اذكر عناصر اللياقة البدنية، فالجسم لكل منا يحتوي على العضلات، والتي من أجل بنائها بالشرح طريقة الصحيحة والمناسبة، هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات كبيرة، وهذا يجعل الشخص بيننا يمتلك عضلات عالية نسبيًا. قوته، ويعمل على قوة جسمك من جميع النواحي ويمنح الشخص الراحة في أشياء كثيرة.
ضع قائمة بعناصر اللياقة
اللياقة البدنية مصطلح متعلق بجسم الإنسان وهو متخصص في علم الأحياء، ولعل كل منا يطمح ويطمح أن يكون له جسم قوي ولياقة بدنية عالية، وهذا يساعد في أشياء كثيرة تجعل الإنسان يشعر بالراحة. واللياقة البدنية هي قدرة الشخص على القيام بعمل يمكنه القيام به جسديًا، واللياقة البدنية لها العديد من الفوائد التي تساعد الشخص في العديد من الألعاب الرياضية بالإضافة إلى صحته.
ضع قائمة بعناصر اللياقة
الجواب هو
- القوة العضلية
- سرعة
- المرونة
- رشاقة
- الرصيد
- التوافق العصبي العضلي