في هذا المقال نقدم لكِ أفضل المشروبات لعلاج جفاف المهبل، وهو الأكثر شيوعًا بين النساء ويحدث غالبًا نتيجة لبعض الأسباب، منها انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، أو دخول مرحلة انقطاع الطمث، مما يسبب بعض الأعراض المزعجة، بما في ذلك الحكة. واحمرار في المهبل وشعور بالحرقان أثناء التبول مما يتطلب تدخلاً فوريًا لتجنب تفاقم الأعراض التي قد تؤدي إلى التهاب المهبل. لذلك نقدم لكم في موسوعة بعض الأعشاب التي تعمل على ترطيب المهبل.
أفضل المشروبات لجفاف المهبل
تلجأ بعض النساء إلى الأعشاب الطبيعية والتي بدورها تعمل على ترطيب منطقة المهبل، ونراجع قائمة الأعشاب على النحو التالي
كوهوش السوداء
- يعتبر من الأعشاب الغنية بالإيسوفلافون والتي تعوض نقص هرمون الاستروجين في الجسم.
- مما يؤدي بدوره إلى ترطيب منطقة المهبل.
- يجب أن يؤخذ في الاعتبار تناول 80 ملليجرام منه يوميًا، حيث يمكن تناوله كمكمل غذائي.
عشب اليام البري
- عشبة اليام متوفرة في شكل كريمات تباع في الصيدلية. يساعد على ترطيب المهبل عن طريق تحفيز إفرازات المهبل.
- غالبًا ما يوصي به الأطباء، ويعتبرونه بديلاً للإستروجين.
عشب الجينسنغ
- يعالج الجينسنغ الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث، مثل الاكتئاب والهبات الساخنة.
- يساعد على إنتاج هرمون الاستروجين وبالتالي ترطيب المهبل وتخفيف أعراض الحكة والاحمرار الناجم عن جفاف المهبل.
كانديلا
- يتوفر على شكل مادة هلامية تساعد على إفراز بعض المواد التي لها دور في ترطيب المهبل.
- يخفف من حدة الأعراض الناتجة عن جفاف المهبل من آلام أثناء الجماع.
- تساعد الكانديلا في القضاء على البكتيريا المسببة للعدوى، واستعادة التوازن البكتيري مرة أخرى في المهبل.
جذور نبات الماكا
- يخفف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث من التقلبات المزاجية واضطرابات النوم.
- يزيد من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، والتي تنخفض أثناء انقطاع الطمث.
الخاتم
- تعمل الحلبة على تعزيز هرمون الإستروجين، وبالتالي تعالج جفاف المهبل بشكل طبيعي.
- يمنع استخدام الحلبة لمن يعانون من سرطان الثدي.
- يؤخذ ثلاث مرات يوميا للحصول على أفضل النتائج وترطيب المهبل بشكل كاف.
شاي الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات.
- وكذلك دوره في التخلص من الرائحة الكريهة والحكة الناتجة عن جفاف المهبل.
- يتم تناوله مرتين يوميًا.
عصائر الحمضيات
- التي تشمل الليمون واليوسفي والبرتقال ؛ لأنها تحتوي على فيتامين سي.
- تعمل المشروبات الحمضية على تجديد الأنسجة المهبلية التالفة وزيادة الإفرازات المهبلية.
عصير أناناس
- إنه أحد المشروبات الغنية بفيتامينات ج و ب.
- يحارب العدوى البكتيرية في المهبل التي تسبب جفاف المهبل.
- يحسن رائحة المهبل.
- اشرب عصير الأناناس ثلاث مرات يوميًا.
مشروب القرفة
- بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة، فهو يحارب البكتيريا الضارة الموجودة في المهبل.
- يحفز إنتاج الإفرازات المهبلية، وبالتالي يترك المهبل رطبًا بشكل شبه دائم.
- يشرب ثلاث مرات يوميا.
حليب
- يحتوي الحليب على نسبة مئوية من الماء والسوائل التي تشكل الأغشية المخاطية.
- وكذلك زيادة الإفرازات المهبلية التي تساهم في علاج جفاف المهبل.
- يساعد الادي في القضاء على الالتهابات البكتيرية والفطريات.
علاج جفاف المهبل بالزيوت الطبيعية
هناك بعض الزيوت الطبيعية التي تلجأ إليها بعض النساء في علاج جفاف المهبل، لكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الزيوت ومعرفة آثارها الجانبية. هذه الزيوت هي كما يلي
زيت جوز الهند
- يعتبر زيت جوز الهند من المزلقات، بالإضافة إلى كونه من الزيوت الآمنة للمنطقة المهبلية.
- يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللينوليك، والذي يمكنه اختراق المهبل بعمق وترطيبه لأطول فترة ممكنة.
- يساعد في تقليل الحكة المصاحبة لجفاف المهبل.
- يتم تدليك المهبل مرتين في اليوم.
علاج جفاف المهبل بزيت الزيتون
- من خلال بعض تجارب النساء اللاتي استخدمنه كمرطب خارجي لمنطقة المهبل، كانت النتائج إيجابية في الغالب.
- يمكن استخدامه عن طريق الفم عن طريق دهنه على الأطعمة، أو شرب 3 ملاعق كبيرة منه يومياً.
