الأمومة هي حلم كل امرأة، والخبر السار الذي تنتظره كل عروس في الأشهر الأولى بعد زواجها، ولكن يجب على المرأة الاستعداد للحمل قبل حدوثه، وذلك بالاعتناء بصحتها وتغذيتها الجيدة، والإقلاع عن التدخين إذا كانت كذلك. مدخنة، وتجنب التعامل مع القطط لتجنب الإصابة بالفيروسات المسببة للإجهاض. وتشوهات الجنين، تحاليل شاملة لعلاج فقر الدم أو مرض السكري أو أي نتائج سلبية قد تظهر في التحليلات، وعند حدوث الحمل يكون لديك، أيها الأم العزيزة، متابعة طبية مستمرة مع طبيب النساء والتوليد لإعطائك التعليمات، الفيتامينات والأدوية اللازمة أثناء الحمل لتوصيل طفلك إلى العالم بصحة جيدة وأنت قادر على رعايته وتربيته.
تحتاج كل مرحلة من مراحل الحمل إلى عناية خاصة حسب طبيعتها وأهميتها للأم والجنين. الأشهر الأولى من الحمل هي أهم فترة بالنسبة للأم، والتي تحتاج إلى عناية كبيرة من الأم، تحت رعاية الطبيب، لفهم التغيرات الطبيعية التي ستمر بها، وأعراض الحمل التي تبدأ بالظهور عليها. مع بعض المعاناة. وكيفية التغلب عليها.
في بداية الشهر الأول، تبدأ علامات الحمل، أو ما يسمى بالحمة، بالظهور على الأم، والتي تتمثل في الشعور بالدوار والرغبة في القيء، مع تقلب مزاج الأم، وهذه الأعراض تختلف من امرأة إلى أخرى حسب طبيعتها، حيث أن بعض النساء يعانين بشكل كبير في هذه المرحلة من على الطبيب أن يتدخل بوصف الأدوية التي تقلل القيء للحفاظ على صحة الأم وتعريضها للضعف وفقر الدم.
تنصح الأم في هذه المرحلة بتناول الأطعمة الصحية الغنية بجميع العناصر الغذائية، وخاصة منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، والبروتينات الموجودة في اللحوم، ويفضل منها اللحوم البيضاء والأسماك.
ينصح الأطباء الأم في هذه المرحلة ألا تنهض من الفراش فور استيقاظها في الصباح، بل أن تجلس لفترة قبل النهوض لتجنب القيء، ويجب عليها تناول الطعام عدة مرات في اليوم، وليس ثلاث وجبات، و بكميات قليلة، وتجنب تناول الأطعمة الدسمة التي تشكل عبئاً على الأم. المعدة خلال هذه الفترة.
كما تعاني الأم في الشهر الأول من الحمل من شعور بحرقة في المعدة تزداد في مراحل الحمل التالية نتيجة إفراز هرمون البروجسترون اللازم لإرخاء عضلات الرحم الذي يؤثر أيضا على المريء والمعدة ويقلل من تقلصات المعدة مما يسبب بطء وعسر الهضم مما يعطي الشعور بالحموضة المعوية. المعدة، التي يمكن درءها، تجنب تناول الأطعمة الساخنة والتوابل والصلصات والأطعمة الحمضية، أثناء النوم على وسادة مرتفعة لرفع المعدة فوق مستوى الجسم أثناء النوم.
في هذا الشهر، يجب على الأم الامتناع تمامًا عن تناول المسكنات والأدوية، وعدم التعرض للإشعاع في المصانع أو المعامل الطبية، والتي تسبب تشوهات الجنين. الجنين، وعدم التواجد في الأماكن المزدحمة لعدم إصابته بأمراض معدية يصل بعضها إلى الجنين.
تحتاج الأم في الشهر الأول إلى مزيد من الراحة للحفاظ على جنينها مع ظهور أعراض الحمل الأولى التي تشكل عبئًا عليها، لذلك يجب أن تنام جيدًا، وألا تثقل كاهلها بالأعمال المنزلية الشاقة، أو حمل أوزان قد تهدد الحمل وتسببه. إجهاض.
يمكنك أيضًا الاطلاع على مقالات أخرى