عندما تتراجع أول ما يضرب الأرض، هل هذا صحيح أم خطأ كما يمر الإنسان في حياته اليومية بالعديد من المواقف أو المواقف الحرجة التي تعرضه للأذى، ومن أكثر المواقف إحراجًا وانتشارًا السقوط من جميع الأنواع، حيث يمكن أن تعرض الشخص للكسور أو الأضرار الجسيمة، ومن هذا من وجهة نظره، فهو مهتم بتعريفنا على أنواع السقوط التي يتعرض لها الإنسان، بالإضافة إلى الآليات التي يمكن من خلالها التخفيف من أنواع السقوط، خاصة السقوط من الخلف إلى الأرض.
عندما تتراجع، المس الأرض الضيقة أولاً
عادة ما يتعرض الإنسان للتزحلق على الماء، مما يؤدي إلى سقوطه إلى الوراء، أو نتيجة دفعه نحوه، حيث أن أول ما يمس أرض جسم الإنسان هو القرفصاء، حيث يمكننا أن نقول
- عندما يقوم بالنسخ الاحتياطي لأول مرة فإنه يلامس الأرض بشكل صحيح.
هذا لأنه عندما يفقد الشخص توازنه ويسقط للخلف، يقوم الجسم بحركة تلقائية للتخفيف من تأثير الصدمة عن طريق الثني وجعل الأرداف أول ما يلمس الأرض، وذلك لحماية العمود الفقري أو ضرب الرأس. الأرض وتقليل الضرر الذي يصيب الإنسان.
في حالة السقوط الجبهي يجب تمديد مفاصل الركبة.
عادة ما يتعثر الشخص عند المشي أو الجري، لأن هذا التعثر يتسبب في سقوط الشخص على الأرض ولكن إلى الأمام، وفي حالة عدم فعل شيء، فقد يتعرض هذا الشخص لإصابات أو كسور تشوه وجهه في الحالات الخطيرة، لذلك في البداية نمد أذرعنا لتقليل التأثير الذي سنحصل عليه، بالإضافة إلى اهتزازك، نثني ركبنا لتقليل الارتفاع الذي سنسقط منه، ولتقليل التأثير على المنطقة السفلية.
نتائج الإسقاط
يمكن أن يؤدي السقوط على الأرض إلى كسور يمكن أن تكون خطيرة، حيث يمكن أن يتسبب السقوط إلى الوراء، إذا كان صعبًا، في إلحاق الضرر بالعمود الفقري، أو يمكن أن يصيب الرأس على الأرض ويسبب الوفاة في الحالات الشديدة. أما السقوط الجبهي فيمكن أن يسبب تلفاً في عظام الصدر أو الركبتين، بالإضافة إلى إمكانية حدوث كسر في اليدين، وفي الحالات الشديدة، كسر في الأنف أو ضربة قوية جداً في الرأس تتسبب في حدوث التهاب. ارتجاج دماغي.
عندما يكون السقوط إلى الوراء هو أول ما يلامس الأرض المعطلة، فهذه الشرح طريقة هي إحدى الآليات التي يمكننا من خلالها حماية أجسامنا أو تقليل الضرر الذي يمكن أن يسببه السقوط إلى الوراء أو إلى الأمام، حيث يتعين علينا الدفع. انتبه إلى موضع القدم وامشِ بحذر على الأرضية المبللة.