تعتبر القدرة العضلية عاملاً مهماً في الفوز بالرياضات التالية والتي تعتمد على العضلات وقدرتها على التحمل، حيث يحتوي جسم الإنسان على مجموعة كبيرة من العضلات التي تعمل على تحريك الجسم وجعله يؤدي الوظائف الأساسية التي يحتاجها كل شخص مثل الرقص والسباحة والجري والقفز وركوب الدراجات بالإضافة إلى العديد من الأنشطة في مقالنا اليوم سنجيب على هذا السؤال ونتعرف أكثر على مفهوم القدرة العضلية وكل ما يتعلق بهذا الموضوع.
ما هي سعة العضلات
يشير التحمل العضلي إلى قدرة العضلات أو مجموعة العضلات على أداء النشاط الرياضي المطلوب بشكل متكرر على مدى فترة طويلة من الزمن، وهذا ما يسمى أيضًا التحمل العضلي. بالإضافة إلى قدرتنا على المشاركة في الرياضات العادية، فإننا نحن البشر نؤدي روتيننا اليومي كما نقوم بأعمالنا اليومية، مثل المشي إلى العمل أو صعود السلالم حتى نصل إلى الأرض التي نعيش عليها، وكل هذه الأنشطة وغيرها تعتمد على العضلات. القوة والتحمل.
يعد التحمل العضلي عاملاً مهماً في الفوز بالرياضات التالية
يعد أداء العضلات بشكل عام مهمًا جدًا للرياضيين المشاركين في مجموعة متنوعة من الألعاب، وخاصة الرياضات التي تتطلب أنماطًا مختلفة من الحركة وترتبط بتمارين التحمل لفترات طويلة. سمح لها ذلك بالعمل بجدية أكبر قبل أن يبدأ التعب، وضمن لها الركض لفترة أطول. على سبيل المثال، يمكن لعداء الماراثون أن يركض لفترة طويلة إلى خط النهاية، وخلال هذه الفترة تتقلص عضلات فخذيه وركبته ورجليه وتمتد أكثر من ألف مرة، وهذا يعتبر قدرة تحمل عالية للعضلات. وهناك العديد من الأمثلة على ذلك، ولكن أهم الرياضات التي تعتمد على القدرة العضلية هي
- السباحة والجري
هذا يقودنا إلى نهاية مقالنا بعنوان “قدرة العضلات عامل مهم في الفوز بالرياضات التالية”، حيث أجبنا على هذا السؤال وتعلمنا أكثر عن مفهوم القدرة العضلية وتحمل العضلات.