كثيرا ما تتساءل الكثير من النساء المتزوجات عن عدد الأيام التي يمكنهن فيها تأجيل الحيض دون حمل، سواء رغبن في الحمل أو يحاولن تجنب الحمل، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تأخر الحيض غالبا ما يرتبط في أذهان النساء. مع الحمل، فبمجرد أن يلاحظوا ذلك بسبب قلة الدورة الشهرية، فإنهم يعتقدون أن هذا التأخير مرتبط بالحمل، ويحاولون معرفة أسباب هذا التأخير، لذا فإن هذا المقال يوضح كل ما يمكن أن يقترن بالتأخير في الدورة الشهرية لمساعدة النساء على معرفة الوقت الذي فاتته الدورة الشهرية بسبب الحمل ومتى يكون ذلك بسبب أعراض طبية أخرى.
كم يوما يمكنك تأخير دورتك الشهرية دون حدوث حمل
في معظم الحالات، من الطبيعي تأجيل الدورة الشهرية بدون حمل، حيث يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية لأسباب نفسية وجسدية. يمكن أن يؤدي الزواج أيضًا إلى تغيير في أعراض الدورة الشهرية أو تأخيرها إذا حدث لفترة قصيرة. منذ بعض الوقت، لأن هرمونات المرأة تتغير بشكل متكرر بعد الزواج، وهذا التغيير يتسبب في اضطراب هرموناتها مما قد يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية، ومن المعروف أن كل دورة شهرية ودورة شهرية أخرى يفصل بينهما عدد الأيام التي تتراوح من 28 إلى 30 يومًا. يعتبر هذا تأخيرًا طبيعيًا إذا لم يتجاوز 45 يومًا. إذا كانت المسافة بين دورتين أكثر من 45 يومًا بدون حمل، فهذا يدل على أن المرأة تعاني من مرض جسدي أو نفسي يؤثر على هرموناتها ويجب استشارة الطبيب.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
قد تصاب المرأة التي تعاني من تأخر الدورة الشهرية بالعديد من الأعراض التي تشير إلى خلل هرموني أدى إلى تأخر الدورة الشهرية أو غيابها. هذه هي الأعراض التالية
- تورم وألم في الثديين.
- الشعور بألم في المعدة والرحم والمبايض.
- الشعور المستمر بالتعب والتوتر.
- تتغير الشهية، مثل عدم الرغبة في تناول الطعام أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- فقدان الكثير من الإفرازات وتأخر الدورة الشهرية.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية، وهذه هي الأسباب التالية
- الإجهاد غالبًا ما يؤثر الإجهاد على الهرمونات، مما يتسبب في تغيرات في توقيت وأعراض الدورة الشهرية، ويزيد الألم، ويزيد أو ينزف بشكل طفيف.
- الزواج يمكن أن يؤدي الزواج إلى اضطرابات هرمونية وتأخير الدورة الشهرية بدون حمل. لا تقلق بشأن هذه الأعراض، حيث سيعود جسمك إلى طبيعته بمرور الوقت.
- ما قبل انقطاع الطمث غالبًا ما تعاني النساء من العديد من التغيرات الهرمونية في الفترة التي تسبق سن اليأس، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو غيابها في بعض الأشهر وانخفاضها في أخرى.
- فقدان الوزن فقدان الوزن بسرعة أو فقدان الكثير من الوزن ببطء ولكن بقوة لدرجة أن من يرتديها يصبح نحيفًا للغاية، يمكن أن يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية بسبب ضعف الجسم.
- زيادة الوزن إذا زاد وزنك كثيرًا، فقد تتأخر دورتك الشهرية أو تنقطع بسبب العديد من الأمراض والمتلازمات الناتجة عن زيادة الوزن.
- التمارين الشديدة في حالة التمرين المستمر، قد يتأخر الحيض بسبب إجهاد الجسم من شدة التمرين.
- استخدام موانع الحمل غالبًا ما يؤدي الاستخدام المستمر لوسائل منع الحمل إلى تأخر الدورة الشهرية أو انعدامها بسبب الاختلالات الهرمونية.
