تعرف في موسوعة عن كيفية استخدام نبات قراص ذي يعتبر من أبرز أعشاب مستخدمة في طب بديل. يُعرف هذا عشب أيضًا باسم نبات قراص أو نار، وهو جزء من نباتات معمرة تي تنتمي إلى عائلة نبات قراص، ويزرع في مناطق متعددة في أوروبا وكندا وولايات متحدة أمريكية.
تستخدم عشبة قراص بأشك مختلفة مثل أوراق مجففة، كما أنها متوفرة على شكل مكملات غذائية من أقراص، وتحتوي على عناصر مفيدة للصحة أبرزها فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج، وكذلك معادن مثل مثل مغنيسيوم وحديد وكسيوم وفوسفور وكذلك تحتوي على عناصر أخرى. من بينها أحماض أمينية.
كيفية استخدام عشبة نبات قراص
يرغب كثير في معرفة كيفية استفادة من عشبة نبات قراص للأغراض طبية، وهنا نوضح لك كيفية استخدامها
شرح طريقة أولى
- يمكنك استفادة من عشبة قراص عن طريق تحضير شاي نبات قراص عن طريق تحضير أوراق عشب أولاً عن طريق إزة أشواك منها.
- نضيف كوبًا من أوراق نبات قراص في إناء به كوبين من ماء، وبعد غلي نسكب نبات قراص مغلي في كوب، ثم نضيف إليه عسل للتحلية.
شرح طريقة ثانية
- يمكنك استفادة من هذه عشبة بشرح طريقة أخرى وهي زيت نبات قراص ويتم ذلك عن طريق وضع بضع أوراق من عشب في كمية مناسبة من زيت زيتون.
- تترك أوراق عشب منقوعة في زيت زيتون لمدة 30 يوم على أقل.
شرح طريقة ثثة
شرح طريقة ثثة للاستفادة من عشبة قراص هي استخدام منتجاتها جاهزة مثل مكملات غذائية تحت إشراف طبيب مختص، أو استخدام كريمات موضعية تي تحتوي على خلاصة هذه عشبة.
شرح طريقة رابعة
شرح طريقة رابعة وأخيرة للاستفادة من عشبة نبات قراص هي غلي أوراقها وإضافتها إلى طعام.
كيفية استخدام نبات قراص للبشرة
في حة استخدام نبات قراص في عناية ببشرة يمكن اتباع شرح طريقة تية
- اغلي كمية مناسبة من أوراق نبات قراص لمدة 5 دقائق.
- ثم نصفي شاي من أوراق نبات قراص ونضعه جانبًا.
- في وعاء آخر، اخلطي ملعقتين كبيرتين من بذور شوفان مع ثلث كوب من حليب دافئ.
- يُضاف نبات قراص مغلي إلى خليط سابق مع تحريك جيدًا.
- نبدأ بوضع خليط على جلد، وتدليك بحركات دائرية.
- اتركي مزيج على بشرة لمدة تصل إلى ربع ساعة قبل شطفه بماء.
كيفية استخدام نبات قراص للشعر
في حة استخدامه في علاج قشرة رأس، يتم خلط كمية مناسبة من أوراق نبات قراص بكمية مناسبة من زيت جوز هند أو زيت خردل، ثم يتم وضع خليط على شعر.
عشبة نبات قراص قيمة غذائية
- بروتين 2.41 جرام.
- ألياف غذائية 6.14 جرام.
- فيتامين ب 1 0.007 مليجرام.
- فيتامين ب 2 0.142 ملي جرام.
- فيتامين ب 3 0.345 ملي جرام.
- فيتامين ب 6 0.092 ملي جرام.
- فيتامين أ 89.9 ميكروجرام.
- حمض فوليك 12.5 ميكروجرام.
- فيتامين K 444 ميكروجرام.
- كسيوم 428 ملجم.
- مغنيسيوم 50.7 ملغ.
- حديد 1.46 مجم.
- بوتاسيوم 297 ملجم.
- فوسفور 63.2 ملجم.
- سيلينيوم 0.276 ملي جرام.
- منجنيز 0.693 مليجرام.
فوائد عامة لعشب نبات قراص
فوائد صحية لنبات قراص هي كما يلي
- يساهم تناول نبات قراص في خفض ضغط دم وتوسيع أوعية دموية.
- يساعد في تخفيف أعراض تهاب أنف تحسسي، لأنه يتحكم في مستقبلات هيستامين مسؤولة عن تهاب أنف تحسسي.
- يساعد في علاج إسه.
- تساعد في تقليل آلام تهاب مفاصل تنكسي.
- تساعد في تقليل اكتئاب.
- يقوي جهاز مناعة في مقاومته للأشياء ضارة مثل بكتيريا وفيروسات.
- مساهمة في علاج تهابات مسك بولية.
- يساعد في علاج حات نزيف مثل نزيف معدة ونزيف حيض.
- يساعد في تخفيف آلام عضلات.
- يساهم في وقاية من انفلونزا ونزلات برد.
- يساعد على تنشيط دورة دموية في جسم.
- يعج حات تهاب شعب هوائية.
- يعج حات تهاب لثة.
فوائد نبات قراص للرج
لعشب نبات قراص عديد من فوائد صحية للرج وتي يمكنك رؤيتها أدناه
- يساعد تناول نبات قراص على زيادة خصوبة لدى رج لأنه يزيد من إنتاج حيوانات منوية.
- يساعد على زيادة رغبة جنسية حيث يقلل من مستوى هرمون استروجين في جسم.
- يلعب دورًا حيويًا في منع تضخم بروستاتا.
فوائد نبات قراص للمرأة
- يخفف آلام دورة شهرية.
- تساهم في حدوث ولادة بسهولة.
- تحفيز إفراز حليب أم.
فوائد نبات قراص للبشرة
- يساعد في علاج حات حب شباب.
- مساهمة في علاج أمراض جلدية مثل أكزيما.
- يساعد في علاج حروق طفيفة وتقليل آثار حروق على جلد.
فوائد نبات قراص للشعر
لا تقتصر فوائده على بشرة فقط، بل تكمن أهميته لصحة شعر فيما يلي
- يمنح شعر نعومة ولمعان.
- ينمو شعر من جديد ويستعيد لونه أصلي.
- يعج حات تساقط شعر.
- يعج حات قشرة رأس.
آثار جانبية عشبة نبات قراص
على رغم من فوائد عديدة للعشب، يجب انتباه إلى أضراره، وتي تشمل ما يلي
- يجب تجنب نبات قراص أثناء حمل لما له من مخاطر على جنين، حيث أنه يزيد من خطر إجهاض.
- لمرضى سكر، يجب توخي حذر عند تناول عشبة نبات قراص، لأنها تسبب تفاعلات دوائية عند تناولها مع أدوية سكري.
- احرص على عدم تناول نبات قراص مع أعشاب أخرى، لأنه يسبب مشاكل صحية متعددة
بإضافة إلى أدوية سكري، تشمل أدوية تي قد تتفاعل مع عشبة نبات قراص ما يلي
- أدوية ليثيوم
- دواء ضغط دم
- مسك بولية
- أدوية ترقق دم
في حة تناول نبات قراص لأول مرة فقد يسبب تورم في فم ومشاكل في معدة، وفي هذه حة يجب استشارة طبيب مختص وفي حات أمراض وتناول أدوية.
في ختام هذا مق شرحنا لكم كيفية استخدام عشبة نبات قراص وفوائدها عامة على صحة ورجل ومرأة وبشرة وشعر، وأبرز آثارها جانبية واحتياطات تي يجب انتباه لها.