تعد الأمراض والمتلازمات النفسية من أكثر المواضيع الشائكة للفضول، وفي الفترة الأخيرة تساءل الكثيرون عن معلومات عن متلازمة إمبوستر، ويريدون معرفة طبيعة هذه المتلازمة وأسبابها وأشهر أعراضها وطرق السيطرة عليها. علاج هذه المتلازمة وهذا ما سنشير إليه بالتفصيل في هذا المقال على موقع تريند.
معلومات حول متلازمة المنتحل المنتحل
هناك اتجاه عام في العالم كله لزيادة الوعي بالأمراض العقلية بشكل كبير. ولاحظ الخبراء أن الأمراض والأسباب والمتلازمات النفسية تؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية للإنسان، وتمنعه من القيام بالمهام الموكلة إليه.
- تعد متلازمة أمبوستر واحدة من أكثر المتلازمات النفسية شيوعًا وانتشارًا اليوم في العديد من البلدان المختلفة.
- وبحسب الدراسات الحديثة فإن أكثر من 50٪ من العاملين في مجال العمل يعانون من هذه المتلازمة بشكل عاجل، ومعظمهم لا يعرفون اسماً طبياً وعلمياً لما يشعرون به.
- تسمى هذه المتلازمة متلازمة أمبوستر أو متلازمة المحتال أو متلازمة الحجة.
- باختصار، تعاني هذه المتلازمة من أولئك الذين يشعرون دائمًا أنهم أدنى من كل الأشخاص من حولهم.
- يشعر المريض أنه لا ينتمي إلى المكان الذي يتواجد فيه، ويخدع من حوله ويكذب عليهم بأي شكل من الأشكال.
- دائما لديه أفكار تهيمن عليه، تجعله يشعر بأنه غير قادر على العمل والإنجاز، وكل من حوله أكثر مهارة منه، ويخدعهم بالبقاء في منصبه.
- ولا يمكنه التخلص من مشاعر الشك والقلق والتوتر على الإطلاق.
- يرى دائمًا أن قدراته الشخصية والعلمية غير كافية للوصول إلى منصبه.
- والمريض في هذه الحالة دائما يرى أن نجاحه جاء بالحظ وليس لجهوده ومهارته.
- بالطبع هو غير قادر على رؤية إنجازاته الكبيرة والواضحة، وهذه المشاعر الداخلية المتضاربة تجعله غير واثق من نفسه، وتضعه في حالة من الضغط المستمر.
- مما يؤثر على استقراره وسلامه النفسي على المدى البعيد بشكل كبير.
أعراض متلازمة الجدال
تختلف أعراض الجدل أو متلازمة الاحتيال حسب طبيعة المريض. هناك خمسة أنواع من هذا المرض هم الكمال، والعبقرية الطبيعية، والعازف المنفرد، والخبير، والبطل الخارق، ولكن الأعراض الأكثر شيوعًا هي
- التقليل من كل عمل يقوم به حتى وإن كان يحظى بإعجاب وإشادة المتخصصين ومن حوله.
- إن الشعور بالخداع هو ما يمتلكه، ويشعر أيضًا بالذنب الشديد تجاههم، لدرجة أنه لا يستطيع التعامل معه بشرح طريقة طبيعية.
- وحتى الإنجازات العظيمة التي حققها لا يستطيع التمتع بها.
- يرى أنه يعيش في وهم عظيم، ويجعل من حوله يعيشون فيه أيضًا.
- كما أنه يشعر بالندم والندم الشديد حيال أي خطأ يرتكبه، حتى لو كان خطأ بسيطًا وطبيعيًا.
- دائماً ما يوقع نفسه بنقص الذكاء وضعف القدرات.
- يعيش في خوف دائم من أن يكتشف أحد فشله، وأنه غير مؤهل للوظيفة أو للعمل المنوط به.
- كما أنه يصبح مرتبكًا جدًا في التجمعات، ويغمره الخوف والتعب الشديد.
أسباب متلازمة المنتحل
حتى الآن، لم يجد الأطباء النفسيون أسبابًا علمية واضحة ودقيقة لمتلازمة المحتال، ولكن من بين العوامل المحتملة التي تزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض
طفولة
- كل شيء نمر به في طفولتنا يؤثر علينا بشكل كبير في مرحلة البلوغ والنضج.
- ذكريات الطفولة، وكيف يعاملك والدك وأمك، ستؤثر بالتأكيد على استقرارك النفسي.
- أحد أسباب إصابة البعض بمتلازمة المحتال هو المقارنة المستمرة مع أشقائهم في مرحلة الطفولة.
- وحمايته بشكل غير طبيعي مما جعله دائمًا قلقًا بشأن التعامل خارج المنزل.
- ومن الأسباب أيضًا الضغط الأكاديمي الكبير في المرحلة المدرسية، والشعور بأن ذكائه محدود وغير قادر على الأداء بشكل طبيعي مثل زملائه.
- يمكن أن يسبب النقد المستمر عدم الثقة في القرارات الشخصية.
سمات الشخصية
- كل شخصية لها مجموعتها الخاصة من السمات التي تميزه بشكل كبير.
- وتظهر سمات الشخصية على الإنسان منذ طفولته.
