من الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على الشعر، يعتبر الشعر من الأشياء التي تزين الإنسان، والتي من خلالها يُظهر جماله الحقيقي، والبعض يهتم بتحقيق نتائج إيجابية تشرح ما يمكن تحقيقه لفعل ذلك بالشكل الصحيح، ونبين أيضًا لك الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على الشعر.
حدد الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على الشعر
ساعد بعض الخبراء في عالم مستحضرات التجميل وما في حكمها في التعرف على أهم العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم من الغذاء لمعالجة الشعر والحفاظ على نعومته وجماله.
الاجابة
- بيض
- التوت
- المكسرات
- السبانخ والجرجير
- بطاطا حلوة
- أفوكادو