العصعص وين مكانه

أين يقع العصعص ، سؤال نوضح لكم إجابته في هذا المقال من موسوعة. يعتبر العصعص من عناصر العمود الفقري، وهو أساس تكوين بنية الجسم، وهو العنصر الأساسي الذي يساعد الجسم على الوقوف بشكل مستقيم، ويتكون العمود الفقري من مجموعة ممتدة من الفقرات العظمية من أسفل من الجمجمة إلى منطقة الحوض، يتميز العمود الفقري بمرونته في الحركة نتيجة احتواء الأقراص الشوكية والأربطة المرنة. ويختلف طوله بين الرجل والمرأة، حيث يصل طول الرجل إلى 71 سم، بينما يصل متوسط طول النساء إلى 61 سم.

تكمن وظائف العمود الفقري في حماية النخاع الشوكي في القناة الشوكية، حيث يمنح الجسم الوقوف بشكل مستقيم أو الانحناء بشكل مرن، بالإضافة إلى أن العمود الفقري هو العنصر الحامل للوزن في الرأس والذراعين والجذع.

أين هو العصعص

يقع العصعص بالضبط في أسفل العمود الفقري، حيث يقع داخل فقرات العصعص وترتبط هذه الفقرات ببعضها البعض.
يتكون العمود الفقري من 32 فقرة مقسمة إلى 5 فقرات رئيسية في الجسم.

بالإضافة إلى فقرات العصعص، يحتوي العمود الفقري على الفقرات التالية

فقرات عنق الرحم فقرات عنق الرحم هي بداية فقرات العمود الفقري، وموقعها داخل العنق، ووظيفة فقرات عنق الرحم هي إعطاء حركة الرأس للأمام والخلف.
الفقرات الصدرية هي الفقرات التي تتبع فقرات عنق الرحم في العمود الفقري وتقع في منطقة الصدر. إنها متوسطة الحجم، وتنحني هذه الفقرات إلى الخلف.
الفقرات القطنية هي الفقرات التي تستقبل الفقرات الصدرية. هذه الفقرات ثقيلة وكبيرة الحجم وتقع في منطقة البطن. وظيفة الفقرات القطنية هي حمل وزن الجذع.
الفقرات العجزية تقع الفقرات العجزية في منطقة الجذع وتتكون من 5 فقرات مرتبطة ببعضها البعض.

أسباب آلام العصعص

تعاني العديد من النساء من آلام العصعص في العمود الفقري وهو أمر شائع بين النساء مقارنة بالرجال، ويحدث الشعور بالألم نتيجة كسر في العصعص نتيجة العوامل التالية

عيب خلقي في العصعص.
اضطراب في العصعص.
ممارسة بعض الرياضات التي تؤثر سلباً على العمود الفقري مثل ركوب الدراجات والتجديف.
سقوط الظهر على الأسطح الصلبة نتيجة عدة عوامل أبرزها الجلوس الخاطئ.
إصابات العمود الفقري التي تؤثر سلبًا على العصعص.
الحمل الذي يضع ضغطًا كبيرًا على عظام العمود الفقري، مما يزيد من احتمالية حدوث كسر في العصعص.
التهابات في العظام.

كما أنه من أهم العوامل التي تؤدي إلى الشعور بالألم في العصعص، وذلك على النحو التالي

الخضوع لجراحة الظهر.
الإصابة بالسرطان.
بدانة.
الجلوس بشكل غير صحيح لفترات طويلة.
الولادة.

أعراض كسر العصعص

يتم توضيح حالات ألم العصعص بسبب الكسر في ما يلي

الشعور بالألم عند الجلوس على مقعد صلب.
الشعور بالألم لفترة طويلة.
الشعور بالألم أثناء العلاقة الزوجية.
الشعور بالألم عند التبرز في حالة الإسهال أو الإمساك بسبب الضغط القوي.
الشعور بالألم عند النهوض من المقعد.

علاج العصعص بعد السقوط

يتم تشخيص حالة العصعص عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي، وتتمثل طرق العلاج في الآتي

تناول مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين، وكذلك العلاجات الموضعية المضادة للالتهابات وبعض مضادات الاكتئاب وعلاجات الصرع.
تناول المكملات الغذائية مثل مكملات الكالسيوم ومكملات فيتامين د.
تلقي علاج فيزيائي يقوم على تليين منطقة الحوض السفلية.
علاج تقويم الأسنان على أساس تدليك أسفل الظهر.
الخضوع لاستئصال العصعص إذا فشلت جميع العلاجات السابقة.

علاج آلام العصعص في المنزل

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف الألم، بما في ذلك ما يلي

تجنب التوتر واحصل على قسط من الراحة يوميًا.
تجنب الجلوس على الكراسي الصلبة أو مباشرة على الأرض.
ضع الكمادات الباردة على منطقة الألم.
اجلس بشكل مستقيم على المقعد وتجنب الانحناء للخلف.

علاج آلام العصعص بالأعشاب

تعمل بعض الأعشاب على تسكين الآلام في مناطق مختلفة من الجسم مثل الأعشاب التالية

الريحان يحتوي الريحان على عناصر مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم. يتم غليه في الماء ثم تناوله.
الزنجبيل يخفف الزنجبيل الآلام، ويوضع مغلي الزنجبيل على منطقة الألم.
زيت النعناع يحتوي زيت النعناع على مضادات الأكسدة التي تخفف الألم، ويستفيد من وضعه مباشرة على منطقة الألم.
الكركم يتميز الكركم بوجود مادة الكركمين التي تعتبر من أهم فوائد مكافحة الالتهابات المسببة للألم، ويستفيد منه غليه في الماء.
زيت اللبان زيت اللبان يعمل على تسكين الآلام ويستعمل بغليه ووضعه بعد التبريد ومن الزيوت الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها في تسكين الآلام زيت الأوكالبتوس.

كيفية منع آلام العصعص

هناك العديد من الإرشادات الصحية التي تمنع التعرض لألم العصعص، بما في ذلك ما يلي

اتباع نظام غذائي صحي من أجل إنقاص الوزن في حالة السمنة.
اجلس بشكل مستقيم وتجنب ثني الظهر.
تجنب حمل أشياء ثقيلة.

في ختام هذا المقال شرحنا لكم مكان تواجد العصعص والفقرات الاخرى في العمود الفقري وكذلك اسباب الكسر والام العصعص واعراضه وطرق علاجه. سواء طبيا أو بالمنزل أو بالأعشاب.

للمزيد يمكنك متابعة ما يلي من تريند العربية الشاملة

ال

تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.