- التغيرات الهرمونية الناتجة عن مشاكل في الغدة الدرقية يمكن للعديد من الأمراض أن تسبب اضطرابات هرمونية لا تؤدي إلى الدورة الشهرية، ومن أهم الأمراض التي تسبب التغيرات الهرمونية ارتفاع مستويات هرمون الحليب، واضطراب هرمون الغدة الدرقية، أو تورم الغدة النخامية.
- تناول بعض الأدوية هناك العديد من الأدوية التي تسبب اختلال التوازن الهرموني، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو غيابها، وتشمل هذه الأدوية أدوية الاكتئاب وأدوية الغدة الدرقية ومخففات الدم والعلاج الكيميائي والأدوية الهرمونية.
- تكيسات المبيض تعتبر تكيسات المبيض من أكثر المشاكل شيوعًا بين النساء، وغالبًا ما تؤخر التكيسات الموجودة على المبايض أو على المبايض الدورة الشهرية أو لا تؤدي إلى حدوث خلل هرموني، ويضعف المبايض، ويوقف عملية التبويض إذا بدأت.
- تغيير روتينك تغيير روتينك اليومي، مثل أوقات الاستيقاظ والنوم ووقت وجودة الطعام، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات هرمونية، مما قد يؤخر دورتك الشهرية.
- الإصابة بحالة طبية مزمنة في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي الإصابة بحالة طبية مزمنة مثل مرض السكري والتوتر إلى اضطرابات الدورة الشهرية بسبب الاختلال الهرموني الناجم عن المرض المزمن.
- الحمل على الرغم من أن فكرة الحمل منطقية للغاية والأقرب إلى السبب، فعند تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها، لا تضعها بعض النساء ضمن الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية، على الرغم من أن هذا غالبًا هو سبب تأخر الدورة الشهرية. السبب الذي يجعل النساء اللواتي يلاحظن تأخرًا في الحيض يجب أو لا يكون كذلك، يمكنها استخدام أحد اختبارات الحمل المنزلية لمعرفة ما إذا كانت حاملاً أم لا. إذا كانت حاملاً فقد فاتتها الدورة الشهرية للحمل، وإذا لم تكن حاملاً فعليها ة الطبيب لمعرفة سبب انقطاع الدورة ومعالجتها.
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
لا فرق بين أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات وأسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات، باستثناء الزواج القريب والحمل وتناول حبوب منع الحمل، لأن هذه الأسباب تتعلق بالمتزوجات، والبنات. لا تتخيل أنها تأخرت دورتك الشهرية لأحد هذه الأسباب الثلاثة.
أفضل علاج لتأخر الدورة الشهرية
لا يوجد علاج واحد يمكن استخدامه لتقليل وتخفيف الدورة الشهرية المتأخرة، ولكن هناك أنواع عديدة من العلاجات الفعالة لتأخر الدورة الشهرية، ولكن لا يتعين على المريضة اختيار أحد أنواع العلاج وتناوله بمفردها. ولكن يجب أن تذهب إلى الطبيب لفحصها وتحديد العلاج المناسب لتنزيل وتعديل الدورة الشهرية حسب حالته. بالإضافة إلى الإجراءات الطبية، هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج تأخر الدورة الشهرية والمواعدة. نذكرها في الأسطر التالية
العلاج بالأعشاب لتأخير الدورة الشهرية
هناك العديد من أنواع الأعشاب التي يمكن استخدامها لتقصير الدورة الشهرية وتنظيم توقيتها، مثل البقدونس والكوهوش الأسود ودونغ كواي واليارو وإكليل الجبل. الدورة الشهرية وتنظيمها واستعادة الهرمونات المضطربة في الجسم.
طرق طبيعية لعلاج وتأخر الدورة الشهرية.
