تدور مقالتنا اليوم حول علاج تململ الساقين عند الحمل، فالكثير من النساء الحوامل يعانين من تململ الساقين، وقد يظهر ذلك بشدة في الأشهر الأخيرة من الحمل مما يزعج المرأة الحامل، وهذه الإصابة سببها مرض ويليس أكبوم الذي يحدث في الجهاز في هذا الموضوع التالي سنتعرف على علاج تململ الساقين عند الحمل.
علاج تململ الساقين للحوامل
يوصى باستعمال أي نوع من الأدوية أثناء الحمل والرضاعة لتلافي أي ضرر على صحة الجنين، ومن ثم يجب استشارة الطبيب في حال كان الألم الناتج عن هذه المتلازمة لا يطاق، ويجب على الطبيب مع مراعاة أنه يجري عددًا من الفحوصات الطبية التي تختص بالكشف عن نسبة الحديد، وفي حال كانت النسبة أقل من المعدل الطبيعي تؤخذ الأدوية الطبيعية التي تعمل كمكملات لعنصر الحديد في الجسم، ومن خلال فيما يلي نذكر طرق علاج متلازمة تململ الساقين للحامل، ومن خلال الأسطر التالية نذكر أهم تلك العلاجات
تجنب المحفزات
يوصى بتناول المنشطات مثل القهوة والشاي والشوكولاتة مرة واحدة في اليوم، وهذا يمكن أن يقلل من شدة الألم الناتج عن تململ الساقين.
ممارسه الرياضه
يتم إجراء تمارين مختلفة من أجل تخفيف تململ الساقين، ومن الجدير بالذكر أن الأطباء ينصحون بعدم القيام بشد عضلي خلال فترة النوم بالسماء ؛ وذلك لتلافي زيادة خطورة هذه الإصابة.
مارس بعض تقنيات الاسترخاء
تهدف هذه الأساليب إلى الابتعاد عن كل الأشياء التي يمكن أن تغضب الفرد وتزيد من تفكيره، ومن ثم تزيد من شدة تململ الساقين، وتكمن هذه التقنيات في اليوجا والتنفس العميق والتأمل حتى تعطي هذه الأشياء إحساسًا بالراحة والاسترخاء. .
تعديل درجة الحرارة
يتم ذلك عن طريق استخدام كمادات دافئة أو باردة على الساقين، حيث يزيد ذلك من الشعور بالراحة من تململ الساقين.
استخدام التحفيز الكهربائي
كما يتم استخدام الاهتزازات والنبضات الكهربائية، حيث تعمل هذه الأشياء على تحفيز الدم في منطقة الساقين، ومن ثم يتم تقليل الألم الناتج عن تململ الساقين.
استخدم لفاف القدم
يستخدم لف القدم لعلاج تململ الساقين لأنه يضغط على أسفل القدم.
الساقين لا يهدأ معنى
يعني تململ الساقين أنها من الحالات المرضية التي تسبب عدم الراحة للفرد، وهذه المتلازمة تسبب عدم الراحة في منطقة الساقين، والجدير بالذكر أن حدوث هذه المتلازمة عند النساء الحوامل بنسبة 15 ٪، الألم الناتج عن هذه الإصابة يشتد في الساعات الأخيرة من النوم، خاصة عند الاستلقاء على الظهر، ومن ثم لا يمكن للمريض البقاء على هذا الوضع لفترة طويلة أو قصيرة، حيث يمكنه القيام بذلك في حالة ل بضع ثوان، وبالتالي فإن خفة ذلك الألم تشعر به عند القيام بالحكة والمشي، وبالتالي فإن هذه الإصابة تؤثر على نوعية النوم.
أعراض متلازمة تململ الساقين
لدى تململ الساقين، مثل الأمراض الأخرى، أعراض خاصة تشير إلى الإصابة بها. ومن خلال النقاط التالية نذكر أهم هذه الأعراض
- الشعور بألم في الساقين.
- الشعور بالخدر والحاجة المفرطة للحكة.
- الشعور بلسعات خفيفة في الأطراف وخاصة في الساقين.
- تواجه مشكلة في النوم.
- عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية بسبب الإرهاق العام خلال ساعات النهار.
- الحاجة المستمرة للنوم بينما تجد صعوبة في تحقيق ذلك.
- لاحظ صعوبة التركيز.
- الشعور بألم في الأطراف وخاصة في الساعات الأولى من النهار.
أسباب متلازمة تململ الساقين
هناك عدة أسباب وراء متلازمة تململ الساقين، نذكر تلك الأسباب في النقاط التالية
- سبب تململ الساقين هو وجود تاريخ عائلي لهذا المرض وهذا نتيجة عوامل وراثية.
- أثناء الحمل، تجدر الإشارة إلى أن 15٪ من النساء الحوامل يعانين من تململ الساقين.
- فقر دم.
- التعرض لأمراض الكلى.
- نقص الحديد.
