يعد موقع التواصل الاجتماعي انستجرام من أشهر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يضم نسبة كبيرة من المتابعين من مختلف دول العالم، وأصبح Instagram الآن منصة مهمة للحصول على معلومات متنوعة من ذوي الخبرة والبحث عن معلومات مهمة في جميع مجالات الحياة وخاصة ما يتعلق بالصحة واللياقة والوجبات الغذائية. البرامج الصحية وإرشادات اللياقة الأخرى أيضًا، لذلك نقدم أفضل حسابات الصحة واللياقة على Instagram في العالم وفي المملكة.
أولاً، حسابات Instagram الأجنبية الخاصة باللياقة البدنية يعد حساب Harley Pasternak أحد أشهر الحسابات على Instagram لللياقة والصحة. إنه للمدرب هارلي باسترناك المعروف بأحد أشهر مدربي النجوم والمشاهير مثل ميغان فوكس وأليسيا كيز وجنيفر هدسون. ومن خلال حسابه يقدم مجموعة من النصائح والتعليمات المهمة في الحصول على الرشاقة المطلوبة، حيث يمكن متابعته على موقعه الخاص أو حسابه الشخصي على انستجرام.
حساب Mary Helen Bowers يعد هذا الحساب أيضًا أحد أشهر حسابات اللياقة البدنية على Instagram. هي مدربة لياقة بدنية وراقصة باليه سابقة، وهي واحدة من مدربي عارضات الأزياء مثل فيكتوريا سيكريت. كما قامت بجهود كبيرة في إعداد الممثلة ناتالي بورتمخان لدورها في فيلم البجعة السوداء. ومن أشهر عملائها باروز، وزوي ديشانيل، وميراندا كير، ودوتسن كروز، ومن خلال حسابها يمكنك التعرف على برامجها الرياضية التي ألهمتها من الباليه.
حساب آنا كايزر من المعروف أن آنا كايزر كانت راقصة ومدربة لياقة بدنية سابقة لنجوم عالميين من بينهم صوفيا فيرغيرا وشاكيرا وسارة جيسيكا باركر. يمكن متابعتها على حسابها على انستجرام من خلال الرابط التالي http//instagram.com/annamkaiser/
حساب David Kirsh يعتبر David Kirsh من أشهر الأشخاص المهتمين بتدريب أشهر العارضات في العالم. يقدم عبر حسابه على انستجرام مجموعة مهمة من البرامج والتمارين المهمة، والتي تشمل الأنظمة المتكاملة والرياضية، والغذاء الصحي والوجبات الغذائية، ويقدم نصائح ذهبية لنمط حياة رياضي جديد. ويمكن متابعته على انستجرام من خلال الرابط التالي https//www.instagram.com/davidkirsch/
حساب Erin Oprea يعد هذا الحساب من أشهر حسابات Instagram الخاصة باللياقة والصحة في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث يوفر مجموعة مهمة من النصائح والتعليمات والبرامج الرياضية الشهيرة التي يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل. لمتابعة الحساب يمكنك زيارة الرابط التالي https//www.instagram.com/erinoprea/
ثانيًا، حسابات السعودية على إنستجرام، حساب هيا صوان. يمكنك متابعة حساب هيا صوان. هذا الحساب متخصص في رياضة المرأة الحامل والأمهات والتغذية، ومن خلاله يمكنك التعرف على كل التفاصيل الكاملة عن ممارسة الرياضة بعد الولادة، ويعطي التنظيم المناسب للوقت لإمكانية تضمين الرياضة مع الأطفال، ومهام العمل والمنزل، كما قدم نصائح صحية لمزيد من الوجبات الصحية. لمتابعة حساب هيا صوان يمكنكم متابعة الحساب على الرابط التالي https//www.instagram.com/pregnant_and_fit/
يعد حساب هالة دخيل، المدربة الشخصية المعتمدة في رياضات البار والحوامل، من أهم الاتجاهات الرياضية في العالم والخليج. وهي من الأسماء البارزة المتخصصة في التغذية الرياضية. ويمكن متابعته من خلال الرابط التالي https//www.instagram.com/hd_fitness/
هالة الحمراني حساب متخصص في اللياقة البدنية والحصول على الوزن المثالي من خلال البرامج الرياضية المختلفة مثل الملاكمة والكروس فيت والتي من خلال تعزيز القدرات العامة للمرأة والتي يمكن الاعتماد عليها للحصول على النصائح العامة التي من خلالها تحلم بالحصول على الرشاقة يمكن تحقيقه. لمتابعة الحساب يمكنك اتباع الرابط التالي https//www.instagram.com/flagboxing/
حساب روان زهران مدربة TRX معتمدة تتمتع بشخصية قوية من أجل إنقاص الوزن بعد الحمل، وقد أتقنت هذه الرياضة ببراعة حتى وصلت إلى الجسم المثالي والصحي، ويمكن الاعتماد على هذا الحساب للحصول على هذه القوة الروح والإرادة لانقاص الوزن. يمكنك متابعة الحساب عبر الرابط التالي https//www.instagram.com/rzhealth/
حساب نورا موسالي المدربة المعتمدة في TRX XLR8 الرياضية والتي تقدم من خلال حسابها مجموعة من النصائح والتعليمات لفقدان الوزن والحصول على اللياقة من خلال ممارسة الرياضات الهامة بما في ذلك أسلوب الحياة والتغلب على التحديات الرياضية. يمكن متابعتها من خلال الرابط التالي www.instagram.com/nm_health_and_fitness