي يذكر أن التاريخ الوراثي لبعض العائلات يرث الجينات المسببة لترهل الثدي في سن معينة.
زيادة الوزن تؤدي السمنة إلى تراكم الدهون في الجسم مما يؤدي إلى ترهل الثديين وتدليهما، والحل لهذا السبب يكمن في إنقاص الوزن مع الحرص على ممارسة الرياضة للعمل على فقدان الدهون وشد عضلات الجسم. في حين أن فقدان الوزن دون ممارسة الرياضة يؤدي إلى ترهل الثديين.
نصائح لعلاج ترهل الثديين بشكل طبيعي ارتداء حمالات الصدر أثناء التمرين تؤدي الحركة والقفز إلى تمدد أنسجة الثدي، لذلك ينصح بارتداء حمالات الصدر ذات الأحزمة السميكة والمريحة التي تتناسب مع حجم الصدر ولفها بإحكام.
التحكم في الوزن ينصح بمحاولة تثبيت الوزن بعد فقدان السمنة الزائدة والعمل على عدم التقلب مع الزيادة والنقصان لتجنب ترهل الثديين.
النوم على الظهر ويذكر أن النوم على الجنب أو البطن يؤدي إلى ترهل الجزء العلوي من الثدي وظهور التجاعيد، لذلك ينصح بمحاولة النوم على الظهر والحفاظ على ثبات الثديين أثناء النوم لمدة طويلة. فترة أطول.
استخدام الكريمات المضادة للشيخوخة والتجاعيد والتي يجب استخدامها على منطقة الرقبة وأعلى الصدر والتي تعمل على إمداد البشرة بالكولاجين وزيادة إنتاجه بشكل طبيعي مما يحافظ على شباب البشرة في هذه المنطقة ولا يترهل .
ممارسة تمارين الضغط والتي تعمل على رفع الثدي وشد أنسجة الصدر والرقبة.
وصفات طبيعية لعلاج ترهل الثديين وصفة لصفار البيض والخيار المقادير صفار بيضة – ملعقة صغيرة قشطة – شرح طريقة خيار طازج نخلط المكونات جيداً في محضر طعام حتى نحصل على عجينة ناعمة يتم استخدامها دهن الثديين لمدة نصف ساعة ثم شطفهما جيداً بالماء البارد ويمكن تكراره مرة أسبوعياً لمدة شهر أو أكثر مما يساعد على شد الجلد وعلاج الترهلات في الثديين.
التدليك بالثلج للثلج تأثير رائع على ترهل أنسجة الثدي، حيث تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى تقلص أنسجة الجلد، مما يعمل على شد الجلد المترهل في منطقة الثدي. لذلك يمكن استخدام مكعبات الثلج لتدليك الجلد بحركات دائرية حول الثديين لمدة دقيقة واحدة، ثم تجفيف الجلد بمنشفة ناعمة ولبسها فورًا ثم الاستلقاء على الظهر لمدة ربع ساعة. يمكن تكرار هذه الوصفة بأمان عدة مرات.
تدليك زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيدة للبشرة حيث أنه غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المغذية التي تمنع الضرر الناتج عن الجذور الحرة مما يمنع ترهل وتجاعيد الثديين، كما يساعد على تحسين الملمس واللون. من الجلد. يساعد التدليك بزيت الزيتون على توليد الحرارة بحركات الفرك. دائرية تصاعدية بلطف لمدة ربع ساعة مما يزيد من تدفق الدم وينشط الخلايا. يمكن استخدام زيت الزيتون بأمان عدة مرات في الأسبوع. تعرف علي