- ليس له آثار جانبية كبيرة.
زيت فيتامين هـ
- يعتبر من الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة التي تهدئ بدورها الحكة عن طريق اختراق أنسجة المهبل.
- يعمل كمواد تشحيم طبيعية أثناء الجماع، وبالتالي يخفف الألم.
- من خلال فيتامين هـ، يمكن للمهبل أن يستعيد مرونته مرة أخرى.
زيت الجوجوبا
- يتم دهان منطقة المهبل بزيت الجوجوبا أو تناولها من خلال الطعام.
- المكسرات من الأطعمة الغنية بزيت الجوجوبا.
- يزيد زيت الجوجوبا من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، وبالتالي يخفف الأعراض الناتجة عن جفاف المهبل.
ما هي أسباب جفاف المهبل
يحدث جفاف المهبل لعدة أسباب، منها بعض الأسباب المرضية، وأخرى بسبب العادات الخاطئة المتعلقة بالعناية الشخصية أو جودة الطعام، وهذه الأسباب هي كما يلي
- بعض التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل أو الرضاعة الطبيعية هي من بين الأسباب الرئيسية لجفاف المهبل.
- العلاج الكيميائي والاشعاعي المستخدم في علاج السرطان يسبب جفاف المهبل.
- في حالات استئصال الرحم. هذا بسبب عدم وجود مصدر لإفرازات التزليق المهبلية.
- الأدوية المضادة للإستروجين.
- أدوية بطانة الرحم.
- أدوية سرطان الثدي.
- متلازمة سجوجرن هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤدي إلى أعراض مثل جفاف العين والفم، وكذلك جفاف المهبل.
- متلازمة فلامر.
- الاكتئاب والقلق والتوتر.
- استخدام مضادات الاكتئاب، جفاف المهبل هو أحد أعراضه الجانبية.
- وجود اضطرابات المناعة الذاتية.
- تناول مضادات الهيستامين المستخدمة لعلاج أدوية البرد والبرد والحساسية.
- استخدام منتجات العناية الشخصية التي تحتوي على عطور وروائح تسبب حكة المهبل وجفافه.
أعراض جفاف المهبل
هناك بعض عواقب جفاف المهبل، وهي كالتالي
- التهاب المسالك البولية.
- سلس البول.
- جفاف الشفرين.
- النزيف بعد الجماع.
- كثرة التبول.
- حكة واحمرار في المهبل.
طرق طبيعية لترطيب المهبل
هناك بعض العادات التي من شأنها ترطيب المهبل، وتخفيف الأعراض الناتجة عن جفاف المهبل، ومن هذه الأعراض ما يلي
اشرب الماء والسوائل
- يجب أن تشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا كحد أدنى.
- يمكن إضافة قطرات من عصير الليمون أو الخيار.
تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3
تناول الكثير من الأطعمة التي تعمل على تجديد أنسجة المهبل، حيث يمكنك الحصول على الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 من الأطعمة التالية
- المحار.
- كافيار؛
- سمك السردين.
- سمك التونة.
- سمك السالمون.
- بذور زهرة عباد الشمس.
- يرقات.
تناول الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي
تحتوي القائمة التالية من الأطعمة على بعض هرمون الاستروجين، وتعيد التوازن إلى منطقة المهبل. من بين هذه الأطعمة ما يلي
- التوت.
- حبوب السمسم.
- فول الصويا
- خوخ؛
- حبوب السمسم.
- فول الصويا
- الثوم.
- الكرز؛
- خضروات صلبة.
- الثوم.
تناول المكملات الغذائية
هناك بعض المكملات الغذائية التي تساعد في علاج جفاف المهبل، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها، ومنها ما يلي
- مكمل فيتامين أ.
- مكملات فيتامين ب.
الحفاظ على نظافة المهبل
- يجب تجنب استخدام المواد المعطرة التي تجفف منطقة المهبل.
- كما يفضل تجفيف المنطقة الحساسة والاهتمام بنظافتها باستخدام الماء فقط وتجنب استخدام الصابون.
عسل لجفاف المهبل
- يعتبر العسل من الأطعمة التي لها فوائد بشكل عام، حيث أنه يقي الإنسان بشكل عام من بعض الأمراض والالتهابات.
- وهي غنية بمضادات الأكسدة التي تقضي على الميكروبات والجراثيم، وكذلك دورها في علاج بعض الأمراض، ومنها نزلات البرد والسعال.
- كما أنه يستخدم في حالات الجروح لقدرته على الإسراع في التئام الجروح والتئام الجروح، بالإضافة إلى دوره في تدفق الدم إلى المهبل.
- أثبتت بعض الدراسات الحديثة دور العسل في علاج الحكة المهبلية والجفاف الذي يصيب النساء في سن اليأس وقرب سن اليأس.
- يستخدم العسل عن طريق وضع طبقة رقيقة من العسل على المهبل وتركه لمدة 20 دقيقة.
- ثم يتم شطف المهبل بالماء فقط.
- يعتبر العسل علاجًا طبيعيًا في علاج آلام وتقرحات المهبل.
وها قد وصلنا إلى خاتمة مقالنا الذي قدمنا لكم فيه أفضل المشروبات لعلاج جفاف المهبل واستعرضنا بعض الأعشاب التي تخفف الأعراض.
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.