- واحدة من السمات التي يمكن أن تسبب متلازمة المحتال هي الرغبة في الكمال.
- لا يوجد شيء يجعل المريض يشعر بالرضا إطلاقا، لأنه يريد الوصول إلى نسبة 100٪ في جميع مناحي حياته.
- أو يفتقر إلى الثقة بالنفس، ولا يستطيع اتخاذ قراراته بنفسه، بسبب صعوبة التعامل مع الآخرين.
الصحة النفسية
- تنجم معظم الأمراض والمتلازمات العقلية عن مشاكل واضطرابات عقلية بدرجة أو بأخرى.
- مثل الاكتئاب المزمن الذي يؤثر على كل تفاصيل الحياة.
- أو القلق والشك المرضي، وهنا متلازمة الدجال تجعل المريض يرغب في الهروب من الجميع ومن كل الأوساط، باعتباره غريبًا تمامًا عنهم.
كيفية علاج متلازمة المنتحل
إذا شعرت بأي من أعراض متلازمة المحتال، فعليك استشارة طبيبك النفسي فورًا، وسيحدد شرح طريقة العلاج الأنسب لحالتك، وهناك أكثر من شرح طريقة علمية للسيطرة على أعراض هذه المتلازمة، منها
اعترف بما تشعر به
- لطالما كان الاعتراف والتعبير عن الذات أول طرق العلاج النفسي والنهج الصحي لمشكلة ما.
- يواجه المريض مشاكله الداخلية وكل ما يشعر به، حتى يتمكن من تحديد مشاعره بدقة.
- ثم يواجه هذه المشاعر، ويعترف أن هناك مشكلة يجب تقييمها.
- في هذه المرحلة، قد يلجأ المريض إلى مشاركة ما يشعر به مع شخص قريب منه أو مع طبيبه النفسي.
- من الأفضل مشاركة ما تشعر به مع شخص يعاني من نفس المشكلة التي تعاني منها، حتى تدرك أنك لست الوحيد.
تقوية العلاقات
- لا تبتعد أو تقبع في مكان بمفردك، شارك واندمج في الدوائر الاجتماعية من حولك.
- لا تستسلم لشعور الضعف واليأس الذي يسيطر عليك، وابحث دائمًا عن الهروب منه.
- ستجد بالتأكيد الدعم الذي تحتاجه من عائلتك وأصدقائك وزملائك.
- كلما احتجت إلى المزيد من الدعم والتشجيع، زادت قدرتك على التحكم في مشاعرك السلبية.
تحكم في شكوكك
- الشك والقلق والخوف يعيق التفكير ويترك الإنسان مجمداً وغير قادر على الحركة أو التصرف إطلاقاً.
- لذلك إذا وجدت شكوكًا تحيط بك، توقف عن هذه المشاعر من أي نوع.
- ابحث عن الدليل، إذا كان هناك دليل معين يؤكد الشك، في هذه الحالة اتبع إحساسك.
- إذا لم تجد أي دليل على شكوكك ومخاوفك، في هذه الحالة يجب أن تتجاهل ما تشعر به، وتتجاهل هذه المشاعر على الفور.
- انظر حولك، إذا كان لديك شخص يشجعك ويقدر جهودك، فتواصل معه دائمًا، واستمع إلى نصائحه.
السيطرة على المتلازمة الجدلية
هناك بعض الأساليب العلمية التي ستساعدك بشكل كبير على التحكم في متلازمة الجدال، بما في ذلك
لا تفكر في الآخرين
- اسكب كل طاقتك وكل تفكيرك مباشرة في عملك، ولا تبدد قدراتك.
- لا تقارن نفسك بالآخرين، فكل شخص مميز وفريد من نوعه، ولديك بالتأكيد نقاط قوة لا مثيل لها.
- من الطبيعي أن لا يكتسب الإنسان مهارة في كل الأشياء وكل المهام، وهذا أمر بشري طبيعي جدًا، فلا حرج في ذلك.
- احرص على تطوير قدراتك بشكل دوري، حتى تشعر بالرضا عن نفسك، والثقة بالنفس.
- كلما قرأت وبحثت وتعلمت، زادت قدرتك على إدراك وفهم مواهبك وإمكاناتك.
لا تكن مدمنًا على وسائل التواصل الاجتماعي
- إن الانغماس الكامل في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يضعك في حالة ثابتة من المقارنة مع الأشخاص الذين تراهم.
- تهيمن عليك مشاعر عدم الرضا، وتشعر أنك أقل من أي شخص آخر، لذا تأكد من تقنين عدد الساعات التي تقضيها في هذه المواقع.
التشاور مع أخصائي
بالتأكيد، إذا لاحظت تدهور حالتك الصحية، وإذا لاحظت أنك غير قادر على العمل بكفاءة بسبب هذا الشعور الذي يتحكم فيك، في هذه الحالة، قم بالتوجه فورًا إلى طبيب نفسي متخصص، وسيساعدك على التحكم في أفكارك السلبية. .
وبذلك نكون قد أوضحنا معلومات حول متلازمة المنتحل المنتحل وأسبابه وأعراضه وطرق علاج هذه المتلازمة النفسية الصعبة.
يمكنك العثور على مقالات مماثلة من موقع تريند من خلال الروابط التالية
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.