هناك الكثير من التغييرات التي ستحدث الآن في حياة وجسد المرأة الحامل، على الرغم مما تقدمه الأسرة والأصدقاء والأطباء من أطيب تمنياتهم ومخاوفهم ومساعدتهم ونصائحهم، لكن هذا لا يكفي، ولهذا السبب هو من الممكن تحويل هاتفي الذكي إلى دليل ومستشار أثناء الحمل، عن طريق تنزيل عدد قليل من تطبيقات الهاتف المحمول بدلاً من اختبار مئات من تطبيقات الحمل المختلفة، نساعدك على معرفة أيهما أفضل من غيرهن من الأمهات.
1- معرفة أساسيات الحمل إذا كنت ترغبين في رؤية حياة الجبهة مثل الصور ثلاثية الأبعاد من هاتفك، فهذا التطبيق عبارة عن صورة مصغرة مثل الموجات فوق الصوتية هي أول شيء يجب عليك تنزيله لمعرفة بدايات الحمل وهذا واحد من أشهر هاتف محمول للأمهات الحوامل، بعض ميزات هذا البرنامج يوفر ما يلي
1- تحديثات أسبوعية للطفل وجسم الأم. 2- تقديم الاستشارات الطبية من قبل أطباء محترفين. 3- أدوات تتبع الوزن. 4- انكماش الرحم أو المشيمة. 5- عدد ركلات الجنين وحركته.
2- مشاكل الحمل للأم والطفل تعتبر مشاكل الحمل من أكثر المشاكل شيوعاً التي تواجهها الكثير من الأمهات. يحتوي هذا التطبيق على بعض الميزات ومنها
1- تحديثات أسبوعية عن نمو وتطور الطفل. 2- الرسوم البيانية وتتبع الوزن. 3- التقويمات والمجلات.
3- الصحة طوال فترة الحمل يوجد تطبيق لتتبع صحة المرأة الحامل وهو من التطبيقات القليلة التي صممت بمواصفات معروفة من أطباء أمراض النساء، ويتيح لك تتبع المعلومات المهمة بعد زيارة الطبيب، يمكنك مقارنة ملاحظاتك على النحو التالي
1- مدى زيادة الوزن. 2- قياس مستوى ضغط الدم. 3- صور. 4- معدل ضربات قلب الجنين. 5- يتيح لك هذا التطبيق الوصول إلى قائمة طويلة من أسماء الأطفال.
4- تطبيق Pregnancy Companion App مجرد اسم هذا التطبيق يجعله جذابًا لكثير من الأمهات ويحتوي على بعض الرسوم المتحركة ويعمل حرفيًا كرفيق مقرب ويأخذك عبر قائمة شاملة بكل ما تحتاج إلى معرفته. بعض الميزات في هذا التطبيق هي كما يلي
1- دليل الحمل الأسبوعي. 2- جدولة المواعيد. 3- قائمة سلامة الدواء. 4- مجلة فود. 5- الوزن المناسب طوال فترة الحمل. 6- يوجا ما قبل الولادة ونقاط الوخز بالإبر. 7- قائمة بأسماء الأبناء. 8- يوفر هذا التطبيق أيضًا قائمة بالوصفات الصحية.
5- توفير الحمل الإيجابي من المعروف أن الحمل ليس نزهة، بل يمكن أن يكون وقتًا مرهقًا جدًا للعديد من الأمهات الحوامل، لذلك غالبًا ما يُنصح النساء الحوامل بالانضمام إلى المنتديات، وممارسة الرياضة، والتأمل، والانخراط في هواية، والذهاب إلى مساج، ونوم جيداً والحصول على الكثير من الراحة، ومن أهم ما يوفره التطبيق ما يلي
1- التأكيدات الإيجابية كل يوم. 2- نصائح حول كيفية الاسترخاء. 3- التصور الصحيح لدعم النوم و.
تتوفر تطبيقات الهاتف المحمول إذا كنت تريد الذهاب وجعل الحياة مريحة للغاية، ولكن لا ينبغي استخدامها كبديل للعائلة والأصدقاء والخبراء.