هناك العديد من الطرق والوسائل السلوكية التي يجب على المرأة القيام بها إذا لاحظت أن الدورة الشهرية غير منتظمة وتريد تنظيمها. هذه السلوكيات والطرق الطبيعية
- تناول فاكهة البابايا تساعد فاكهة البابايا على تنظيم الدورة الشهرية وزيادة سرعة وكثافة تدفقها، لذلك ينصح الأطباء النساء اللواتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية أو فقدانها بتناول فاكهة البابايا، لكن لا يجب تناولها أثناء الدورة الشهرية، لأن هذا يمكن يؤدي إلى أن يتحول دم الحيض إلى نزيف دون نزيف.
- تناول الكركم يوصي معظم الأطباء الذين يعانون من عدم انتظام في الدورة الشهرية أو فاتتهم بتناول الكركم لأنه ينظم الدورة الشهرية، ويخفف الألم، وينظم الهرمونات في الجسم.
- استهلاك جل الصبار يشبه مفعول جل الصبار إلى حد كبير مفعول البابايا من حيث تنظيم الدورة الشهرية وزيادة كثافة وقوة تدفقها.
- ممارسة التأمل تعتبر ممارسة التأمل من أهم الممارسات التي تقضي على التوتر، والتي عادة ما تكون السبب الرئيسي لتأخر الدورة الشهرية، مما يدفع جميع الأطباء إلى التوصية لمرضاهم الذين يعانون من تأخر الدورة الشهرية بسبب عوامل نفسية لممارستها.
- شرب جعة الزنجبيل يمكن لمن فاتتهن غلي القليل من الزنجبيل في الماء ثم شرب الماء المغلي لأنه يساعد على تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية.
- شرب منقوع الكمون يمكن لأولئك الذين يعانون من عدم انتظام الدورة الشهرية شرب الماء الذي ينقع بذور الكمون طوال الليل، يسمى ضخ الكمون، لأنه يساعد على التحكم في الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية.
كيفية منع الدورة الشهرية غير المنتظمة
لا توجد شرح طريقة محددة للوقاية من عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث يمكن أن تتأخر لأسباب عديدة لا يمكن السيطرة عليها، ولكن بشكل عام، وحتى تتجنب المرأة الاختلالات الهرمونية التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها، فعليها تجنب التوتر والقلق. والاكل. الحفاظ على الصحة والحفاظ على الوزن عن طريق الزيادة أو النقصان بشكل مفرط، وعلاج اضطرابات الغدد الصماء بمجرد اكتشافها.
متى يجب ة طبيبك للتأكد من عدم وجود مشاكل في الدورة الشهرية
في كثير من الحالات عليك ة الطبيب فورًا، حيث قد يشير ذلك إلى مشكلة صحية خطيرة، وهذه هي الحالات التالية
- إذا استمرت دورتك الشهرية بشكل متقطع لمدة أسبوع وبشكل مستمر لمدة 3 أيام.
- قلة الدورة الشهرية لمدة ثلاثة أشهر مع التأكد من عدم وجود حمل لا تعرف المرأة عنه بالفعل.
- يصاحب الدورة الشهرية ألم شديد لا يطاق.
- تعانين من حمى أثناء الدورة الشهرية وتلاحظين الكثير من الإفرازات المهبلية الغريبة.
- إذا كانت الفترة بين دورتي الحيض أقل من 24 يومًا وأكثر من 45 يومًا.
تعد الأمور المتعلقة بالحمل والدورة الشهرية، من حيث تطورها وتأخرها، من أهم الأمور التي تهم جميع النساء، لأن أسبابها غالبًا ما تنطوي على العديد من القضايا المهمة جدًا في حياتهن، مثل ضمان الحمل أو عدمه، الإصابة بالعدوى المصاحبة لأمراض الخصوبة وتكيسات المبيض، لذلك أوضحنا في هذا المقال عدد الأيام التي يمكن أن تتأخر فيها الدورة الشهرية دون حمل، كما شرحنا كل ما يتعلق بالدورة الشهرية وأسباب تأخرها وكيفية علاجها. لمساعدة النساء على التعرف على أسباب تأخر الدورة الشهرية وهل هن حاملات أم لا.