أفضل حساء لفقدان الوزن وإنقاص الوزن لمن يرغب في بدء نظام غذائي مضمون أظهرت معظم الدراسات في مجال اللياقة البدنية وفقدان الوزن أن أفضل شرح طريقة لتسريع ذلك هي الحساء، وقد أثبتت الأنظمة الغذائية ذلك. وفي موقع تريند نقدم لكم أفضل أنواع الحساء التي تنجح في إنقاص الوزن وفقدان الوزن.
أفضل حساء للتنحيف وخسارة الوزن.
حساء الكرنب هو أشهر حساء في عالم إنقاص الوزن، ولكن هناك الكثير من الحساء لإنقاص الوزن، اختر أفضلها لك.
أفضل حساء للتنحيف وخسارة الوزن.
شوربة الكرنب للتنحيف
يوجد نظام غذائي خاص لحساء الكرنب معروف بنجاحه الباهر في إنقاص الوزن السريع وسهل التحضير. عرضناه في موقع تريند.
مكونات حساء الكرنب لانقاص الوزن
- لفائف متوسطة الحجم.
- 3 فلفل أخضر.
- 6 طماطم
- 3 بصل.
- الثوم والأعشاب حسب الرغبة.
- ملح و بهارات
- جزرة.
كيف تستعد
- قطّع الخضار.
- نضع في وعاء بالماء المغلي.
- اتركه لمدة نصف ساعة.
- نقوم بسحق المكونات ويمكن تركها غير مطحونة إذا كانت صغيرة (مقطعة إلى قطع صغيرة)
- يتم تناول الحساء في الوجبات الرئيسية الثلاث للحصول على نتائج سريعة ومثيرة للإعجاب.
- إضافة البهارات والليمون والأعشاب يعطيها نكهة مقبولة.
أفضل حساء للتنحيف وخسارة الوزن.
حساء اللفت والفجل لفقدان الوزن
حساء اللفت والفجل مفيد جدًا لمن يعانون من السمنة الجانبية والأرداف، وتأثيره رائع مع اتباع نظام غذائي متوازن أو نظام غذائي متوازن، ويفضل تناوله على الغداء والعشاء لمدة 30 يومًا على الأقل بالطبع. مع الإضافات في أطباق مثل السلطات والبروتينات.
مكونات حساء اللفت والفحل لإنقاص الوزن
- 6 حبات لفت.
- 300 جرام من الفجل الأحمر الصغير.
- فاكهة الطماطم.
- ملعقة كبيرة زيت زيتون، بهارات وأعشاب حسب الرغبة.
كيف تستعد
- قطع الخضار بعد غسل جيد.
- يقلى بزيت الزيتون ويضاف إلى الماء المغلي.
- يُطهى لمدة 30 دقيقة ويُطحن جيدًا.
أفضل حساء للتنحيف وخسارة الوزن
حساء الكرفس لانقاص الوزن
من أشهر أنواع الحساء هو حساء التنحيف أو الحساء لتنقية الجسم من السموم، وله تأثير سحري، فهو يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ومذاقه رائع.
مكونات حساء الكرفس لفقدان الوزن
- 910 جرام من الكرفس.
- 300 جرام من الكوسة.
- 300 جرام من صدور الدجاج أو السمك.
- بقدونس .
- بهارات وملح البحر وملعقة كبيرة من الدة الحيوانية.
- الأعشاب كما يحلو لك
كيف تستعد
- نقطع المكونات ونقلى في الدة.
- أضف الماء المغلي وباقي المكونات.
- يطحن بعد 30 دقيقة من الطهي.
أفضل حساء للتنحيف وخسارة الوزن.
تبنى هذا الحساء لمدة لا تقل عن 30 يوم وستجد اختلاف فى المقاسات وايضا سيتخلص جسمك من السوائل الزائدة فى الجسم بكل سهولة.
كانت هذه هي أفضل 3 أنواع حساء للتخسيس وفقدان الوزن نشرتها موقع تريند.