من بين أنواع القوة العضلية، تعد قوة العضلات أحد العناصر الرئيسية للياقة البدنية المرتبطة بالأداء البدني، حيث إنها قدرة العضلات على تحفيز عدد كبير من الألياف بحيث يمكنها التغلب على المقاومة الخارجية المختلفة. قم بتعريفها أيضًا على أنها سعة عضلية أو مجموعة عضلية لإنتاج القوة القصوى لتكون ضد مقاومة معينة، ويتم تعريفها أيضًا على أنها أقصى جهد يمكن إنتاجه لتحقيق تقلص العضلات، وهو نوع من قوة العضلات.
أنواع قوة العضلات
الجواب هو
- الطاقة القصوى.
قوة سريعة.
تحمل القوة.