- الإصابة بمرض السكري.
- التعرض للأورام الخبيثة.
- ينتج هذا المرض عن أعراض جانبية لبعض الأدوية التي تستخدم كمضادات للاكتئاب.
العلاج بالأعشاب لتهدئة الساقين
لم يتم الإعلان بعد عن فعالية أي نوع من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها في علاج الأرق، ولكن هناك عدد كبير من الدراسات الصينية التي اختبرت مجموعة من الأعشاب الصينية في علاج متلازمة تململ الساقين وأثبتت وجودها. الفاعلية في فعل ذلك وتسكين آلام تلك الإصابة وهذا لا يعني الاعتماد على هذه الأعشاب كعلاج لمتلازمة تململ الساقين، ومن ثم يتم استشارة طبيب مختص قبل البدء في تناول هذه الأعشاب بسبب حدوثها بسبب الصداع والغثيان.، والإسهال، والأعشاب الصينية يمكن أن تتفاعل مع مركبات بعض الأدوية التي يتناولها الفرد، وتلك التفاعلات تكون مع المضادات الحيوية التي تستخدم كعلاج للعدوى، وفي هذه الحالة يصاب البول المفرط بالعدوى، وهذه تشكل أنواع الأعشاب خطراً كبيراً على صحة الأفراد الذين يتناولون مميعات الدم، حيث يمكن أن تؤدي بهم إلى النزيف، والجدير بالذكر أن هذه الأعشاب قد الانتصاب مع أدوية خفض نسبة السكر في الدم وخفض مستويات ضغط الدم والأدوية التي يتم تناولها بهدف تقوية المناعة.
هل تململ الساقين خطير
تسبب متلازمة تململ الساقين الشعور بعدم الراحة وبالتالي تؤثر على عملية النوم بشكل جيد، وبالتالي تصيب الشخص بمهامه اليومية العادية، رغم أن هذا المرض لا يسبب أي خطر على حياة الفرد، ويمكن أن يسبب الشعور بالحاجة إلى النوم في ساعات النهار، وبالتالي يؤثر على الحالة المزاجية للفرد، نجد أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين غير قادرين على التركيز وبالتالي يتعرضون لضعف الذاكرة، والجدير بالذكر أن قلة علاج تململ الساقين يقلل من الإنتاجية اليومية من الفرد بنسبة كبيرة تصل إلى 20 وفي حالة المرأة الحامل يظهر في صورة اكتئاب وقلق شديد.
علاج تململ الساقين
هناك العديد من العلاجات التي تستخدم في علاج تململ الساقين قبل النوم، ونذكر تلك العلاجات بالتفصيل في السطور التالية
ناهضات مستقبلات الدوبامين
- يتم استخدامها كبدائل لـ pramipexole و rotigotine و ropinirole.
- إنه الحل الأول في علاج تململ الساقين.
- وذلك بسبب ارتفاع مستويات الدوبامين، وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من العلاج يؤثر على المرضى المسنين.
مكملات الحديد
- يستخدم هذا العلاج لأنه من الممكن أن يكون سبب هذا المرض هو نقص الحديد في الجسم.
- يختار المريض الحل الأمثل له لتناول هذه المكملات، ويأخذها إما عن طريق الفم أو عن طريق الوريد.
ناهضات مستقبلات ألفا 2 الأدرينالية
- هذه الأنواع من العلاجات هي الكلونيدين.
- يحفز مستقبلات ألفا -2 الموجودة في جذع الدماغ.
- يقلل من الحركات اللاإرادية وبالتالي يقلل من الألم الناتج عن متلازمة تململ الساقين.
البنزوديازيبينات
- هم ألبرازولام وكلونازيبام.
- يستخدم كمسكن لمتلازمة تململ الساقين.
مضادات التشنج
يستخدم هذا النوع في علاج تململ الساقين، كما أنه يساعد على التخلص من أي ألم ناتج عن الأعصاب.
مرخيات العضلات
لا تقضي هذه العلاجات على الشعور بعدم الراحة الناتج عن متلازمة تململ الساقين، لكنها تعالجها كثيرًا.
المنومات
استخدام المنومات لأن متلازمة تململ الساقين تعمل على اضطرابات النوم، وهذه الأدوية المنومة هي لوبرازولام وتمازيبام، والجدير بالذكر أن هذه العلاجات لا يمكن استخدامها لأكثر من أسبوع واحد فقط.
هكذا وصلنا نحن وأنت إلى نهاية مقالنا اليوم حول علاج تململ الساقين عند النساء الحوامل. يعني تململ الساقين أنها من الحالات المرضية التي تسبب عدم الراحة للفرد، وهذه المتلازمة تخلق إحساسًا بعدم الراحة في الساقين، وتحدث هذه المتلازمة عند النساء الحوامل بنسبة 15٪. ٪، أراك في مقال جديد بمعلومات جديدة على موقع المتجر.