كمية الماء التي يحتاجها الجسم، يمكننا تحديد الماء كمركب كيميائي رئيسي لجسم الإنسان، حيث أنه يمثل حوالي ستين بالمائة من الوزن، كل أعضاء الجسم يمكن أن تعتمد على الماء، على سبيل المثال، الماء يعمل للتنظيف السموم بعيدًا عن الأعضاء الحيوية، تنتقل العناصر الغذائية إلى الخلية لأنها توفر بيئة رطبة لأنسجة الأنف والأذن والحنجرة. كم يحتاج الجسم من الماء
كم يحتاج الجسم من الماء
الجواب هو
- الكمية الكافية للرجال هي حوالي 13 كوبًا (3 لترات) من إجمالي الشراب يوميًا. الكمية الموصى بها للنساء حوالي 9 أكواب (2.2 لتر).