هناك أوقات في خضم هذا الزحام والضجيج أصبح العالم فيه، يحتاج الشخص إلى الاسترخاء والهدوء، واليوغا، والبحث عن الأماكن التي تزخر بالمناظر الطبيعية الخلابة، التي تأسر القلوب، وتسرق العقول.
الوديان هي أودية منفردة، وهي مكان منخفض عن سطح الأرض، يمتد بين الجبال والهضاب، وتتدفق المياه من الأنهار والسيول وتنزل إلى هذه الحفر المنخفضة. الأودية والوديان ثلاثة أنواع أولها الأخدود شديد الانحدار والعميق، وأشهر الأخدود هو الأخدود الإفريقي العظيم. والثاني هو الوادي المغمور، وهو الأراضي التي غمرها المحيط بمياهه، وهي تقع على مستوى واحد من الأرض.
منطقة الباطنة تعرف هذه المنطقة بمنطقة الباطنة أو ساحل الباطنة. يبلغ عدد سكانها حوالي 700 ألف، وفيها حوالي اثنتي عشرة ولاية. L، وتشتهر بتصدير النحاس المستخرج منها حتى الآن.
أروع أودية منطقة الباطنة 1- وادي الحقين يقع وادي الحقين جنوب الباطنة بولاية الرستاق على بعد 150 كم من مسقط. المياه والبرك، وتتميز بوجود مجرى عميق، يقطع هذا المجرى ضفتي القرية، لذا فهي من أكثر الأودية التي يحبها السائحون، ويفضلون زيارتها والتخييم فيها.
2- وادي مستل يقع وادي مستل بولاية نخل جنوب الباطنة وهو واد كبير جدا ويعتبر من أشهر الأودية في عمان. يتميز بجو حار صيفا وبارد شتاء.
3- وادي الأبيض يقع وادي الأبيض بولاية نخل جنوب الباطنة، ويبعد عن مسقط بحوالي 30 كم. يحتوي الوادي على العديد من الورود والأشجار التي تزين حوافه. كما يوجد بها واحات من أشجار النخيل الخلابة. وقد سمي الوادي بالأبيض لأن الجبال المحيطة به بيضاء. وبكرم وسخاء الأيدي البيضاء، تطل بعض بيوت الوادي على التلال، وتُروى العديد من مزارع هذه القرية بمياهها، كما تتميز بروعة ينابيع المياه العذبة الخلابة فيها مما جعلها مقصد سياحي لكثير من الزوار.
4- مواقع وادي الصرمي وادي الصرمي في منطقة الباطنة وتحديداً في الشمال بولاية الخابورة ويسمى الوادي النابض بالسياحة لروعة الأماكن الخلابة فيه، تحيط بها الصخور والجبال العالية، وتتميز بمياهها الزرقاء الصافية وأشجارها النضرة. في فصل الشتاء مما يجعلها وجهة سياحية للاستمتاع بالأجواء الرائعة والأماكن الخلابة.
5- وادي هيبي يقع وادي هيبي بولاية صحار شمال منطقة الباطنة. يتميز الوادي بالهدوء الشديد مما يجعله وجهة سياحية لمن يرغب في الاسترخاء والتأمل وكذلك الأزواج الذين يقضون شهر العسل، وهو نقطة التقاء بين الباطنة والظاهرة، ويلتقي وادي هيبي بوادي العين في نفس الدورة. وتتدفق مياههم في البحر، محاطة بالجبال، والمناطق الزراعية والعميقة، والشلالات الصغيرة التي تتساقط على الصخور وتعطي إطلالة مميزة، كل ذلك من الهدوء والسكينة.
6- وادي الحلتي يقع وادي الحلتي بولاية صحار في المنطقة الواقعة بين الظاهرة والباطنة. الوادي محاط بأشجار النخيل والمانجو والليمون، وتحيط به الجبال، وله العديد من المناظر الخلابة، والمياه الزرقاء الصافية، على الرغم من تعرضه لقلة المياه مرات عديدة بسبب قلة الأمطار، ويوجد في الوادي حوالي 13 قرية وعدد من القبائل مثل الغيث والجوهر التي تعتبر مقصد سياحي لكثير من الزوار.
7- وادي بني غفير يقع وادي غفير بولاية الرستاق جنوب الباطنة ويبعد عن مركز الدولة بحوالي 18 كم. العديد من المسطحات المائية الجميلة، والجبال فيها مقسمة إلى الأبيض والبني.
8- وادي بني هاني وادي بني هاني امتداد لوادي بني غافر، ويقع في ولاية الرستاق جنوب الباطنة، ويتميز بجمال ووفرة مياهه على مدار العام، ويحيط به النخيل. الأشجار والمساحات الخضراء المزروعة. تستقطب الكثير من السائحين نظرا لتوافر الأمطار وجمالها في الوادي، وكانت تسمى قديما بالبصرة الصغيرة، نظرا لتوافر المياه والمال فيها. يشتهر الوادي بوجود أجود الأنواع، وكذلك بتربية المواشي بأنواعها.