الأنشطة البدنية التي تدوم لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى الأنشطة الهوائية والعديد من التمارين والأنشطة البدنية التي يمارسها كثير من الناس في أوقات مختلفة ولها مكانة وقيمة مختلفة تجذب إعجاب مئات الأشخاص في مختلف و المجالات المختلفة، والأنشطة الرياضية تنمي القدرات العقلية عندما يكون الكثير من الناس في مناطق مختلفة كثر ومتنوع، والرياضة من الأشياء التي لها فائدة وقيمة كبيرة، في العديد من المجالات المختلفة، وممارسة النشاط الرياضي هي واحدة من الأشياء التي تجذب إعجاب الكثير من الناس في كل مكان.
تسمى الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة تزيد عن دقيقة بالأنشطة الهوائية
هناك أيضًا أنشطة متنوعة ومختلفة في جميع الأوقات لها مكانة وقيمة مختلفة يحبها الناس في مناطق مختلفة. الأوقات، والنشاط الرياضي من الأمور التي يستفيد منها الناس في مجالات مختلفة ومختلفة والتي تبهر الناس في مختلف المجالات، وللنشاط أهمية ومكانة تكتسب الإثارة الذهنية.
الأنشطة التي تتم في غياب أو نقص الأكسجين. تشمل الأمثلة الجري بسرعة، والسباحة بسرعة، وركوب الدراجات بسرعة، والتجديف بسرعة، ورفع الأثقال، والتمارين البدنية.