بقلم هويدا أبو حطب – آخر تحديث ٩ ديسمبر ٢٠٢٠
يتحقق التوازن الداخلي عند امتصاص الماء من الطعام غير المهضوم، حيث يتكون الجهاز الهضمي من الجهاز الهضمي والكبد والبنكرياس والمرارة، حيث يحتوي الجهاز الهضمي على مجموعة من الأعضاء المجوفة المتصلة ببعضها البعض، ويمثلها الفم والمريء والمعدة والأمعاء الدقيقة والأمعاء الشرجية، وأهميتها تكمن في هضم الطعام والشراب داخل الجهاز الهضمي، نعود إلى السؤال السابق الذي سنتحدث عنه في مقالنا.
يتحقق التوازن الداخلي عند امتصاص الماء من طعام غير مهضوم، في أي شيء؟
الجواب هو
- الأمعاء الغليظة.
ما هو الجهاز الهضمي
هي مجموعة من الأعضاء، يوجد معظمها داخل الجهاز الهضمي، أو كما يُعرف أيضًا باسم الجهاز الهضمي، وهو مجموعة من الأعضاء المجوفة المتصلة التي تعمل على تكوين أنبوب ملتوي يمتد من الفم. إلى فتحة الشرج، بالإضافة إلى مجموعة أخرى من الأعضاء تتمثل في الكبد والمرارة والبنكرياس، حيث يختلف طول الجهاز الهضمي من شخص لآخر، ويمكن أن يصل إلى نحو ثمانية أمتار بشكل عام.
أعضاء الجهاز الهضمي
تتمثل الوظيفة الرئيسية للجهاز الهضمي في استخراج الطاقة اللازمة للجسم من الطعام وتحويل فضلات الطعام غير المستخدمة إلى فضلات للتخلص منها خارج الجهاز الهضمي والجسم. تشمل أعضاء الجهاز الهضمي
أمراض الجهاز الهضمي
كل جزء من جسم الإنسان معرض للإصابة بالأمراض. كما يتعرض الجهاز الهضمي للعديد من الأمراض، منها ما يلي
- القرحة الهضمية.
- التهاب الرتج
- انتفاخ
- بواسير.
- إمساك.
- إسهال.
- ارتداد معدي مرئي.
- حموضة.
- مرض التهاب الأمعاء
- متلازمة القولون المتهيج.
- التهاب المعدة والأمعاء.
كيفية الحفاظ على الجهاز الهضمي
تؤثر بعض الأطعمة التي يأكلها الناس أو نمط الحياة الذي يتبعونه على صحة الجهاز الهضمي، لذلك هناك بعض الخطوات المهمة التي يجب اتخاذها لتحسين صحة الجهاز الهضمي، والتي ستساعد على زيادة كفاءة الجهاز الهضمي وتحسين الصحة العامة للجهاز الهضمي. والآن سنقدم لكم بعض النصائح التي تحمي وتحافظ على الجهاز الهضمي وهي كالتالي
- من الضروري اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، لأن الألياف تزيد من حركة الأمعاء وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
- يجب تقليل الأطعمة الغنية بالدهون، لأن الدهون تقلل من حركة الأمعاء، مما يزيد من خطر الإصابة بالإمساك.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب العادات السيئة كالتدخين وشرب الكحوليات وغيرها من الأشياء التي تضر بصحة الجسم تمامًا.
- اشرب الكثير من الماء.